*** Innehav din hjärta genom Sorg och Heartbreak

När du gör det första -.. undvika känslor - du överger dig själv, vilket orsakar oro, depression, skam, ilska, och /eller tomhet. Omdömen

När du gör det andra, du älska dig själv, kontakt med sig själv och med din andliga källa av kärlek, medkänsla och komfort. Detta skapar en inre känsla av säkerhet och fred, även mitt i smärtan.
Mistaken Choice Omdömen

Det är troligt att du lärt dig som barn många sätt att undvika känslan dina smärtsamma känslor av ensamhet, sorg , sorg och hjälplöshet framför andra, som du var för litet för att hantera dessa känslor själv. Om du hade en förälder som visste hur man ska vara där för dig med djup kärlek och medkänsla när du ont - en empatisk förälder som visste hur man ansluter med dig och dina känslor - var du tvungen att lära sig att undvika dem att överleva Omdömen.

Men nu, som vuxen, kan du lära dig att hantera den smärtsamma känslan av liv. Du kan lära dig att ge dig själv vad dina föräldrar inte vet hur man ger till dig - att bli den kärleksfull förälder till dig själv att du fortfarande behöver. Du kan lära dig att hålla ditt hjärta, vilket i medkänsla och komfort Anden, ge dig själv omtänksam, ömhet, mildhet, och förstå att du behöver för att känna lugn och trygg mitt i smärtan. Omdömen

Det är ett stort misstag att tro att undvika smärtan är säkrare än omfamna den - oavsett om det är förbi smärta eller nuvarande smärta. En medlem av Inner bindning Village, som hade blivit allvarligt misshandlad som barn, säger:
fullkomliga ensamhet och sorg var mer än min lilla själv kunde bära. Jag hade verkligen tänkt att jag på något sätt skulle kunna läka utan att titta på detta mycket mörkt hörn av min varelse. Ja, som en stor svart hål där inget solljus kan nå. Så mycket ilska och smärta är här. Det känns som om jag kastades in i en garderob och låst in med båda. Tacksamt, har jag funnit en säker plats att börja hitta dessa closeted barn och föra dem i ljuset för att läka. Vid ett tillfälle, ingen hörde eller trodde på vad hon hade gått igenom och överlevde men nu finns det någon där att höra henne gråter, öppnar garderoben, plocka upp henne, hålla henne ömt, tro henne och vara hennes mamma.
Denna person, naturligtvis, är hennes. Hon lär vara den kärleksfulla förälder att de sårade små barn inom behov av att läka. Och även mitt i smärtan, känner hon mycket fredligare än hon någonsin kunde genom att undvika hennes smärta. Omdömen

Lär dig att hålla ditt hjärta med kärlek och medkänsla för dig själv och du kommer att lära dig att du kan känna fredlig, och även levande och brinner för ditt liv mitt i smärtan av livet Omdömen  ..