Jag tar det femte, Ers höghet!

Ibland är mindre mer. Om du tillämpa denna maxim relationer, vilka typer av frågor eller funderingar betyder det trolla fram för dig? Var tror ni det skulle vara sant för dig och din partner? Kanske kan det gälla hur mycket tid ni båda tillbringar störande er … kanske det &'; s om hur du komplicera saker som don &'en;! T måste vara komplicerat Omdömen

Ett område där du kör en stor risk för att de mindre -is-mer idé inte fungerar är när det gäller att kommunicera saker som håller dig både från att kunna känna samhörighet med varandra. Nu, denna isn och' t grundas på uppfattningen att vi &'; re ansluten 24/7 till våra partners (även om jag tror att &'; s känslomässigt och andligt möjligt). Detta grundar sig på tanken att små saker som vi don &'en; t kommunicera gradvis bygga in vanligtvis undanhöll kommunikation som äter bort på ett sådant förhållande som säkert – och långsamt – . någon form av cancer Omdömen

Det kanske låter dramatiskt, men det förmodligen isn &'; t. När du tänker på (om man tänker på det) det faktum att din passion (och jag don &'en; t betyder bara sexuella passionen) för din partner känner typ av magert och platt, hur ofta det koka ner till upprör du har med honom /henne? Oddsen är, du mycket väl kanske inte vet att det &'; s fallet … du kan vara som en massa människor, som oftast bara märker att känslorna aren &'en; t så stark eller så tillgänglig. Misstaget kan du göra, om det &'; s vad och' s händer för dig med din partner, tänker att det innebär att det &'; s olycklig brist i relationen. Även om det kan vara fallet, vad och' s mer sannolikt är att du inte har berättat sanningen för dig själv, eller till din partner, om en rad olika saker och ndash; stor eller “ litet &"; – som har ätit på dig för Gud vet hur länge. Du har förneka din och din partner möjlighet att få varandra, och ditt förhållande, växa och frodas Omdömen

Om du ofta höra dig säga saker till dig själv som, och". I don &'en; t vill störa dem, och" eller “ Den och' s bara lättare att hålla det för mig själv, och" eller till och med, och" Den vann &'; t gör något bra eller göra någon skillnad, i alla fall &" ;, don &'en; t lura dig själv. För det första, det du &'; re är verkligen försöker skydda dig, och det kan kosta dig ditt förhållande /äktenskap. You &'; re vars känslor du och' re försöka att ta hand ta, särskilt om det innebär att du måste konfrontera skrämmande eller obehagliga aspekter som du bedömer om dig själv. När du gör det, du och' re projicera din “ grejer &"; om reaktioner på dina partner – även om de gör det, i själva verket få reaktiv. I huvudsak, du väljer att ta femte för att inte anklaga dig själv!

Jag fick lära mig att det inte var och' t andligt coolt att berätta folk saker som skulle orsaka dem skada, utan någon uppenbar bra. Ett exempel på detta skulle tala om för din partner att du &'; ve alltid hatat sitt hår, bara för att du och' re förbannad och känner mig som underlåtenhet att surra på någon. Men, vad jag ser som orsakar fruktansvärda konflikt – och även skilsmässor och ndash; håller tillbaka på att kommunicera vad du &'; re tänka och känna om saker och problem som – skulle de vara talade ut, även om det händer med vissa värme runt – har varje potential att ge dig både i större intimitet och anslutningen till den andra sidan av vad spänningar kan först uppstå Omdömen

Som ett exempel som jag hör om ganska ofta från kunder, många av er aren &'en;. t berätta din partners sanningen om vad du verkligen vill eller vad du don &'en; t vill, särskilt inom områdena som stöds med dag till dag krav på att balansera arbete och hem skyldigheter få påminde dig och' re älskad, och i sovrummet. Ännu värre: det finns några av er läser detta som inte kan tala om för din partner att din frustration och missnöje nivåerna har nått en punkt där du har en fot ut genom dörren. Vid tiden saker har blivit så illa, gör inga misstag om det … du &'; ve spelat en stor roll i att skapa det vara så illa, genom att inte ge din partner en chans att veta vad de och' re gör eller inte gör som verkligen gör en enorm inverkan på din emotionella välbefinnande och förmåga att vara känslomässigt intim Omdömen

De kan &';. t leta efter sig i vad som kan vara transformer utan att höra att något &'; nte fungerar. Och om du &'; re tro att de skulle kunna räkna ut hur du &'; re undanhålla din kärlek, kön och /eller energi, du och'. Re på en väg till ingenstans, för att citera Talking Heads Omdömen

Så, vad göra? Medan en mycket komplicerad fråga, här och 'en; s par enkla ställen att börja:
• Få tydliga på vad just du och' re missnöjda … sedan, titta och se vad förväntningarna var som utlöste du blir upprörd över att inte ha uppfyllda (t.ex. i hopp om din partner skulle ta dig till en trevlig middag på din födelsedag, som de gjorde &'en; t gör, som sedan fick du besviken och passiv aggressivt dra tillbaka din energi från dem för ett par dagar) katalog &bull. Titta på hur du kan, &'; ve meddelat att förväntan, varför du gjorde och' t, hur ofta du don &'en; t, och sedan ta fullt ansvar för det mönstret och beslutsamhet att både arbeta på det och dela det du har det med din partner <. br> • sedan dela med din partner vad du &'; re lära om sig själv, inte DEM …. och hur du vill utforska ändra detta beteende, med sitt begärde uttryckligen stöd Omdömen

Om, som en tyvärr många människor, du och' ve undvek att göra detta så länge som du och' re mer i kontakt med din förbittring mot din partner än du är din kärlek till dem, måste du nå ut till hjälp för någon som kan hjälpa dig både skilja dig från banorna du &'; ve vävda med varandra utan att ens inse det. Rensa upp veckor, månader eller år av vad du tillflyktsort &'; t sagt eller hanteras med varandra verkligen kräver hjälp från en bra relationer Coach (om du &';! Re läser detta, du kan till och med känner en i närheten) som kan ställa in den upp och guida dig att göra det på ett sätt – och inom ett sammanhang – som optimerar ni båda närmar snarare än längre ifrån varandra Omdömen

Kom ihåg, liksom många saker i livet, om du inte &'en;. t ta risker, du bara stanna där du är och hellip; och om var du befinner dig isn &'; t arbets , vakna dig upp från dvala som har dig att tänka att om du inte gör någonting tillräckligt länge kommer det lösa sig. Att &'; s bara en lerkruka … det kommer inte &hellip, eller, om den gör det, kommer det att bli utarbetas av advokater mer sannolikt än inte. Är det vad du registrerat dig för när du åtagit sig att din relation Omdömen  ?.