Drifting Förutom och hur man Reconnect

glider isär Omdömen

“ Vi &'; re glider isär, och" Sara sade under vårt första möte. Hennes man, Daniel, kommit överens om. De fick tillsammans tillräckligt bra, men levde mer som rumskamrater än ett gift par Omdömen

Det &';. Är inte bara par som glida isär, naturligtvis. Vänner förlorar kontakten, kollegor gå vidare, barn glömmer att skriva hem. Processen känns oundvikliga, och ibland är det. Men mycket oftare det finns skäl för större avstånd. Omdömen

Sara och David hade vardera en berättelse om hur det gick till. De var oerhört upptagen när deras barn föddes. Sara var en vistelse-at-home mamma i fem år, och kämpade ensam med spädbarn och småbarn. Det gjorde David ensam familjeförsörjare. Han arbetade långa timmar en teknik start, och två av dem sällan såg varandra. Omdömen

När livet blev lättare att hantera. mönstret hade tagit tag. De var inte längre säker på att det kan komma att ändras. “ Vi har olika personligheter, och" Sara sa. “ Vi har helt olika intressen, och" David tillsattes. Omdömen

De gjorde dessa uttalanden som om de vore road-blockerande hinder, jordskred som täckte vägen framåt. Enligt min erfarenhet, men det finns olika personligheter och olika intressen på bästa av relationer. Jag trodde att det fanns mer att deras glider isär. De händelser som formar relationer vanligtvis gömda i vardagliga interaktioner i det dagliga livet. Review, en liten felbedömning Omdömen

Kom ihåg Mars Climate Orbiter som förlorades på Mars under 1999? Det kostade $ 193.000.000 att utforma rymdskepp, $ 91.000.000 att starta det, och $ 42.000.000 för att använda den när det var under flygning. Allt fungerade bra tills det slutligen nått sin destination … och slets sönder av atmosfärstryck. Hur kunde ett uppdrag här välplanerad gå fel? Omdömen

Problemet visade sig vara en liten aritmetiskt fel. En bit av programvara som används en viss måttenhet (pounds), medan en annan bit av programvara som används en ny mätning (Netwons ,, det metriska systemet). Den felbedömning själv var ett litet fel, en en high-school fysikstudent kan göra. Men denna brist på kommunikation var tillräckligt för att innebära slutet för en $ 327.000.000 uppdrag Omdömen

De minsta detaljerna leder ofta till framgång eller misslyckande i ett projekt ….. Eller en relation Review, en ny teori om kärlek

Professor Barbara Fredrickson, författare av kärlek 2.0, studerar de små ögonblicken i relationer och känslor som de skapar. Hon säger att när det kommer till vad som skapar kärlek, vi har det bakåt. Ett starkt engagemang och djup tillgivenhet är produkter av kärlek, inte orsakerna Omdömen

Vad gör relationer stark, hon menar, är inte stora handlingar av passion, utan snarare “. Mikro-stunder av värme och anslutning &"; det hända varje timme varje dag. Dessa stunder förändras stadigt relationer över tiden, som en rännil av vatten formar berggrunden när den färdas. Små positiva stunder är att skapa starka band av anslutning som lyckliga par njuta

Förbindelse forskaren John Gottman hittade något liknande &ndash. att ta en stund att ta kontakt med din partner många gånger varje dag är viktigt att bygga nära relationer. Känslan av en gemensam resa kommer från hur du säga adjö på morgonen, oavsett om du &'; re hem till middagen när du säger att du och' ll vara tonen i din röst när du &';. Re frustrerad Omdömen

Det &'; s utrymme för misstag för att vara säker. Trots detta, det &'; s summan av alla dessa enkla åtgärder över timmar och dagar av din relation som leder till känslor av kärlek och engagemang
Tiny val

Låt &'; s. Titta på några exempel .:

1. Middag är på 7:00. David blir en sista minuten telefonsamtal på jobbet och gör det hemma vid 06:45. Han leder in i ett annat rum för att svara på några sista minuten-e-postmeddelanden innan du sätter dig ner vid bordet på 07:05 Omdömen

Låt &'; s. Look på David &'en;. S val här Omdömen

Han kunde ha ignorerat samtalet och vänster arbetet i tid. Omdömen Han kunde ha gått över till Sara så fort han kom hem, och gett henne en kram. Omdömen Han kunde ha satt ned sin portfölj och började hjälpa Sara med middag.

