Den taggiga Maze av Förväntningarna del III: Var försiktig när du bestämmer vad man kan förvänta av Others

Det finns en dold kraftkälla eller smärta som ofta går Oadresserad av många individer. Sanningen är förväntningar kan få långtgående konsekvenser för hur människor lever sina liv och godsaker de skörda längs vägen. Förväntningarna är antaganden om framtiden – vad som kommer att ske eller vad som ska hända – och de kan i grunden påverka dina relationer, ditt självförtroende, din lycka och din förmåga att navigera din väg i livet.

Förhållanden är djupt påverkas av förväntningar. Tyvärr har vissa
personer – Jag skulle vilja gå så långt som att säga många människor – don &'en; t ger mycket Omdömen hänsyn till vad de och' re förväntar sig av andra och hur dessa förväntningar Omdömen kan påverka hälsan hos sina personliga interaktioner. Våra uppfattningar, åsikter och övertygelser går ofta oemotsagda av oss, som om de och' re oantastlig eftersom de &'; re så mycket en del av vilka vi är och vad vi vet

OM ANDRA. GÖRA Omdömen

Don &'en; t förväntar andra att tänka som du och tro vad du tror Omdömen

Det finns en verklig fara i att anta att andra har fel eftersom deras erfarenheter och åsikter skiljer sig från vår. När detta skadlig antagande råder, kan den troende ta en air av överlägsenhet som &'; s hinder för aktivt lyssnande, konfliktlösning och att utveckla nära, ömsesidigt fördelaktiga relationer.

Vill du intala dig att du ständigt måste bevisa att dina åsikter är
korrekt och att vara fel är oacceptabelt? Tror du att detta tillvägagångssätt Omdömen behöver vara rätt är ett tecken på styrka? Om du svara på dessa två frågor i
jakande, jag wouldn, &'; t vara lite förvånad om du &';. Re upplever relationen Omdömen svårigheter

Förhållanden fungerar mycket bättre när folk är öppna och engagerade i Málaga förstå och uppskatta den andra personen och' s synvinkel. Tänk på att lyssna och respektera andras åsikter inte nödvändigtvis betyda att du håller med, men att du känner igen och stödja den andra personen och' s. Rätt att tänka själv Omdömen

Don &'en; t förväntar andra att bete sig som du , har samma känslomässiga
reaktioner och följer dina regler Review

Var i världen gör vissa människor komma med den bisarra tanken att de får
bestämma vad som är lämpligt, acceptabelt beteende? Vad och' s affären hotell med denna galna idé att andra ska vara som dem, beter sig som dem och vill
vad de vill? Detta tänkesätt är bosatt sätt utanför verkligheten Omdömen

Människor är olika och ndash. tack och lov för det! Om du &'; re luras av detta narcissistiska attityd, skulle dina relationer vara mycket bättre om du avskedad detta nonsens från din repertoar! Lita på mig, det kan vara ganska skönt att avgå från
själv smorde ställning stora regel lagstiftare för universum. Omdömen

Folk som är rädda för dem som beter sig annorlunda eller följa en annan trummis levande Omdömen i en sluten, hotar värld av ilska och frustration. Få dina förväntningar i linje med verkligheten. H. Jackson Browne, New York Times bästsäljande författare till Life &'; s Little Instruction Book, det blir precis rätt när han påpekar, och" Folk tar olika vägar som söker självförverkligande och lycka. Bara för att de och' re inte på väg doesn &'en; t menar de och' ve tappat bort mig &";. Omdömen

Don &'en; t förväntar människor att ändra för dig

Oh my, ser jag detta fenomen alltför ofta, särskilt i att älska
relationer! En romantisk partner är så att den andra personen ska göra
förändringar anses viktiga av honom eller henne. Denna förväntan kanske inte har Omdömen fram för den andra parten eller kan gå över som en ledande ballong om det har varit Omdömen föreslagit. Du kan begära att någon gör en förändring, men allt utöver det är generellt ett brott mot hälsosamma gränser.

Lär dig att acceptera den andra personen och' s tillkortakommanden. Ännu bättre, börja älska dem Idéer för sina brister och egenheter. Du kan stänga av dem beteenden som hindra dig till något mycket mer tilltalande. Det är en fråga om hur du rama detta i ditt eget sinne. Anser att dessa peccadilloes som något som är en del av det som gör den här personen unik. It &'; s verkligen ditt val. Om du gör det inte bara förbättrar relationer, det minskar också stressen i ditt liv Omdömen

Don &';. T förväntar andra att ta ansvar för dina beslut, din lycka och ditt liv Omdömen

Expecting andra att ta hand av er är ett recept för katastrof. Genom att abdikera din Omdömen ansvar för dig själv, du och' ve ökat sannolikheten för besvikelse,
förbittring och komplicerade, ohälsosamma förhållanden. You &'; re skridskor på tunn is om Omdömen du förväntar dig någon relation att lösa dina problem eller fylla hålrum i ditt liv Omdömen

