Att hålla på Track

sann historia: Tomas satt bredvid sin bästa vän, Sam, på en delad skrivbord, som arbetar på deras andra klass skolarbete. Läraren berättade den klass som så snart de avslutat de kunde ta ut sina pussel och börja spela. Tomas avslutade sitt arbete snabbt, som han alltid gjorde, och tog fram sin pussel. Hans vän Sam anslöt sig, leker med pussel tills Mrs Cameron gick fram och bad att titta på deras skolarbete. Tomas lämnade sin in och läraren nickade gillande och lägga ner den. Nu kanske du tycker att detta kunde ha varit en traumatisk upplevelse för Sam, och det kan mycket väl ha varit. Men det är Tomas som påminner detta minne, med tårar i ögonen, nästan femtio år senare, full av sorg och skuld för att han tog ansvar för skammen Sam uthärdat, precis som om den ägde rum i dag. Tomas är en nykter alkoholist som hasn och' t rört en drink för nitton år, och erkänner att han har en beroendeframkallande personlighet. Sedan hans tidiga skolåren, har Tomas haft problem med att avsluta projekt och att “ framgångsrik, &"; även om han har aldrig riktigt kunnat förklara varför. Hans oförmåga att avsluta en ny affärsprojekt, trots medvetet vill göra detta, meddelade en konversation om eventuella barndomsupplevelser som kan ha orsakat honom att omedvetet rädsla framgång. Under att prospektering, påminde han minnet relaterade ovan. Omdömen

Det här exemplet påminner oss om att barndomstrauma kommer i alla former och storlekar, eftersom effekten är beroende av våra egna unika föreställningar. Normalt kan vi tänka på en traumatisk händelse som en större eller livshotande händelse, men Tomas &'; exempel visar oss att trauma kan vara resultatet av någon erfarenhet som stör vår syn på världen som en säker och stabil plats. Omdömen

Vetenskaplig forskning visar att olösta traumatiska upplevelser har fysiologiska effekter, särskilt när de inträffar under uppväxtåren. Dessa effekter kan påverka alla områden i livet, från hälsofrågor till missbruk till depression eller relationsfrågor. Traumatiska upplevelser orsaka en fysiologisk förändring i hjärnan som påverkar ett barn &'; s andliga, känslomässiga, beteendemässiga, akademiska, sociala och fysiska utveckling –. Såvida eller tills erfarenhet är löst och en känsla av säkerhet och stabilitet återställd Omdömen

Som medvetna föräldrar vi kan inte längre råd att avfärda våra barn och' s negativa erfarenheter när vi är medvetna om det sanna och varaktiga effekter dessa tidiga upplevelser kan ha på sin framtid. Hur dessa traumatiska upplevelser påverkar deras utveckling? Vad gör en händelse traumatiskt för en person men inte en annan? Hur ska vi ta itu med den effekt som negativa erfarenheter har på våra barn, och, för den delen, på oss själva? Hur ser vi till att våra barn och' s sprit bor levande och fri från behovet av att tillgripa beroendeframkallande eller hälsovådliga substitut för “ lycka &";? Omdömen

“ Basic förtroende för säkerheten och kontinuiteten i den känslomässiga och fysiska världen är nyckeln till att utveckla en känsla av positiv identitet och självkänsla, och" säger experter. “ Tillhandahållande berikande kognitiva, emotionella, sociala och fysiska upplevelser i barndomen kan förändra vår kultur. Men innan vårt samhälle kan välja att ge dessa erfarenheter, måste den få information om vad vi nu veta om barns utveckling och". Omdömen

Vill du göra allt du kan för att förhindra beroendeframkallande eller självdestruktiva beteenden i barnet som han eller hon kommer in och fortsätter genom tonåringarna och unga vuxna år? Låt &';.? S ta en snabb och enkel titt på hur hjärnor utvecklas och vad du kan göra nu för att förhindra ohälsosamma beteenden Omdömen

