*** Hur hanterar jag min kritisk mamma?

________________________________________ Att handskas med kritiska människor, särskilt en förälder, är en utmaning för oss alla. Här är några alternativ för att hantera en kritisk mamma.
________________________________________

Att ha en kritisk mamma är en stor utmaning. Jag vet, eftersom jag växte upp med en mycket kritisk mamma. Jag kan verkligen relatera till Lori, som ställde följd frågan:.. Omdömen

"Dr Paul, är min fråga om vad man ska göra för att ta hand om mig själv med min mamma Hon kommer att besöka mig varje så ofta, ger hennes man tillsammans, och går ut i sitt sätt att lägga ner allt om mitt liv och staden jag bor i när hon är här. Det är hjärtat bryta eftersom jag är en kärleksfull människa och väljer att behålla mitt hjärta öppet, men hon går ut hennes sätt att skada mig genom att lägga ned mitt liv. Jag vill vara mig, och vara kärleksfull och givande, men det gör ont en hel del att vara öppen med henne. Kan du ge några Inner bindning tankar om detta? Tack så mycket! "

Lori, finns det några alternativ att överväga här Omdömen

&bull. Du kanske vill omvärdera om du vill att hon ska fortsätta att besöka dig. Vet du att du har rätt att inte ha henne besöka dig? Du är inte skyldig att ha henne hemma om hon är det är mycket sårande för dig Omdömen

&bull. Om du vill ha henne att fortsätta att besöka, då kanske du vill lägga några grundregler innan hennes nästa besök, såsom att säga till henne: "När du besöker, kritisera dig allt om mitt liv och staden jag bor i. Detta är inte okej med mig. Om du vill besöka, så du måste acceptera snarare än kritisk. Om du kritiserar mig, kommer jag be er att lämna. " Men, för att säga det till henne, skulle du behöva vara beredd följa upp och ber henne att lämna om hon är kritisk Omdömen

&bull. Ett annat alternativ är att använda sina besök som en möjlighet att lära sig att inte ta andras beteende personligen, vilket är särskilt utmanande med en förälder. Din utmaning är att vara du och ndash; hålla ditt hjärta öppet och vara kärleksfull, och när din mamma är kritisk, medkänsla sköter din sorg när lugna din lilla flicka som din mammas beteende har ingenting att göra med dig. Jag tycker att det är sårande när någon är kritisk, men jag kan enkelt hantera ont genom hålla kontakten med min lilla flicka med vänlighet och omtänksam mot henne och låta henne veta att andra människors beteende handlar inte om henne. Det är bra att min lilla flicka när jag låta henne vet att när andra är medelvärdet, är det därför att de överger sig på något sätt och ta ut det på mig, men att det handlar inte om mig och det finns inget jag kan göra åt dem.

Lori, i fråga om din mamma, är det troligt att hon har en hård intern kritiker som dömer sig en hel del. Hon lärde sig nog för att ta itu med sin inre smärta över hennes egen själv nedläggning genom att projicera sin självkritik på andra. När människor agerar på detta sätt med mig, när jag är helt medkänsla i samband med mina egna känslor av smärta över behandlas illa, jag kan då förlänga medkänsla ut till den andra personen, i vetskap om att de skadar eller de skulle inte agera på det sättet . Jag kan tänka mig hur illa deras inre barn känner med denna nivå av själv överges och jag känner medlidande med sitt inre barn Omdömen

&bull. Ett annat alternativ är, om det finns någon chans att din mamma skulle vara öppen för att lära, för att be henne, med din egen avsikt att lära sig, varför hon är så kritisk mot dig. Men om du inte har haft någon erfarenhet av din mamma vara öppna för självutforskande, skulle detta sannolikt inte vara ett hållbart alternativ. Om du tror att hon skulle vara öppen, kan du kombinera det här alternativet med att sätta gränser innan hon kommer. Omdömen

Vid ett tillfälle med min mamma, sa jag till henne att om hon höll döma mig, skulle jag inte längre har en relation med henne. Vara ett enda barn, jag hade inflytande. Men hon visste inte vad jag pratade om. Så jag bad henne att ordna för oss att se en terapeut tillsammans, och hon gjorde. Tack och lov, terapeut kunde ledtråd henne hur viktigt hon var. Efter den tiden, när hon började att döma mig, skulle jag ge henne en blick, säger, "Mamma," i en varningssignal och hon skulle säga, "Okej, okej" och sluta kritisera! Omdömen

Jag hoppas att detta är till hjälp för dig, Lori. Detta skulle vara en utmanande situation för alla, och jag hedrar er för att vilja lära av det Omdömen  ..