7 Principer för att Embrace i att skapa bestående och älska Relationships

Omdömen

Det finns ingen beprövad formel som gäller för alla relationer, som omfattar några viktiga principer i ditt hjärta kommer att minska konflikter och öka flödet av kärlek. Dessa principer är värdefulla vänskap och affärsrelationer, liksom i familjer, äktenskap och intima samarbeten. Omdömen

1) Mina relationer bygger på jämlikhet.
Trots ofrånkomliga skillnaderna finansiella produktivitet, utbildningsbakgrund, fysisk skönhet, eller IQ, måste din djupa och oantastliga self-talk är, jag är inte ovanför dig eller under dig. Vi är olika uttryck för samma underliggande vara, och som sådan, är av lika värde. Omdömen

2) Mina relationer är speglar av mig själv.
Om det finns oenighet i en relation , fråga dig själv hur du kan bidra till konflikten. Att se andra som speglar av sig själv ger dig möjlighet att ändra någon över som du har kontroll (du), snarare än att bli frustrerad med din oförmåga att ändra någon annan. Den stora hemligheten är att när du förvandla dig, kan världen omkring dig inte låta bli förändring. Omdömen

3) Mina relationer har utrymme för förändring.
Allt är ständigt förändras, inklusive din tankar, känslor, och molekyler. Acceptera att förändring är en del av livet. Evolution uppmanar oss att anpassa sig till förändringar med kreativitet. Leta efter sätt din relation kan rymma och fira de oundvikliga förändringar som livet serverar, samtidigt som man försöker att upprätthålla anslutningen och engagemang som överskrider det gäller förändringen. Omdömen

4) I mina relationer, låt jag förflutna vara förbi.
Gör ett åtagande att inte ta upp tidigare överträdelser när det handlar om en aktuell fråga. Nyöppning gamla sår under en oenighet eller argument stöder sällan läka, försoning, eller omvandling. Öva rekapitulation på regelbunden basis och att varje dag att utvecklas kompliceras av resterna av det förflutna. Omdömen

5) I mina relationer, väljer jag att vara lycklig över att vara rätt.
Folk håller eftersom de tror att deras synvinkel är korrekt – eller åtminstone bättre än ett annat perspektiv – och det &'; s. sällsynt att någon ändrar en befäst ställning till följd av kraftig debatt Omdömen

Alternativet är att se bortom de uppenbara skillnaderna och söka en gemensam plattform. Människor flyttar till defensiva positioner när de känner att deras synvinkel är nedvärderas. Se om du kan ta ett litet steg i riktning mot den andra personen och' s ställning och be om en liknande nivå av kompromiss. Avbryta mönstret av konflikten genom att erkänna din skillnader samtidigt som man försöker kreativa lösningar som kan göra det möjligt för er båda att få dina behov tillgodosedda. Omdömen

6) Jag vårda mina relationer genom kraften uppmärksamhet, kärlek och tid .
Vad vi lägger vår uppmärksamhet på växer sig starkare i våra liv. Därför, om du vill ha en relation att blomstra, måste du vara beredd att vårda den med din tid och uppmärksamhet. Kraften uppmärksamhet kan inte underskattas. Det är som gödsel till relationer, oavsett om föremålet för uppmärksamheten är ett barn, ditt husdjur, din partner, eller din vän.

7) I mina relationer, jag är beredd att kommunicera mina förväntningar och förhandla om priset
din skicklighet i att förhandla vad du &';. re beredd att ge och vad du förväntar dig i gengäld avgör framgång eller misslyckande av dina relationer. Ju mer medvetet kan du identifiera och kommunicera dina förväntningar, desto mer sannolikt är att skapa en hälsosam, utvecklas obligation. Omdömen

David Simon, MD är medgrundare, VD och medicinsk chef för Chopra Centrum för välbefinnande. Dr Simon är tillägnad katalysera utvecklingen av rådande hälso- och sjukvården i ett helande system som omfattar känslomässiga, andliga och fysiska hälsan hos individen. Hans nya bok gratis att älska, gratis läka: läka din kropp genom Healing dina känslor kommer ut den 25 juni 2009. Omdömen Redo att börja din resa? Posta din avsikt och blogga om din nya resa av självinsikt och självkärlek.

Just gå med i serien? Börja från början av David Simons 2-veckors guide för att läka dina tidigare sår och släppa giftiga känslor genom makt love-- för dig själv och för andra Omdömen  ..