Har Marriage Counseling Work

Det korta svaret på denna fråga är ett rungande “?! Ja &";

Dr. John Gottman tillbringade fyrtio år forskat hur par skapa nära, varaktiga relationer och vad som krävs för att vända en nödställda äktenskap runt. Med hjälp av hans inställning, Gottman metod Couples Therapy, var 85% av alla par kunna vända sina relationer runt. Omdömen

På senare tid, Johnson et al följde par som sökt hjälp av emotionellt fokuserad terapi. Nittio procent av alla par som använder denna metod kände sina relationer hade förbättrats, och 70-73% ansåg att deras äktenskap svårigheter löstes efter efter 10-30 rådgivningssessioner. Ännu bättre, för båda dessa metoder, par fortsätter att förbättras efter äktenskapsrådgivning är över. Nivån på nöd och allvarligt problemet är inte så stor roll – Det förklarade endast 4% av dessa par och' rådgivning framgång

Hur rådgivning kan hjälpa Omdömen Kommunikation. Gottman fann att de flesta konflikter (69%) är om pågående skillnader i övertygelser och värderingar. Par behöver ett sätt att tala om frågor om vilka de kommer förmodligen aldrig överens. En bra rådgivare kan hjälpa par att lyssna på känslor under orden, vilket ökar respekt och närhet Omdömen

Emotional Anslutning:. Konflikt kan rubba, men känslomässig distans kan innebära slutet på en relation. California skilsmässa medling Project fann att 80% av tiden, motiveringen till skilsmässa var att det inte längre fanns tillgivenhet, humor, eller passion – paret växte isär. Men om det fortfarande finns en gnista av värme och passion i relationen, men begravd, en kurator kan hjälpa par återkräva den Omdömen

vardagliga samtal. En kurator kan hjälpa par att skapa vardagliga ritualer och ta små steg för att öka tillgivenhet , uppskattning och njutning. Detta hjälper till att bygga vad Gottman kallar en “ positivt perspektiv &"; i relationen som kan hjälpa par uppskattar och respekterar varandra under tider av konflikt Omdömen

närhet och självständighet. En kurator kan hjälpa par att bygga ärlig kommunikation och känna större samhörighet. Säkerheten för ett starkare band med varandra kan hjälpa varje person att känna sig mer bekväm att kliva ut i världen och bli mer självständiga, eftersom de vet att det finns en “ säker bas &"; att återvända till varje natt.

“ Rådgivning gav mig en mycket bättre förståelse för min partner och jag själv. Det gjorde mig mer medkännande och hjälpte mig att hitta ord för att uttrycka tidigare amorfa känslor. Varhelst din väg tar dig, kan det hjälpa att ha en annan person som tränare, guide, handledare &";. Omdömen - Klient

När det &'; s inte en bra idé ... Omdömen Ibland äktenskap rådgivning isn &'; t den bästa nästa steg. Par rådgivning är inte effektiva när en person redan har fattat beslut om att lämna relationen. Rådgivning hjälper stöd människor och' s mål, inte ändra sig. Vid denna punkt, rollen av en terapeut eller &"; skilsmässa tränare &"; skulle vara att hjälpa partners skilja graciöst. Par rådgivning är också inte bra när slagsmål har vänt fysiskt. När det finns en fråga om säkerhet, är individuell eller gruppterapi ställe att börja.

“ Min make och jag har bara pågått [till rådgivning] för ett par månader, men vi omedelbart båda kände en sådan lättnad och hopp för vårt äktenskap .... [det] har gett oss ett mycket starkt ljus i slutet av vår mörka tunnel &". - Klient

Under de senaste fyrtio åren har äktenskapsrådgivning kommit långt. Forskning visar vad som går bra i framgångsrika äktenskap och hur man vänder nödställda relationer runt. Med en effektiv strategi och en rådgivare som är en bra passform för dig, äktenskapsrådgivning fungerar definitivt. Omdömen

Referenser
Gottman, John, 2004. De sju principerna för Making Marriage Work Omdömen

Johnson & Greenberg, 1985. Differential effektivitet erfarenhets och problemlösning insatser för att lösa äktenskaplig konflikt. Journal of Consulting & Klinisk psykologi, 53, 175-184. Omdömen

Klient kommentarer är från UC Berkeley Parent Network, där de anonymt publiceras på
http://parents.berkeley.edu/advice/family/couples_therapy.html
.