Hur du lär dina barn till Cook

år sedan, var det en familjetradition att passera ner hemligheter till uppskattande recept och tillbringar timmar i köket lära barn att laga mat. Någonstans mellan beroende av videospel och överaktiv Tidtabellerna föräldrar och barn, har matlagningskurser försummats

Det finns många skäl för att lära barnen att laga mat -. Billigare än att äta ute, konserver släktarv, etc, är det viktigaste skälet till att genom att lära ditt barn att laga mat, du ger honom en bättre chans att vara en frisk vuxen. Aktivera ditt barn med förmågan att uppskatta färskhet och förvandla ingredienser till välsmakande livsmedel öppnar ögonen för att göra klokare val om vad du ska äta. Omdömen

Matlagning är perfekt för barn. De tycker om montering, mätning och hugga uppgifter. Det ger dem en möjlighet att vara stolta över sina prestationer och dela dem med andra. Matlagning har aktiviteter för alla åldrar. Här är några ålder lämpliga aktiviteter som kan du få din igång:

Aktiviteter för barn 3-6 år:
Tvätt frukter och grönsaker Omdömen Rengöring av bord och diskar
Rolling upp saker på en plåt Omdömen Göra former med kakmått

Aktiviteter för barn 6-10 år:
Läsa recept
Skriva inköpslistan då berättade ingredienserna Omdömen Använda mätning koppar för torra och flytande ingredienser
Röra ingredienser i en skål Omdömen hjälp av en slö kniv för att sprida Omdömen Prepping frukt och grönsaker utan en kniv (dvs. knäppa bönor, skalning majs, etc.) Review

Verksamhet för 10-13-åringar.
Efter steg och förbereda enkla recept med lite vuxen ingripande Omdömen hjälp av en mikrovågsugn, ugn och spis Omdömen Med hjälp av en hand rivjärn Omdömen att använda en kniv med handledning Omdömen Rörelse en hand elvisp Omdömen

Aktiviteter för tonåringar:
Planera en balanserad måltid, festmeny eller särskild händelse
Läsning ett recept och skapa en inköpslista Omdömen Använda en matberedare och mixer Omdömen Göra flera ingrediens recept utan övervakning Omdömen När du börjar lära ditt barn att laga det är viktigt att lära lämplig kök säkerhet och renlighet praxis. Införa nya säkerhets- och renlighet koncept som ditt barn utvecklas i sin kompetensnivå. Du kan aldrig granska grunderna i säkerhet och renlighet tillräckligt. Och mest av allt ha kul Omdömen

Om författarna:! Cheryl Tallman och Joan Ahlers är systrar, mödrar fem barn och grundarna av Fresh Bebis (www.FreshBaby.com). De är skaparna av prisbelönta så lätt barnmat Kit och Good Clean Fun tabletter, till många fina specialbutiker och nationella kedjor, inklusive Target och hela matmarknader Omdömen  ..