*** Känsla Disconnected från din partner?

"Vi kan inte tycks ansluta längre." Omdömen

Det här är ett av de vanligaste klagomålen jag hör i mitt rådgivning praktiken. Omdömen

Vi vet alla att det är i allmänhet lätt att ansluta i början av en relation - innan alla skydd och försvar kommer upp. Men vad gör du för att återansluta när du känner bortkopplad från varandra? Omdömen

För att besvara detta, låt oss först titta på vad som skapar koppling.
Emotional koppling

Emotional urkoppling sker när en eller båda parter har stängt sina hjärtan. Vi ansluter känslomässigt med varandra från våra hjärtan - inte våra huvuden. Vi kan ansluta intellektuellt från våra huvuden, men när folk klagar över att de inte kan ansluta, är de i allmänhet talar om emotionell koppling. Omdömen

När ditt hjärta är stängd, du har kopplat från dig själv. Hjärtat är den kanal genom vilken du kan känna dina känslor, så om det finns känslor du inte vill känna stänger du ditt hjärta för att inte känna dem Omdömen

Vilka är de känslor du don &'en. t vill känna? Omdömen

Det tog mig lång tid att förstå varför skulle jag avsluta mitt hjärta. Jag hade varit att stänga av från några mycket smärtsamma känslor så länge att jag inte ens visste vad de känslor var. Vid prospektering, trodde jag att jag skulle kunna stänga mig för att undvika känslor av ångest, rädsla, sårad, skuld, skam eller ilska. Men med djupare arbete, upptäckte jag att det var faktiskt min avstängning från mig själv - mitt stängda hjärta - som orsakade min oro, ont, skuld, skam och ilska. Så, om jag orsakar dessa känslor genom att stänga mitt hjärta och vistas i mitt huvud, och genom att döma själv eller genom att vända sig till olika missbruk, varför var jag stänga mitt hjärta i första hand? Vad skulle jag undvika känslan? Omdömen

Det tog mig år av inre undersökning för att upptäcka de djupare känslor som min slutna hjärta skydda mig från känslan. Dessa var de känslor av intensiv ensamhet jag hade upplevt som en enda barn, med avlägsna föräldrar och inga syskon att leka med. Dessa var de känslor av sorg när min mamma skrek på mig dagligen, skylla mig för hennes elände och sorg av min fars försök att ha sex med mig. Dessa var de känslor av hjälplöshet över sin avstängning från mig och över att inte kunna någonsin få dem att se mig. Dessa var de känslor av sorg över att ha mina älskade husdjur plötsligt försvinner eftersom min mamma inte gillar dem. Omdömen

Jag kunde inte hantera alla dessa känslor, så jag lärde mig att koppla från mitt hjärta och bo i mitt huvud . Jag lärde mig att vända sig till olika missbruk snarare än känna dessa känslor. Jag lärde mig att vara en mycket bra tjej, för att försöka få den kärlek som jag inte hade fått, och visste inte hur man ska ge mig själv Omdömen

När två människor gör detta i en relation -. Varje partner skydda mot att känna deras djupare kärn känslor med varandra - de känslor som finns där när det är ilska, skyller, dom, dras in eller förakt -. de känner känslomässigt bortkopplad från varandra Omdömen

Emotional Connection Omdömen

Den utmanande sanningen är att vi inte kan ansluta till en annan tills vi kontakt med oss. Det innebär att vi måste öppna våra hjärtan för känsla och lära av alla våra smärtsamma känslor -. De sårade känslor som vi skapar och de centrala existentiella känslor av smärtsamma upplevelser Omdömen

När du lär dig att helt anamma alla dina smärtsamma känslor - med en medkännande avsikt att lära sig - du kommer att kunna hålla ditt hjärta öppet med din partner. När din partner är också kunna hålla sitt hjärta öppet, kommer två du ansluter. Omdömen

Anslutning med din partner kommer att ske enkelt och naturligt när du och din partner har modet att helt omfamna alla dina känslor med en djup avsikt att lära sig. Du kommer lätt och naturligt kontakt med varandra när ni båda öppenhjärtiga och i samband med er Omdömen  ..