Kommer din relation lyckas?

För årtionden människor har föreslagit att relationer misslyckas vanligen på grund individer oense om politik, barn uppfödning, kön eller religion. Vid första anblicken, gör denna mening, eftersom dessa ämnen roll mycket för oss. I sanning, i vilken utsträckning två personer är oense om viktiga ämnen spelar ingen &'en; t förutsäga relation framgång. Alla par är oense om en hel rad frågor, och ändå är inte varje relation torterad. Omdömen

Vad är egentligen påverkar kvaliteten på din relation är inte om du inte håller, men hur du håller. När fångas upp i en hetsig diskussion, de ord du väljer, tonen du tar, taktik du använder, är viktigare för din relation än innehållet i argumentet själv. Om du vet hur man säger det, kan du säga nästan vad som helst till nästan vem som helst. Och du kan göra det på ett sätt som faktiskt stärker din relation. Omdömen

Vad tycker du? Med betydande andra i åtanke, svara på följande frågor. Omdömen

Omdömen

Om du svarat "ja" på fem eller fler av dessa frågor, då din relation är i riskzonen. Omdömen

Var och en av de tio frågor är ett exempel på vad som händer när du inte kan öppet säga vad man tycker utan att orsaka problem. Om för att göra din punkt måste du socker belägga ett meddelande, eller tvinga din åsikt, slutar din relation upp tar stryk. Den goda nyheten är att det finns färdigheter du kan lära dig att hjälpa dig att säga vad man tycker, oavsett ämne. Här finns sju steg du kan vidta för att förbättra din förmåga att bemästra viktiga samtal. Omdömen

Snacka om att prata. Review Prata med din significant other om hur man talar med varandra. Vänta inte tills du är upprörd över varandra, gör det när du är lugn och samlad. Prata om vad som fungerar och inte. Åta sig att lära sig mer. Omdömen

Tror vi. Review Fokusera inte på vad den andra personen gör fel. Du är i samma båt. Istället prata om dina typiska ohälsosamma interaktion och vad ni båda gör när du inte är på ditt bästa beteende. Omdömen

Stopp och försök igen.
Om du befinner dig bli upprörd under en avgörande samtal , stopp, be om ursäkt och försök igen. Omdömen

Vet när du ska prata.
När dina känslor sparka börjar din hjärna att stänga ner och du är högst osannolikt att lyckas även i de mest enkla konversationer. Så, om du är känslor börja köra högt, sluta. Vänta tills du är lugn och försök igen

Fokusera på vad du vill.
När samtal börjar vända ful, det är för att vi ändrar våra mål. Vi börjar med den friska målet att komma till ett beslut som vi båda kan stödja, men våra motiv urartar ofta försöka få vår väg, vinna, eller ens skada den andra personen. Som det vänder söderut, stanna upp och fråga: Vad gör jag verkligen vill ha för mig själv, den andra personen och för relationen? Sedan agera som om du gör. Omdömen

Nöj dig inte med det näst bästa.
När vi antingen clam upp eller spränga vi säga till oss själva ofta att vi hade inget annat val. "De lyssnar inte om jag inte skrika." Eller "Det är klart jag sade ingenting. Om jag skulle vara ärlig, det skulle vara en katastrof." Även om det kan vara sant att du för närvarande inte vet hur man talar utan att orsaka brott eller defensiveness, betyder det inte att det inte kan göras. Omdömen

studera och lära. Omdömen Slutligen, ta dig tid att lära av de bästa. Den kompetens som krävs för att hantera känsliga frågor, kontroversiella ämnen, och impopulära ståndpunkter är inte längre en hemlighet. Inte nog med att vi skriver en hel bok om detta ämne, Crucial Conversations: Verktyg för Talking När insatserna är höga, men vi uppmuntrar dig att logga in på vår webbplats atwww.crucialconversations.com att lära sig mer om att förvärva de kunskaper du behöver för att förbättra din värderade relationer
 .;