Ibland måste man dansa Alone

Vissa inter dynamik kan också vara oönskade mönster, och de kan vara svårt att ändra. .

Här och' s ett sätt att se på det Omdömen

Tänk dig detta:

Du och din partner att dansa vals. Musiken är samma som alltid - den distinkta ett-två-tre rytm din kropp känner så väl. Du känner varandra och' s steg, rörelser och subtiliteter. Du vet när du och'. Re kommer att doppa eller snurra innan det händer även Omdömen

Men du och' re trött på vals. Du dansar det eftersom det &'; s vad du &'; ve alltid gjort. It &'; s vad dina föräldrar gjorde, så att du gör samma sak. Och du och' re klar med det

Du vill Salsa Omdömen

Bestäm dig för att göra en förändring Omdömen

Du bestämmer dig för att byta upp dina steg bara lite.!.. Du don &'en; t berätta för din partner, som ni och' re känner mig lite självmedveten om att göra en förändring. “ Vad kommer de att tänka &"; . du undrar Omdömen

I stället för en-, två, tre vals, du och' re gör nu snabbsnabb långsam steg i salsa. Dina partners fortfarande waltzing. Ett-två-tre steg steg-fall. Du steg på tårna, stöta huvuden, och falla ner.

Awkward!

Kanske hade det varit lättare att tala om dem innan du ändrat dina steg.

Inse att förändringar kan påverka andra människor. Omdömen

Din partner kan ha några svar på dina oväntade nya rörelser. De skulle kunna gäckat och ha en hjort-in-the-strålkastare utseende. It &'; s dessutom möjligt att de &'; re spännande att prova något med dig: “ Ser ut som du och' re försöka något nytt. Visa mig, alltför &";

Mer troligt: ​​“ Vad gör du ?! You &'; re kliva över mina tår, och jag tror att jag skadar min handled när jag föll. Se upp, kommer du ?! Håll dig till musiken &";. Omdömen

Du är ansvarig för dina beslut Omdömen

Oavsett deras svar, bröt du mönstret.. Bestäm hur du vill fortsätta Omdömen

Om din partner är upphetsad, förklara dig själv och kanske du &';. Ll både start salsa Omdömen

Om de &';. Re förbryllad eller resistent besluta om den nya dansen är fortfarande viktigt för dig. Om det är, hålla dans. Överväg att förklara din ändring.

Den feta damen har inte sjungit ännu.

Om du dansar salsa och din partner håller waltzing, betyder det inte att du och' ll aldrig dansa tillsammans igen. När du valt att göra en förändring, du hade mental förberedelse. Du trodde om salsa och inbillade sig att göra det innan du ändrat ditt steg.

Ge din partner visst utrymme. Låt dem tänka över det. De får eller inte får börja dansa med dig. It &'; s okej båda hållen. Du kan dansa ensam eller hitta en ny partner, om de håller sig till vals. (Detta är en analogi Jag menar inte att du ska lämna din partner om de don &'en;. T vidta för att dansa salsa.) Review

Don &'en; t omedelbart skriva bort det som en omöjlig situation. Förändring kan ta tid, och det &'; s okej Omdömen

Det &';.. Handlar om att ta hand om oss själva Omdömen

Jag är en förespråkare för att ta hand om oss själva först. Ändra mönster och ritualer som inte tjänar oss handlar om att ta hand om oss själva. När vi gör det, lär vi andra att göra samma sak för sig själva (oavsett om de inser att det). Omdömen

Om allt detta kom från. Omdömen

Förra veckan hade jag flera samtal om oönskade mönster , och genom dem alla, insåg jag att när vi tar steg mot att göra något nytt, det &'; s kommer att känna att vi &'; (? duh, höger) åter göra något nytt ... Detta gäller särskilt när vi förändra våra mönster involverar . andra människor

För en kund till mig, hjälpte jag henne att se att det &'; s okej att hon känner sig obekväm när hon väljer att inte engagera sig med sin make i en tjugoårig destruktiv ritual. It &'; s mönster bestämde hon sig för att byta eftersom hon och' s redo att ta bättre hand om sig själv. Hon bestämde sig för att dansa till en ny takt för sin egen skull, och det mycket väl kan visa sig vara en positiv sak för dem båda Omdömen  ..