Harm vimlar i situationer där någon, oftast på grund av rädsla eller Omdömen ångest,. avstår personlig kontroll. Även om du kanske överlämna den Review frivilligt eller tacksamt negativ känslor uppstår ofta när: den andra personen Omdömen förväntar sig att du ska göra vad och' s underrättats och du don &'en; t som rekommendation eller
den andra personen doesn &'; t vill ansvaret; eller, Gud förbjude, den person Omdömen doesn &'en; t har ditt bästa för ögonen och ger dig bum råd Omdömen

Andra är dåligt utrustade för att ge vad som skulle verkligen öka robustheten Omdömen ditt liv. , eftersom bara du kan göra det. Lita på dig själv att göra ditt liv vad Review du vill att det ska vara. Om du lita på andra för att övertyga dig om att du och' re speciell,
värdig och åstadkommit, sätta dig själv i hjälplös /reaktiv läge
Istället för att öka de positiva känslor mellan dig och den här personen, en enda röra ofta följer. Dessa situationer sällan bli okej. Ofta relationer Omdömen blåmärken, lemlästade eller förstörda av dessa förvecklingar.

Många av kunderna I &'; ve sett under åren har funnit sig förvirrade Omdömen av effekterna av detta tänkesätt. Och de var ständigt förvånad över hur dåligt Omdömen de delgavs av detta beroende av “. Förhållandet &"; Vissa människor tar även denna Omdömen beroende till det yttersta. Således omfattar termen &"; codependent &"; kommer att tänka, vilket Omdömen präglas av beroendeframkallande, självdestruktiva och relations destruktiva Omdömen beteende. Sunda relationer balanserar handlingar med engagemang för både oberoende och gemensamma mål och aktiviteter Omdömen

Don &';. T förväntar människor att behandla dig rättvist enligt din definition Omdömen

Den missriktade konceptet att livet ska vara rättvis, och alla de människor som du
kommer i kontakt ska behandla dig rättvist, är ingenting annat än problem. I terapi och sälja coaching kallar jag detta “ du gotta skojar mig &"; filosofi! Personen
besatt av rättvisa är ständigt hålla poäng. Gag mig! Naturligtvis, vad Omdömen utgör rättvisa i detta avseende definieras av varje person, en förbryllande Omdömen problem och en fälla, säkert Omdömen

Men jag har nyheter för dig. Första bulletin – världen är inte rättvist! Andra bulletin – (? Raskande)
andra människor kanske inte, och förmodligen don &'en; t, se rättvisa vägen Omdömen du gör. Jaja. Du don &'en; t får göra reglerna eller kontrollera hur andra tänker. Men
det kommer att hjälpa om du förstår och accepterar en anpassningsbar, rimlig strategi:
Behandla andra med värdighet och vägrar att tillåta någon att misshandla dig. Definiera
misshandel noggrant och sparsamt. Glöm rättvisa, vilket ofta innebär orealistiska förväntningar på andra och anser dig centrum av universum som, naturligtvis, är du inte.

DO'S

Gör uppmärksam på vad andra gör bra, förväntar sig att ha starka och möjligheter som du inte känner; meddela din tro på deras framtid; stödja dem i deras upptäckt Omdömen

Som statsman och natura Sir John Lubock posits “ Vad vi ser beror Omdömen främst på vad vi söker &". Låt mig ge er ett exempel på hur viktigt det är och sälja makt där du direkt ditt fokus. I &'; ve arbetat med många föräldrar under de
år som är på deras intelligens och' s. Slutet eftersom deras barn är missköter, ibland Omdömen skandalöst, även farligt så Omdömen

Många gånger tycker jag att föräldrar är fokusera helt på vad barnet gör Omdömen fel, utan uppmärksamhet på de många saker den unge gör Omdömen rätt. Jag förstår att föräldrarna känner sig överväldigad och oroade av
misbehaviors, men vad de i slutändan gör är att tala om barnet högt och tydligt
hur att få deras uppmärksamhet, om än negativ uppmärksamhet. Omdömen

Du kanske vara förvånad över att veta att även negativ uppmärksamhet kan vara ganska Omdömen förstärka! Jag säger föräldrarna att de ofta anses av barnet att vara Omdömen “ bästa spelet i stan, och" att för barnet kan det vara roligt att bära sig illa och sedan
titta på föräldrarna galen Omdömen

När jag frågar om barnet och 'en;! s positiva beteenden, så många gånger jag &'; M höra det Omdömen aren &'en ; t något att rapportera. Nu, om inte barnet är Damien i The Omen, jag föreslår att
föräldrar som vi måste se hårdare. Uppenbarligen barn &'en; s goda gärningar, tider Omdömen av lugn och rimligt beteende får ingen uppmärksamhet alls. Föräldrarna är Omdömen ofta förbluffad av förändringarna i barnets &'en; s beteende när de betalar mindre Omdömen uppmärksamhet åt det negativa beteendet och mer till det positiva. De tittar på mig som
I &'; M ett geni! Den kliniska råd är &"; Fånga dem att göra gott och ". Denna samma princip Omdömen fungerar lika bra för vuxna relationer Omdömen  ..