Kan Stora Lyssna spara ett äktenskap

Det första de flesta människor säger när de sitter i mitt äktenskap rådgivning kontor är: “ My make (eller hustru) spelar och' t lyssna på mig &";! Många en relation problem börjar här. Trots allt, om du inte &'en; t känner lyssnade på, så är det och' s svårt att känna sig viktiga, speciell och älskade – alla de bra saker som gjorde att du vill gifta sig till att börja med

Har din man. klagar du inte &'en; t lyssna? Har din fru säger att du inte &'en; t vet vad &'; s viktigt för henne? Att &'; s ett varningstecken. Ta tipset och borsta upp det viktigaste av alla färdigheter relation kommunikation. It &'; s den enskilt viktigaste du kan göra för att göra din partner känner närmare dig Omdömen

Du hittar instruktioner till &'en; s. Goda lyssna var som helst, men det &'; s tänkesätt som verkligen räknas. Här är tre idéer för att få inställningen hos en bra lyssnare och en bra partner Omdömen

Less is More

Stor lyssnande är mer av en &';. Vara &'; än en &';. göra &'; A &'; att &'; tänkesätt kan vara svårt att komma in helt i vår gör, gör, gör samhället. Många människor känner sig lösa ändar om de &'; re “. Bara lyssnar &"; Like it &'; s inte tillräckligt. Även kvinnor brottas med detta och falla i fix-it fälla Omdömen

Betrakta den bistra verkligheten att när du &';. Re en vuxen, du tillbringar merparten av din tid att fokusera på någon annan och' s behov. It &'; lätt att känna att du &'; re bara ett instrument för att få saker gjorda för andra människor. När någon vänder tabellerna på dig och ger full uppmärksamhet till dina behov, det &'; s uppfriskande. När det någon är din romantisk partner, det &'; s mycket kraftfull. It &'; s. Som emotionell mat Omdömen

Om du &'; re vetenskapligt sinnade, kan det hjälpa att inse att den mänskliga hjärnan fungerar faktiskt bättre med empati. De resonemang och känslomässiga centra i hjärnan är så sammanflätade att en doesn &'; t fungerar bra utan den andra. Om du känner att du och' re inte gör tillräckligt, kom ihåg att empati du ger din partner bokstavligen gör henne tänka bättre Omdömen

Så du vill tänka i termer av att vara med din partner i en mjuk, stödjande sätt.. Och sedan bara spåra henne. Bara följa henne vart hon än går, försöka förstå, om undan alla dagordningar din egen för tillfället. It &'; s egentligen mycket enkelt Omdömen

Vara behöver en långsam Touch

När du &';. Re försöka att få saker gjorda, är hastigheten bra. Men känslor utvecklas i sin egen tid och de vann &'en; t vara rusade. Om din partner talar om något känsligt, är hans kamp eller flykt mekanism utlöses, om bara lite, och det &'; s uppgift är att få honom att känna själv skyddande Omdömen

När han talar till dig, han &'. ll testa vatten och se hur förtroende han känner med dig, då han &'; ll berätta lite mer, och sedan lite mer, tills han kommer till hjärtat av frågan. Han kanske inte ens vet vad hjärtat av frågan är tills den utspelar sig i säkerhet i ditt lyssnande. Han kan inte göra det här säkerhetstestning medvetet, men han och'. Ll göra det Omdömen

Några tecken på brådska eller otålighet kommer att signalera att han &'; s inte säkert, om bara lite och kommer att stänga den pågående processen . Så don &'en; t multi-task, och don &'en; t har stora förhoppningar om att åstadkomma en hel del uppgifter om dig och' ve fick några frågor att lösa. Om du inte &'en; t få rätter gjort, eller garaget rengöras men du lösa en besvärlig fråga och känna sig närmare din partner, I &'; D säga att det var en lyckad helg Omdömen

Buttons kommer att bli. knuffade

Det &'; s bara att vänta på att din partner kommer att säga saker som du inte håller med eller ens att brand upp dig. Naturligtvis förtjänar du ge ditt perspektiv också. It &'; s bara att detta isn &'; t ögonblicket. Som en bra lyssnare, är ditt första jobb bara för att förstå Omdömen

Hur man hanterar heta knappar är ett stort ämne, men när det gäller att lära sig att bli en bättre lyssnare, tänk:.. &Ldquo; Inte nu &" ; Ditt jobb just nu är att visa förståelse och empati. Som en bra lyssnare, du och' re tillfalla känna de defensiva reaktioner bubbla upp, och ställ dem åt sidan för senare Omdömen

Eftersom du &';. Re i &'; att &'; tänkesätt, kommer det att bli mycket enklare. You &'; ll vara i en mer mottaglig, generös, och empatisk sinnestillstånd. Ja, du kan ha en annan syn på saker, men du don &'en; t måste puckla på henne med det omedelbart. Du har tålamod att höra henne helt först. Omdömen

En partner som kan få sina knappar trycks utan att reagera eller hämnas är en pärla. Review Just idag, frågade jag en av mina nya kunder vad först lockade henne till hennes make. Hon sade, “ Vi träffade på detta parti och han tände upp när jag talade. Han tycktes hänga på min varje ord &". Som ni kanske förstår, hon var på mitt kontor för att han inte var och' t göra det längre. Om du &'; re letar efter x-faktorn för att återuppväcka ditt äktenskap, detta bara kan vara det Omdömen  ..