*** Att leva ensam kan döda You

________________________________________ Ensamhet är ett stort problem i vårt samhälle. Det behöver inte vara så här.
________________________________________

En studie "följt nästan 45.000 personer i åldern 45 och uppåt som hade hjärtsjukdom eller en hög risk att utveckla sjukdomen. De som levde ensam, fann studien, var mer benägna att dö av hjärtinfarkt, stroke eller andra hjärtkomplikationer under en fyraårsperiod än människor som lever med familj eller vänner, eller på något annat kommunala arrangement."http://www.cnn.com/2012/06/18/health/mental-health/loneliness-isolation-health/index.html

In hans bästsäljande bok, "Outliers" Malcolm Gladwell öppnas med en studie som gjorts i en liten Pennsylvania stad som heter Roseto, där människor dör aldrig av hjärtinfarkt och ndash;. grund av närhet och kopplingar inom deras gemenskap
Vissa forskare, . såsom Dr Bruce Lipton, författare till "The Biology of Belief" stat som 90% av sjukdom är stressrelaterad Ensamhet är en enorm påfrestning Vi är sociala varelser och ndash;. inte tänkt att leva ensam Men vårt samhälle är inriktad. .. för att skapa ensamhet snarare än anslutning och gemenskap
Medan ensamheten är en enorm stress, det finns också många utmaningar när det gäller att leva med andra Här är vad jag hör ofta från mina kunder:

"Jag "hellre leva ensam än att leva med en kontrollerande person. Och jag kan inte hitta någon som inte är behövande och kontrollerande. "Review," Varje gång jag hamnar i en relation, avslutar jag upp känslan sårad på ett eller annat sätt. Detta verkar vara mer stressande för mig än att leva ensam. "Omdömen

" Smärtan av förlusten är för stor. Jag vill helst inte riskera det. "Review," Jag gör bra ensam, men så fort jag är i ett förhållande, jag ger mig upp. "

" Relationer är alltför hårda och stressande. Jag skulle hellre vara ensam. "

Vad är svaret?

Att leva ensam och att vara ensam är stressigt, och ofta lever med någon annan är stressande. Omdömen

Svaret ligger i att vara öppen för att lära om att älska sig själv. Om det är mer kärleksfull mot dig själv och mycket mindre stressande för dig att vara ensam och ensamhet är inte en stor fråga för dig, då bor ensam kan vara i din högsta bra. Men om ensamhet är smärtsamt för dig, då är öppen för att lära om hur man tar kärleksfull hand om dig själv i relationer är sannolikt vad är kärleksfull till dig. Omdömen

Förhållanden erbjuder en otrolig arena för personlig och andlig utveckling. De utlöser varje olöst och oläkta fråga –. rädsla för avstötning, rädsla för förlust, rädsla för omvälvning, konflikträdsla, rädsla för intimitet Det är därför relationerna är stressigt – de utmanar oss att ta itu med våra djupaste rädslor Och i. acceptera denna utmaning, vi lär oss och växa Omdömen

Men många människor är lika ensam i en relation som att vara ensam -. om inte ännu mer så. När människor väljer att skydda mot sin rädsla snarare än lära av dem, och när de väljer att försöka kontrollera andra snarare än lära sig att vara kärleksfull för sig själva och andra, kan det vara mycket ensam för båda parter.

I staden Roseto ovannämnda, det enda som skapar brist på hjärtinfarkt är omtänksam. I Roseto, folk bryr sig om varandra. De ser ut för varandra. De stöder varandra och ta hand om dem som behöver omvårdnad. De accepterar varandra. Omdömen

De har inte hjärtinfarkt eftersom de känner sig trygga, och känslan av säkerhet tar bort stressen som orsakar sjukdom. De vet att de aldrig kommer att vara på gatorna svältande. De vet att de aldrig kommer att bli sjuk och ensam att klara sig själva. De har varandras ryggar.
Vad skulle du ge för att veta att människorna omkring dig och i din kommun har ryggen? Och att du har deras
. Detta bry sig om varandra är vad som saknas i stora delar av vårt samhälle, både inom våra primära relationer och inom våra samhällen. Utan denna omsorg, vi inte känner sig säkra. Även om vi är bra på att ta hand om oss själva, fortfarande behöver vi veta att vi inte är ensamma – att andra bryr sig tillräckligt för att vara där för oss när vi har behov av. Omdömen

Hur kan vi gå mot att skapa vårdande samhällen? Genom att vara villiga att göra vår egen Inner bindning arbetet så att vi kan öppna våra hjärtan för varandra Omdömen  ..