Bokrecension: Sitting Moon - En guide till Natural Föryngring Efter Pregnancy

Jag drogs till boken Sitting Moon: En guide till naturlig föryngring efter graviditeten på biblioteket. Det har delvis att göra med den proffsiga omslag med en vit bakgrund, samt underrubriken: &'; Natural Föryngring &' ;. Naturligt är alltid bra, tänkte jag. En annan faktor har troligen att göra omslagsbild av en asiatisk kvinna med en privat stund med en baby i knät. Omdömen

Vilken märklig titel, funderade jag. Det föll mig tills jag läste förordet att &'; Sitting Moon &'; är den bokstavliga översättningen av Zuo Yue Zi på kinesiska, vilket innebär vila i en cykel av månen (fyra veckor). Det fortsatte med att förklara att Zuo Yue Zi ofta vidare muntligt från äldre kvinnor i familjen ner till den yngre kvinnliga generationen. Under den dyrbara månaden närmast efter leverans av barnet, modern och nyfödda vistelse inomhus och avskilt från samhället för att underlätta fullständig återhämtning av modern. Hon förväntas vila samt återhämta sig från sin leverans genom att fyllas med näringsrik mat och örter. Omdömen

Tidigare jag hade försökt att förklara för min kaukasiska make vad Zuo Yue Zi var. Han hade aldrig hört talas om något sådant och ifrågasatte om jag försökte undvika att utföra min del av arbetet när vi hade en baby. En månad! utropade han och skakade på huvudet. Vad kommer du att göra? Rest, svarade jag. Omdömen

Jag visste hur viktigt det första postpartum månad var, efter att ha hört historier, ibland hjärtskärande, från vänner om hur deras kroppar aldrig återhämtat sig helt efter leverans av deras barn. Ändå här var jag, en kinesiska, som inte kunde berätta för honom exakt hur han bäst skulle kunna stödja mig. Det var allt hörsägen. Omdömen

Jag avslutade boken i ett sammanträde. Där allt var, som vanligt som dag: en bok som ger kvinnor med information om hur man förbereder för ett nytt barn och hur man har en hälsosam förlossningen. Den kombinerar västra kunskaper med hälsoskapande verktyg i öst, såsom akupressur, kinesisk kost och chi rörelse motion. Boken fortsätter med att täcka vilka fysiska förändringar en ny mamma kan förvänta sig, vanliga sjukdomar och hur man kan hjälpa till att läka dem, qi gong, akupressur, meditation och motion. Den innehåller recept för de första fyra veckorna efter födseln och matsedlar, samt resurser på baksidan av boken. Jag skulle säga att det är ett måste resurs för yrkesgrupper som arbetar med att ta hand om nya mödrar. Omdömen

Du kan ringa bruket av Zuo Yue Zi hokus-pokus, vidskepelse eller folk legend. Jag föredrar att kalla det forntida visdom. Jag började dricka växtbaserade drycker bryggt av traditionella kinesiska medicinska butiker för några år sedan när jag plågades med torr hosta, nästan årligen, som inte skulle gå bort. Herbal drycker arbetade där månaders västra medicinering inte. Mycket som jag brukade rynka pannan på vissa asiatiska metoder för att vara alltför &'; Chinese &'; och även vände ryggen på vissa kinesiska tullen, kan jag inte förneka jag är kinesiska. När det är dags för mig att bli mamma, jag vill ha en Zuo Yue Zi och boken &'; Sitting Moon &'; är en utmärkt resurs. Omdömen

Om författaren Omdömen

Daoshing Ni, DOM, L.Ac., Ph.D., Dipl. CH, har en doktorsexamen i orientalisk medicin och är en av grundarna av Tao Wellness, en traditionell kinesisk medicinsk praxis, där han specialiserat sig på reproduktiv och gynekologisk medicin. Han cofounded också Yo San University och en klinisk forskarutbildningen i orientalisk reproduktionsmedicin. Jessica Chen, L.Ac., Dipl. OM, ABORM, är en akupunktör och kinesisk medicin nutritionist med fokus på kost, fertilitet och mödravård. Hon övar kinesisk medicin på Tao of Wellness i Santa Monica, Kalifornien. Omdömen

Om omdömesOmdömen

Dr. Martha Lee är grundare och klinisk sexolog av Eros Coaching. Hon är en certifierad sexolog med en doktorsexamen i mänsklig sexualitet. Hon ger sexualitet och intimitet coaching för individer och par, genomför workshops sexualundervisning och talar vid offentliga evenemang. För mer information, besök www.eroscoaching.com eller e [email protected] Omdömen  ..