Att handskas med Depression - Single Mom Reader Mail

Jag får mejl från ensamstående mammor som är både upplyftande och uppmuntrande. Vissa e-postmeddelanden är fyllda med smärta och en känsla av hopplöshet. Många söker efter en väg ut ur depression och känslomässiga hinder. Här är en bokstav och mitt svar Omdömen

Från M:. Omdömen

“ En fråga jag skulle vilja fråga, och du kan dela detta med gruppen om dig och' D gillar, vad gör du gör när du &'; ve gått igenom en hård, deprimerande tid i ditt liv och du fortfarande ta itu med det, du och' ve slutat att skriva och du vill börja igen, men du behöver motivation &";

Jag svarade?:
Din fråga är en mycket viktig på eftersom du verkar som om du är vid ett vägskäl. Nu kommer dina beslut avgör hur du svarar på liv från och med nu. Omdömen

Jag vill uppmuntra dig att överväga följande ord och göra en hel del att tänka på vad du vill att din framtid ska se ut. Kom ihåg att du bestämma över ditt liv genom de val du gör. Depression är alltför vanligt med ensamstående mammor för många olika anledningar. Jag tror att vara överväldigad och känna hopplöshet är två av de främsta orsakerna, tillsammans med pengar frågor. Omdömen

Ibland försöker vi att komma över saker men det är verkligen inte det bästa sättet att göra det. Komma över det innebär att gå över den, runt den, och under det, i stället för att komma till pudelns kärna. Att göra alla dessa saker är verkligen undvika problemet i stället att möta det utan omsvep. Det kan vara bättre att få igenom det genom att gå igenom problemet. Du don och 'en;. T måste repetera varje sak om det var fråga men ärligt titta på det och göra några beslut om det Omdömen

När vi tänker på våra problem vi känner alla känslor förknippade med det och det verkar som om vi åter lever alla dåliga grejer. Minnet är bokstavligen inbäddad i vårt nervsystem så det känns mycket verklig. Sinnet är en knepig sak det är därför det är så viktigt att titta på din själv prata. Det spelar och' t hjälpa när andra genomgående påminna oss om vårt förflutna antingen Omdömen

Jag rekommenderar att läsa Vem AVSTÄNGD min hjärna av Caroline Leaf.. Hon var på Joyce Meyer &'; s utställning nyligen och hon har så mycket att säga i frågan om livsfrågor. Joyce Meyer &'; s Battlefield of the Mind är också en bra bok Omdömen

Om du är öppen för ytterligare lösningar försöker EFT (Emotional Freedom Technique).. Det är i grunden konfrontera dina frågor på ett skonsamt sätt, och acceptera att du fortfarande älskar och acceptera dig själv liksom Gud och' s kärlek och omsorg. I &'; ve provat det och det fungerar. Gamla trauman, rädslor och frågor praktiskt taget försvunnit. Jag don och 'en; t känner deprimerad längre eller känner arg med människor som sårade mig i det förflutna. Det är verkligen känslo frihet. Jag har fortfarande en del arbete att göra, men jag don &'en;. T känner fastnat och jag vet att jag verkligen har släppa taget och låta Gud göra vad han vill göra för mitt liv Omdömen

Om du &'; D ha mer information om EFT skicka mig ett mail och jag &'; ll förklara det ytterligare Omdömen  ..