Vad gör hjärnor gör Omdömen

Jobbet i hjärnan är att uppfatta, bearbeta, lagra, och agera på information som samlats in från var och en av våra unika upplevelser i syfte att säkerställa överlevnad. Under de första sex åren i livet, använder hjärnan den information som samlas för att omedvetet skapa en världsbild som sätter grunden för hur barnet uppfattar framtida händelser. Dr David Hendricks, en läkare och missbruk specialist, säger att vi genom processen av hjärnavbildning ser att traumatiska barndomshändelser hindra den normala fysiologiska processer som främjar överlevnad och lycka. Under loppet av en traumatisk händelse, beteenden som vanligtvis ger njutning blir smärtsamt. I Tomas &'; situation, slutföra sina läxor framgångsrikt skulle normalt ta beröm och därför glädje. Istället producerade känslor av sorg och skuld eftersom läraren tillrätta sin vän. Från och med då, avslog hans hjärna vägen för “ avslutad, &"; eftersom det förväntade smärta. Dessa trauman orsakar hjärnan att anpassa och åsidosätta den normala nöjet vägen, i huvudsak säger “ Omväg! Denna väg leder inte längre till njutning, det leder till smärta. Akta dig för varje sträcka som liknar detta eftersom det kan leda till smärta samt &";! Omdömen

De förändringar ett barn gör som ett sätt att skydda sig som svar på trauma kan tjäna honom väl inom ramen för en tidig miljö . När allt kommer omkring, i den andra klass klassrummet, gjorde det meningsfullt att Tomas &'; undermedvetna för att undvika att avsluta sitt arbete så att hans vän skulle inte, &'; t får i trubbel. Men anpassningen hade ingen långsiktigt värde. I själva verket blev det skadligt. Senare i livet, Tomas &'; hjärna fortsatte att söka andra källor till glädje eftersom det hade lärt sig att det inte skulle finna nöje i det framgångsrika slutförandet av projekten. Under hela sitt liv, skulle Tomas fatta beslut som var tänkt att ge njutning genom att acceptera att vara pitcher på basketlag, ta ledningen i skolpjäsen, eller början en affär, men spänningen mellan hans medvetna vilja och hans undermedvetna programmering skulle skapa en sådan inre spänningar att han inte skulle fullfölja dessa beslut. Han skulle hamna inte dyka upp för baseball praktiken, glömmer att memorera sina repliker, eller underlåta att följa upp med en affärskontakt. Trauma skapar spänningar mellan vårt och" medvetna överlevnad programmering &"; och vår “. medveten vilja &"; Olösta, sådan spänning kan leda till missbruk och psykiska eller neurologiska störningar Omdömen

Vad det är som stör ett barn &'; s. Känsla av säkerhet och välbefinnande är traumatiskt. Traumatiska händelser stimulerar en kaskad av fysiologiska och känslomässiga reaktioner som lever långt efter händelsen slutar. Dessa fysiologiska reaktioner skapar känslomässiga hinder som håller våra barn från att realisera sin potential och alltför ofta, flytta dem mot att täcka upp sina besvär med ohälsosamma eller beroendeframkallande beteende. I vårt samhälle ser vi barn av alla raser, religioner, intelligenser, och socioekonomiska nivåer vänder mot droger, alkohol och andra destruktiva beteenden för att dölja sin smärta. Omdömen

Som medvetna föräldrar, är det vårt ansvar att hjälpa våra barn undanröja de hinder som bildar från känslomässiga trauman, oavsett hur till synes små eller stora. Bara barnet bestämmer vilka effekter dem, men det är vår roll att stödja dem i frigöra negativa känslor som de gör. Att ägna tid och energi för att ge ditt barn att lösa traumatiska upplevelser är viktigt i alla åldrar, men särskilt under de första sex åren. Vi kan inte hållas ansvariga för vad som händer med våra barn, men vi kan vara ansvarig för att se till att de får stöd i att lösa sina tidigare och nuvarande trauman, så att de kan möta världen med ett öppet hjärta, redo att dela sina talanger och bidra till samhället .

Know tecknen på stress

Ett sätt att identifiera dolda trauma är genom att erkänna tecken på stress hos barn, såsom förändringar i vanor, känslor eller attityder. Frågar barn att erkänna och identifiera sina känslor är det första steget för att lösa dolda trauma. “ Det låter som du inte &'en; t som din vetenskap klass. Hur känner du dig när du &';? Re i klassen och" “ Du brukade älska att gå över till Josiah och' s hus, men jag märker att nyligen du alltid låta frustrerad när han kallar. Hände det någonting i hans hus som dig upprörd &"; “ Jag hörde att Martina och' s föräldrar är att få frånskild. Jag vet att du och' re nära dem. Hur tycker du om din bästa vän och' s föräldrar att få skilde &";
Har ditt barn känner dig ledsen, arg, frustrerad, besviken, rädd eller orolig? Behandla den känslan som om de har magiska makt över sina framtida val och beslut – det gör Omdömen

