Från Ursäkt till förlåtelse: Healing och Reconnecting

Varje relation lider stunder av besvikelse. Han borstar av dig när du &'; re öppna ditt hjärta för honom. Hon är alltid sent och får dig att vänta på henne. Och dessa är bara de små sakerna – inte alls lika smärtsamt som otrohet, till exempel. Men de små sakerna lägga upp och ganska snart förbittring träder i din relation Omdömen

Det är då det &';. Är viktigt att inventera, eftersom förbittring är fördärvlig och kan äta bort på det som en gång var en vacker relation. Utan en ursäkt och svara förlåtelse, det gör ont utveckla och gro. Så småningom skapar ett avstånd mellan dig och din partner som blir allt svårare att laga. Eftersom dessa ont samlas, du känner dig mindre och mindre nära din partner tills en paus verkar oundviklig Omdömen

Men det isn och'. T, nödvändigtvis. Även lyckliga par skadar varandra. Hemligheten är, de erkänner problemet och göra en verklig ursäkt. Detta är särskilt svårt för vissa män, som känner minskat när de gör en ursäkt för att de känner att de intagningen till förseelser. Men en ursäkt är särskilt viktigt för kvinnor, som anser att det är nödvändigt att reparera relationen. Omdömen

Så framgångsrika par lära sig att be om ursäkt, förlåta och släppa ont. Lättare sagt än gjort. Här är några riktlinjer för att återställa din relation genom förlåtelse

1) Kom ihåg att du älskar din partner. Du älskar honom eller henne som en komplett människa med alla de underbara aspekter och svagheter. Du älskar en annan människa, och precis som du gör att mänskliga misstag. Men den personen också har värde, och var en gång värdefulla för dig. Återuppväcka din ursprungliga tankar och försöka förstå den personen och hur han eller hon kan bete sig på ett sätt som skadar dig. Omdömen

2) Acceptera din partner. Här och nu, utan att låta det förflutna kommer mellan er. Acceptera att fel har gjorts till dig, och det är över nu. Du är fortfarande arg, sårad, upprörd, men den faktiska handling av skada är klar. Du ensam kan slutföra handling genom att besluta att inte låta det förflutna diktera din nuvarande känslor. Du ensam kan erkänna att det gör ont är klar, och kan inte göras ogjort. Du kan välja att släppa smärtsamma förflutna och accepterar din partner när han eller hon är just nu. Omdömen

3) Arbeta igenom smärtan. Du och din partner måste förstå vad som hände med orsaka sprickan, och hur din partner kan möjligen tillfogat smärta på dig. Vad var hans eller hennes avsikter? Om din partner och' s ursäkt är äkta, vad du behöver från honom eller henne att lita på igen? Vad behöver du för att släppa ont så att du kan gå vidare? Detta kräver seriöst arbete tillsammans, och kan dra nytta av professionell hjälp. Omdömen

4) Trans smärta att lova. Att acceptera en ursäkt, måste du vara villig att riskera igen. Du måste gå tillbaka till en nivå av förtroende, även om det &'; s fullt möjligt din partner kan leda till att du sårad igen. Men minnet av såret du har lidit måste läka in i en större mognad där framtiden för din relation blir möjligt att existera igen. Och om detta inte är möjligt, så kanske din relation har kommit till sitt slut. Inte varje relation är avsedd att fortsätta. Omdömen

5) Reparation och bekräfta. Om du fortsätter, ni båda behöver känna din relation repareras och återställas. Du måste uppleva ett ömsesidigt erkännande som du, som ett par, har nått en ny nivå. Bara detta kan hjälpa obligation dig vidare och bli en grund för framtida tillväxt tillsammans Omdömen  ..