Ensamstående mamma guide till återerövra din Power

Dag efter dag jag besöker anslagstavlor och läsa ord ensamstående mödrar som är rasande. De rasande på mannen som lämnade dem, mannen som inte kommer att betala underhållsbidrag, eller mannen som kämpar dem för förvar. Omdömen

förlamad av ilska
Forumen sekret bokstavligen med hat, depression, och förtvivlan. Lika mycket som jag vill visa empati jag kan &'; t. Jag kan och 'en; t tycker synd om dessa kvinnor, mina systrar som går på och om vad någon man är eller isn &'; t göra. Vart har all deras makt gått? Och varför de ger bort allt Omdömen

“? Vad menar du &"; Du kanske frågar. “ Hur kan du vara så grym &"; du förmodligen skrikande. Jag menar att kvinnor, särskilt ensamstående kvinnor ger för mycket av sin makt bort. Jag don och 'en; t betyder fysisk styrka (de flesta män kommer alltid att vara fysiskt starkare), men jag och' M som pratar om känslomässig och andlig kraft. I &'; pratar om viljestyrka och motståndskraft varje kvinna föds med. De ger bara det hela vägen till mannen de påstår att hata. Omdömen

När en kvinna är skadad och förkastade det tar lång tid att återhämta sig. Vi blir deprimerad och /eller arg. Vi tycker att det är svårt att släppa taget, men håller på som en hund med ett ben ur någon missriktad desperation. Om han inte och' t vill du sedan låta honom gå Omdömen

Let It Go Omdömen När jag säger, låt honom gå jag menar alla honom. Om en man inte vill ge dig ekonomiskt eller föräldraskap stöd för ditt barn så låt honom gå. Vad jag menar är att du ska låta honom gå känslomässigt. Vänligen don &'en; t slösa din tid och energi att vara arg eller sårad att han lämnade. När du tillåter dig själv att fastna i den känslomässiga berg-och dalbana kring ditt ex du ger honom makt och kontroll. Omdömen

Om du inte är säker på hur man ska släppa taget känslomässigt, låt mig ge dig några tips till göra en ren brytning. Omdömen

1. Grieve – man måste sörja slutet av relationen. Du ser ett uppbrott är som döden. Relationen har dött och du inte längre inblandade eftersom den personen är borta. Liksom döden du är kvar med minnen, barnet eller barnen, och smärtan i hans frånvaro. Det kan ha varit en plötslig upplösning eller det kunde ha kommit på tiden som en själ sugande sjukdom. Oavsett omständigheterna relationen är död och det &';. Dags att sörja Omdömen

Det är viktigt att gå igenom alla stadier av sorg; förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Du kan gå igenom en eller två gånger, men det viktigaste är att tillåta dig själv att gå igenom alla faser. Det verkar som om vissa människor fastnar i ilska och depression stegen. Det är där utagerande händer. Självdestruktiva beteenden uppstår och mer skada görs än vad som är nödvändigt. Omdömen

Att ta sig till den grad av acceptans och hopp är så viktigt att låta honom gå. I din sorg ge dig själv tillåtelse att gråta. Cry vardagen för en månad eller sex månader om du måste, men i slutet av ett år eller mindre bör du vara över självdestruktiva delen.

När du misslyckas med att sörja du lider, dina barn lider, och du sprider din hat och gift till andra som kan ha varit på en sund väg upplösning. Du kan få dem att ha bakslag eftersom du tillflyktsort &'; t släppa Omdömen

2.. Ta personligt ansvar – Ditt ex är inte helt att skylla för döden av relationen. Du spelade sannolikt en roll, antingen i en passiv eller aggressivt sätt. Det tar två personer att göra eller bryta en relation. It &'; s lätt att fastna i offermentalitet, men om du kommer att få igenom livet och enda moderskap framgångsrikt dig och'. Ve fick börja ta ansvar för den roll du spelat Omdömen

Du kanske var alltför passiv och låt honom gå över dig. Han förlorade respekt för dig och bestämde sig för att hitta en mer utmanande kvinna. Män behöver utmaningar och en kvinna som låter en man gå över hennes isn &'; t mycket av en utmaning. Så han gick och hitta någon annan. Omdömen

Du kanske var alltför aggressiv. Du kanske har en mun som segrade och 'en; t sluta och han var antingen för svag eller lika aggressiv. Om han var svag var han trött på att bli överkörd så han sprang ut. Om han var lika aggressiv bestämde han att han gjorde &'en; t vill vara med en annan man (vilket innebär att du) och fann en mjukare, snällare kvinnlig Omdömen

Kanske du var för upptagen med ditt liv för att uppmärksamma honom. (Jag vet att detta kommer att få några vrålar) så han hittade en kvinna som skulle lägga märke till honom och beundra honom. Män är verkligen små pojkar i en vuxen man och' s kropp. De vill vara märkt och beundrade. De vill vara i centrum för uppmärksamheten. Du hade &'; t ge honom att trots hans önskemål eller grubblande tystnad så han hittade ett sätt att avsluta det Omdömen

Han kanske var en idiot från början och du bara använt dåligt omdöme att besluta att vara med honom.. Det händer så acceptera det och gå vidare. Män som tillflyktsort och' t vuxit upp; män som är psykiskt skadade; män som är sociopater; och män som är kränkande kan aldrig motiverat med. Det är en no win situation så att &'; s. Desto större anledning att låta honom gå Omdömen

Så du ser att du bidrog sannolikt till döden för relationen i someway. Acceptera det, förlåta dig själv och gå vidare. Omdömen

3. Förlåt – Förlåtelse är det svåraste att göra. Varför? Eftersom vi tror att vi låter personen undan och han &'; s kommer undan ostraffade. Sanningen är förlåtelse befriar dig. Det låter dig undan och frigör dig från bördan och energi som går åt från att vara arg med människor. Omdömen

Förlåt honom att skada dig och misslyckas med att leva upp till dina förväntningar. Förlåta honom för att leda dig, ljuger för dig, och lämnar dig. Förlåta honom för att vara opålitliga, inte att stödja dig och /eller ditt barn. Förlåta honom för fusk på dig, missbrukar dig, och dumpning kroppen på den sida av den ökända vägen. Förlåtelse innebär inte att alla dessa saker aldrig hänt. Det betyder helt enkelt att du valde att inte längre hållas fången av smärtan Omdömen

Förlåt dig själv för att tillåta dig själv att tas för en åktur om att &'; s. Vad som hände. Förlåt dig själv för att göra för mycket eller inte tillräckligt. Förlåt dig själv för att inte vara perfekt och inte kunna hålla relation tillsammans. Förlåta dig själv för att du valde fel man, med en oplanerad graviditet, och miljoner andra saker som du slå dig själv över. Befria dig genom att förlåta dig sedan gå vidare. Omdömen

4. Skapa ett nytt liv – Nu när du har gått igenom de tre första stegen är du redo att göra den spännande delen – börja om. Så skrämmande som det låter, börja om från början är det mest frigöra sak du kan göra för dig själv och dina barn. Omdömen

Du kan ha en plan eller du kanske inte (jag rekommenderar att ha en plan) men poängen är att du kan börja om och göra livet annorlunda. Du kan gå vart du vill åka, gör vad du vill göra, besöka, kärlek och vara ensam om att &';. Är det som gör dig lycklig Omdömen

Att skapa ett nytt liv handlar om att leva som du alltid drömt du skulle leva. Det spelar och' t betyder ditt nya liv kommer att vara utan problem, du just vunnit och'.. T har huvudvärk och sorger att hantera den person som skadar dig Omdömen