Att handskas med Breakup rätt Way

Om du bryter upp med din dejt eller make, är det aldrig lätt att acceptera det omedelbart. Oavsett skäl, måste du ändå komma över denna svåra period emellertid deprimerad och frustrerad det är. Här är några sätt i inte bara med att hantera uppbrottet utan också gör dig starkare och klokare. Omdömen

1. Acceptera uppbrottet med Magnitude Omdömen

Även om det är förståeligt att känna sig arg och känslomässiga, måste du acceptera uppbrottet med magnitud. Det är bättre att bryta upp när du är singel än när du är gift eller med barn. För det finns inga juridiska frågor eller barn vårdnad att oroa sig för.

Erkänna det faktum att du inte bara kompatibla med varandra. Det är ingen idé att försöka hänga på en relation som helt enkelt inte fungerar. Omdömen

2. Ta en paus Omdömen

Tar en paus är det bästa sättet. Det ger dig tid att läka och rensa ditt sinne innan bedriver med din rutin. Omdömen

3. Inte gå igenom detta Alone Omdömen

inte gå igenom detta ensam.

I stället dela med dina nära och kära som din familj och vänner som kommer att vara de bästa människorna att hjälpa dig genom denna svåra stund.

Du bör också överväga att gå med grupper äktenskap support på eller offline där du kan prata och få tips från andra i liknande situationer.

Att blanda runt med olika människor bidrar till att minska din ångest och stress medan samtidigt, vilket gör att du inser att du inte är en inför problemet. Omdömen

4. Kämpa inte dina känslor

Även om det är normalt att uppleva upp-och nedgångar i livet, inte slåss eller ens undertrycka dina känslor ensam som detta kommer bara att förlänga din depression.

I stället får professionell hjälp från rådgivare som kommer att vara i den bästa positionen för att hjälpa dig. Omdömen

5. Gå för kryssning eller exotiska semestrar Omdömen

En semester på en kryssning eller vissa exotiska unika destinationer utomlands kan säkert göra underverk för att skryta din moral och hjälpa dig att se saker ur ett större perspektiv.

Samtidigt får du träffa nya människor och få nya vänner. Omdömen

6. Aktivt deltagande i sociala aktiviteter eller kurser Omdömen

Om du är på en budget, kan du delta i sociala aktiviteter genom kyrkor, gemenskap klubbar och fritidsföreningar som låter dig blanda runt och plocka upp nya färdigheter samtidigt.

Alternativt kan du anmäla dig till nya kurser som datorprogrammering, trädgårdsarbete eller sång Omdömen  ..