Håll dig relation stark genom döden av en child.

Navigera Turbulent Waters of Grief? Dra åt livväst på din relation Omdömen

För mer än trettio år har jag varit en professionell, att hjälpa människor när de rör sig genom svåra livserfarenheter. Jag är också en sörjande mor vars son dödades när han var 13 år. Min terapeutiska metoder och mina kommentarer till dig, blanda både mina personliga och professionella erfarenheter av förlust och sorg. Som en terapeut, när jag arbetar med en individ eller ett par som har förlorat ett barn till döds, jag hjälper dem att förbereda sig för klipporna i vatten de kommer att behöva navigera. Jag utforska med dem de lösningar som de tror kommer att arbeta för dem och jag ger dem förslag på vad som fungerade för mig och för de många andra par som jag har hjälpt genom kriser.
Förlora ett barn till döds är en mycket svår upplevelse. Denna erfarenhet kan utmana även den starkaste bland oss, rippning oss isär vid själva kärnan i vår existens. När vi känner rivs upp, rå och sårbar, är det lätt att slå ut på andra, att skylla, att kritisera, att vara arg på dem om de verkar vara sörjande för mycket eller för lite, eller ens om de inte sörja i på samma sätt som vi gör. sälja När jag arbetar med sörjande individer, jag tillbringar mycket tid, diskuterar vikten av att uppmärksamma hur deras relation som ett par som påverkas av sorg. Jag hjälper dem att hitta strategier för att hålla sin relation vid liv och som de läker från sin sorg, jag uppmuntrar användning av teknik som kan göra deras förhållande frodas. Här är några punkter. Omdömen 1) Vid det första besöket jag ber varje sörjande person som befinner sig i en intim relation, vad de vill att deras relation med sin partner att se ut om fem år. Detta är en viktig fråga för dig att ställa dig själv. Jag tror att om vi har ett mål som vi har en större chans att nå detta mål. Omdömen 2) Jag diskuterar en modell av sorg jag har utvecklat baserat på min egen forskning och klinisk erfarenhet samt på forskning av andra, inklusive karen Martin. Denna modell är utformad i en figur 8. I den övre delen av 8 jag placera ordet Head. I den nedre delen av figur 8 jag placera arbets Heart. Jag beskriver behovet av att erkänna att människor sörjer på sitt eget sätt och att dessa sätt att sörjande kan förändras över tiden, särskilt när vi finna att de sätt som vi har använt inte fungerar, eller inte längre fungerar. Vissa människor börjar sin sorg resa i sitt huvud. De försöker logiskt räkna ut sorgen processen. De kan läsa varje bok som har skrivits om sorg och delta i varje verkstad eller konferens. Andra dock, börjar sin sorg resa i sina hjärtan, omedelbart uppleva allt tarmen skärande känslor av sorg.

Det viktiga är att oavsett var du börjar på siffran 8 Sorg Journey, kommer du snart sannolikt inse att du inte kan lösa alla smärtan av din sorg på det sättet. Du kommer då att börja resan i den andra delen av figuren 8. När du gör det, kan din partner också frustrerad över den bristande effektiviteten av hans eller hennes processen och kommer att ändra ståndpunkt var du har varit. Som ni kan se, är båda parter upplever sorg på mycket olika sätt. En partner försöker att arbeta igenom sin sorg genom att få information och hjälp av skäl, medan den andra personen i detta förhållande exploderar med känslor. Det är inte svårt att föreställa sig hur detta fram och tillbaka rörelse från chefen till hjärtat kan orsaka kaos och förvirring och riva en relation isär. Omdömen

3) erkänner figuren 8 Process genom sorg och hur din partner kan vara på ett annat ställe än du på sorg resa och försöker mange den i sitt eget sätt, som skiljer sig från din är oerhört värdefullt. Denna medvetenhet kommer att hålla dig från att döma och skällde honom eller henne för att inte sörjer korrekt.

4) Support, kärlek och intimitet är viktigt under dessa tider. Detta är en tid när ni båda behöver ta hand om dig själv och för varandra och bryr sig mycket för din relation. Fem år från nu, bara två av er vet hur mycket din ont genom varje steg i processen. Det finns en djup, konstigt slags intimitet i att veta att du har ont så dåligt och att man tillsammans överlevt och din relation frodades. Bara två av er kommer att kunna se tillbaka fem år från och med nu och vet hur mycket kärlek som tog och älska varandra desto mer för att ha gjort det. Omdömen

Dr. Jane A. Simington, PhD. är författare till internationellt hyllade böcker, Resan till den heliga: laga en bruten själ och Ställa in Captive Fri, två prisbelönta filmer, lyssna på Soul Smärta och Healing Soul Smärta, liksom ett antal cd-skivor. Besök henne på amazon.com och amazon.ca och www.takingflightinternational onlineböcker.

Denna artikel publicerades först på bloggen Den Indestructible Förhållande Omdömen  ..