Du kanske upptäcker att ditt barn lätt kan identifiera och berätta hur han &';! S känsla, eller hon kan förneka sina känslor genom att säga och" Jag mår bra, det &'; s. inget fel &"; Om han säger att han &'; s frustrerad eftersom hans vetenskap klass är tråkigt, erkänner den känslan genom att reflektera tillbaka och gissa vad han behöver: “ Boy, det låter som du och' re riktigt frustrerad eftersom du tror att din vetenskap klass är också enkel. Önskar du att du kunde studera hårdare ämnen &";? Omdömen

“ Nej, jag gillar de ämnen vi &'; re studera, men kalkylblad hon ger oss är tråkigt. Vi bara kopiera svaren direkt från boken &";. Omdömen

“ Åh, så det &'; s inte att ämnena är alltför lätt, men att läxor och' s för lätt, är att det &"; När barnet nickar ja, fortsätt: “ Så du önskar att du hade läxor som var mer utmanande och" Omdömen

Barnet ger en stor suck och säger, “ Ja, precis, jag önskar läxor hon gav? oss faktiskt krävs för oss att tänka och". Omdömen “ Hmm, så vad kan du säga eller göra för att få mer utmanande läxor &";

“ Tja, jag antar att jag skulle be henne för lite extra läxor eller kanske till och med läxor om samma ämne, men ett par grader framåt &";. Omdömen

Bekräfta Känslor och arbeta igenom Denial Omdömen

Bekräfta ditt barn och' s känslor samtidigt hålla i minnet att våra känslor och reaktioner är alltid vårt eget ansvar. Ditt barn är den myndighet på hur hon känner, men kom ihåg, hennes känslor är helt enkelt ett uttryck för hennes inre behov. Att skylla yttre omständigheter för hur vi mår är en del av att förneka ansvar för våra känslor. Din roll är att ställa frågor för att hjälpa ditt barn inrikta sig på dessa känslor och vad de bakomliggande behoven är. När ditt barn känner att hennes känslor hörs och bekräftade, traumatiska händelser förlorar emotionell laddning och ditt barn kommer att kunna gå vidare för att be om vad hon behöver. Omdömen

Om du stöter på avslag när du frågar ditt barn hur hon känner sig, inser att det &'; s också ett tecken på underliggande trauma. It &'; s svårt för alla barn att ta itu med en bakomliggande frågan om hon spelar och' t vet eller förstår vad som är fel. Tomas inte länka sin undvikande att slutföra projekt med en händelse som inträffat i andra klass. Få barn, tonåringar eller vuxna är så insiktsfulla. Men djupdykning in för att få de insikter och hitta dessa kopplingar är en del av läkningsprocessen

verktyg för att hjälpa våra barn

Som föräldrar kan vi förse oss med verktyg för att ta itu med våra barn och '. s känslor eller vi kan vända sig till andra källor till stöd. Försök att använda Connective Communication (finns på vår hemsida), Emotional Freedom Techniques (EFT), bön, terapi, kramar, eller vad genljuder med dig. Med hjälp av EFT, var Tomas kunna släppa taget om den emotionella laddningen hans minne genom att se situationen ur ett mer sund, mer realistiskt perspektiv. Senare samma vecka, upplevde han en ny känsla för färdigställande på ett projekt som han hade arbetat med under en längre tid, och entusiastiskt ser fram emot framtida planerade projekt Omdömen

Om vi ​​behandlar vart och ett av våra barn och' s. &Ldquo; traumatiska ögonblick &"; med respekt och en vilja att lösa dem, vi flyttar bort dem från att göra beroendeframkallande val i framtiden. De lär sig att ta ansvar för sina reaktioner, och vi hjälper dem att upptäcka bättre och hälsosammare sätt att ta itu med deras resulterande känslor när de interagerar i världen. Vårt mål är att försäkra att våra barn lever och agerar från en plats för trygghet och förtroende i stället för att agera på rädsla kvar från tidigare trauman. När vi hjälpa dem att lösa dessa trauman, de kan interagera med världen till sin fulla potential Omdömen

“. Endast om yttre och inre frihet ständigt och medvetet eftersträvas finns det en möjlighet till andlig utveckling och perfektion och därmed förbättra människan och' s yttre och inre liv &";..
-Albert Einstein, 1940 Omdömen