Inget av dessa val är “ höger, &"; och vad han gjorde inte &ldquo var;. fel &"; Men han missar ett tillfälle att visa kärlek och stöd. Omdömen

2. Senare på kvällen David berättade Sara han var trött på långa arbetstider. Han sade att hans dröm var att vara ur ekorrhjulet, och pratade om att flytta till landet, att bygga en stuga, och att få utanför nätet. Sara tänkte på hur isolerade hon skulle vara i en off-the-grid kabinen, och började känna sig oroliga. “ Inte kommer att hända, och" sade hon, och började att göra sig redo för sängen Omdömen

Nu ska vi och' s. look på Sara &'en;.. s val Omdömen

Hon kunde ha stött David genom att lyssna på sina drömmar utan kommentar Omdömen Hon kunde ha samband med honom genom att säga att hon ville också ett mer avslappnat sätt att leva.
hon kunde ha sagt att hon var för trött för att prata om det nu, men kanske de kunde prata mer på lördagen samtidigt som en promenad tillsammans .

Återigen finns det inget rätt eller fel, men Sara missade också en chans att ansluta. Omdömen

Dessa stunder av val kommer upp hela tiden. Sara säger att hon och' s orolig för en kommande middag med David &'; s mamma, och David avfärdar hennes oro. David lät &'; s Sara vet att han hade en tuff dag, och hon säger, och" väl åtminstone du fick en lunchrast &". David &'; s för trött för att titta på en film. Sara &'; s alltför distraherad att älska. Om dessa stunder är i majoritet, par som David och Sara kommer sannolikt att känna att de och'. Re glider isär
Anslut Moments Omdömen

Det &'; s inte storleken på den gest som räknas, det är inte heller resultatet. Sara didn &'; t måste gå med på att flytta, och David didn &'; t måste ge upp sitt arbete för att skapa band av kärlek som de båda längtat. Snarare, det &';. S hur ofta dessa stunder av anslutning hända, hur många det finns i en dag Omdömen

Love, säger Fredrickson “ är något som vi bör åter odla varje morgon, varje eftermiddag, och varje kväll. Skrattar tillsammans. Kela. Ta upp något istället för att låta det sjuda inom dig. Gå ut på en dag. Få ögonkontakt. Ge en komplimang. Smile.

Sara och David lär sig att återansluta. Processen är enkel … och svår. De har var att erkänna sina egna bidrag till mönstret av glider isär. De har var att släppa taget om ursäkter, sluta vänta på den andra personen att ändra, och lära sig att dyka upp på ett annat sätt Review, en väg till Reconnection Omdömen

Sara och David &';. Erfarenhet visar en drivande isär som händer i inte bara äktenskap, men också med vänner, kollegor och familj. När människor försöker förstå orsakerna till drivande, de ofta krita det upp till livets omständigheter, personlighet, eller deras partner &'; s beteende. Dessa saker spelar en roll, för att vara säker. Omdömen

I verkligheten är dock kvaliteten på en relation summan av de små val varje person gör varje dag. Ibland små felbedömningar kan vara dyrt, eftersom de var för Mars mission Omdömen

För det mesta, men det &'; s. Inget enskilt val som avgör resultatet. I stället möjligheter för anslutning finns överallt. När du förstår denna princip, du och' ll inse att glida isär varken slumpmässig eller oundviklig. Varje litet urval kan hjälpa knuffa dig på vägen till anslutningen och kärlek Omdömen

Exercise.
Välj ett förhållande där det är en bit. Vad är tre enkla åtgärder som du kan göra under de närmaste dagarna som skulle hjälpa er två återansluta? Omdömen

i Fredrickson, Barbara. Kärlek 2,0: Hur Vår högsta Emotion påverkar allt vi tänker, Do, Feel, och bli. New York:. Penguin Group, 2013. Print Omdömen

ii ​​Gottman, John Mordechai, och Nan Silver.. De sju principerna för Making Marriage Work. London:.. Orion, 2000. Print Omdömen