Love And The Power Of Being Present

"Om du skulle definiera kärlek, det enda ord tillräckligt stor för att uppsluka det hela skulle vara" liv "Kärlek är livet i alla dess och' s. Aspekter Och det du missar kärlek, du. . miss liv Snälla &'en; t ". Leo Buscalia

Ordet "närvaro" är inte ett ord som &'; s som vanligen används i diskussioner om kärlek. Men det aren och 'en; t många andra färdigheter som viktigt när det gäller framgångsrika intima relationer. Djupet av en relation kommer att vara direkt relaterade till vår förmåga och vilja att låta oss vara helt närvarande med varandra.

Att vara närvarande innebär att kunna fokusera vår uppmärksamhet helt på en annan, även om det &'; s bara för en kort tid. Genom att göra så, känner den andra personen sett och brydde sig om. Genom att försumma att göra det, känner den andra personen försummas och oviktigt. Det är vår förmåga att vara "närvarande" som gör "kvalitetstid" förekommer i relation interaktioner. Omdömen

Under hela livscykeln, människor behöver andra att vara närvarande med dem. Utan föräldrar är "närvarande" med sina nyfödda skulle barn inte lär sig att ansluta till andra människor. Utan föräldrar är närvarande med sina Wars, kommer beteendeproblem uppstå. Utan lärare är närvarande med sina elever, kommer barnen inte blomstra i lärandet. Och utan älskare är närvarande under älskog, kommer sex vara tråkig och saknar energi.

I verkligheten är mer närvarande kommer att förbättra alla former av relationer. Men ju närmare relationen desto mer behov av viljan att vara närvarande. Om denna färdighet är dåligt utvecklad eller vi är helt enkelt inte medvetna om det och' s betydelse kommer relationer inte djupt Omdömen

Ett enkelt sätt att förbättra någon relation är att medvetet låta sig vara fullt närvarande med den andra personen för. en stund och titta på dem svara på ett positivt sätt. Du gör detta genom att fokusera all din uppmärksamhet på dem och tömma ditt sinne för tillfället, för allt annat. Var nyfiken om allt du kan märka om den andra, antingen genom att observera eller frågor. Visa intresse. Kärlek!

En kraftfull men enkel övning som par kan göra för att bli mer fullständigt närvarande med varandra, är att titta in i varandras ögon och andas tillsammans för bara några minuter. Så enkelt som det låter, kan du bli förvånad över den ovanligt djup kontakt som kan göras genom att göra detta.

Under "falling in love" skede av en intim relation, eller när våra barn är nyfödda, de flesta folk tycker att det är lätt att vara fullt närvarande och uppmärksam. Men efter förhållandet blir äldre skicklighet närvaro verkar ofta försvinna. Men den goda nyheten är att helt enkelt beslutar att vara mer närvarande med varandra och gör det, oftast kommer att öka intimitet. Många problem i relationer kan försvinna med en ökning på närvaro.

Hur ofta är du fullt närvarande med din partner, barn och vänner? . Är du Omdömen   miste;