Lyssna i Relationships

Lyssna i relationer Omdömen  2000 Jan-Marie Brooke Omdömen

Konsten att självsäker kommunikation blir en mycket viktig aspekt på relationer. Oavsett om de är intim, familj, vänner eller affärsrelationer behovet finns. Omdömen

Under större delen av mitt unga liv jag hade fått höra att jag hade sagt vissa saker, som jag inte minns att säga. Detta resulterade i några mycket smärtsamma upplevelser för mig med min familj. Jag bestämde mig till slut kunde jag inte längre stå här och flyttade direkt från dem. Det förbryllade mig om varför detta hände men fann att förutsatt att jag höll min avstånd från dem; Vi lyckades få en halvvägs normal relation. Dock tog det inte ge mig vad jag behövde, som var en nära kärleksrelation med min familj Omdömen

När mitt äktenskap slutade, i ett försök att förstå vad som hände i min värld, sökte jag rådgivning. Vilket ledde till en kurs i självkänsla och Säker kommunikation. Det första steget förändrade mitt liv. Som jag integrerade tekniker för att effektivt kommunicera, kom jag att förstå att i de flesta fall var det också om lyssnar inte. Omdömen

Vi tenderar att bara höra vad vi vill höra. Till detta mix av att inte kunna höra vad som egentligen sagt, undertrycks känslor, bubblande upp till ytan för övergång. Utom om den här versionen arbetet inte sker, dessa förnekat känslor börjar styra vår kommunikation. Då kan vi bara höra vad vi tror att vi hör på grundval av vår barndom eller en vuxen sårskada. Omdömen

När vi samlar in dessa sår från barndomen till vuxenlivet och inte behandla dem, de samlar in i det undermedvetna. Från tid till annan, kommer en särskild känsla börjar bubbla upp till ytan, försöker få din uppmärksamhet. Dessa känslor är stressande och kan skapa stor frustration och smärta. Denna ilska och sorg bryter fram i vår kommunikation och visas som offer, förföljare eller rädda beteende. Omdömen

räddare /Offer /förföljare som bildar en roterande triangel Omdömen

Kommunikationen mellan två personer så består av en person som kommer från en offermentalitet och den andra personen antingen visa förföljare eller räddningspersonal beteenden. Tyvärr, vad som allmänt händer är att en eller båda kommer att få in skylla.

När vi hör vad vi vill höra -. Vi tenderar att komma in Blame Omdömen

Tyvärr är detta då de flesta argumenten börjar eskalera. Hur gör vi sätta stopp för det här innan det spårar ur och interaktionen slutar i missbruk eller åtminstone skadar relationen går att reparera? Omdömen

Det är viktigt att ta ett steg tillbaka. Ta lite tid.

Lugnt tänka igenom vad som just inträffat. Fråga dig själv vad som speglas tillbaka till mig från detta samspel? Omdömen

I nästan samtliga fall, om en person har placerat skulden på din dörr, så det finns en viss del av sanning i denna fråga. Det är verkligen svårt att äga det här. Men om vi kan acceptera lika stort ansvar för medskapande av den erfarenhet vi åtminstone i början av en stor helande för oss själva.

Relationer är vår största verktyg för självläkande.

När vi konfronteras med några intensiva växelverkan, kan det vara ganska konfrontera att acceptera att vi kanske är egoistisk eller arroganta. Eller att kanske vårt beteende har varit kränkande på något sätt. Poängen är att vi alla gör detta till viss del. Det är inte att vi är dåliga människor - vi är människor. Att vara människa är att ha känslor. Vad vi behöver anamma är – en del för av känslomässig stress release och friheten att vara program är lysande för detta. Omdömen

För att verkligen höra vad en annan person är faktiskt säger och inte vad vi tror att de säger kräver att känslomässigt klara. Detta är dock inte lätt att uppnå om du en medveten om vad du känner och kan känna igen när du är ur balans och mer reaktiv än vanligt. För förhållanden att vara lugn och lätt det är viktigt att vara observant och brutalt ärlig om vad som faktiskt sker i relationer. Om vattnet inte är släta kan du vara säker på att något bubblar upp till ytan i en eller båda. Stopp, observera, lyssna och vara ärlig. Ingenting vinns genom att flytta till doms eller motivering. Vad händer i de flesta fall är att när det finns en oenighet mellan två personer, är det första vi gör drivs till en annan person.

För att motivera att vi verkligen är ett &'; Okej Person &'; och vad den andra personen har sagt är inte sant. Detta är okej under förutsättning att de människor du talar till kan tas bort och kommer inte vidare förvärra problemet. Omdömen

När en 3: e part inbjudna till oenighet mellan två eller flera personer, är det viktigt att ta del av de exakta orden. Skriv ner dem om det behövs. Sedan en efter en, ta dessa ord och be personen, där de tror att de uttrycker detta i deras samtal. Lyssna för att se om det finns ord skuld och dom. Fråga om personen är beredd att ta emot åtminstone en del av ansvaret för oenigheten. Om de inte är, så vad som händer är att personen är i förnekelse om det verkliga problemet och ingenting kommer att erhållas genom ytterligare diskussion i frågan vid denna tidpunkt. Omdömen

I stället vad som händer är att vi begår detta energi Offer, förföljare och räddare. Det är en no win situation.

Personligt ansvar måste komma inifrån. Vi kan föregå med gott exempel, inte genom att kräva, räknar eller berätta en annan person, om de går fel. Det bästa någon kan göra är att lossa och äger vilken aspekt är inom och läka denna aspekt. Ju mer det händer desto tydligare blir du – vilket innebär att du kommer att ha färre dramer och missförstånd. Känslomässig release är nyckeln till balanserade och harmoniska relationer Omdömen  ..