Sinne Freedom Exercise (12): du åker First

Du går först

Poeten Alta skrev en gång, och" Let &'; s sluta skada varandra. Du går först och ". Någon måste gå först om det går att förändras till det bättre Omdömen

tid för motion. Omdömen 15 minuter till en timme Omdömen

Egenskaper som krävs:
ingen

Steg:

1. Identifiera en omtvistad fråga som gång på gång leder till ovänliga meningsskiljaktigheter, respektlösa argument, eller våldsamma slagsmål. Arbeta med bara en fråga i taget. Omdömen
2. Så objektivt som du kan, försöka komma överens om vilken karaktär frågan är, till exempel, vad händer först (hur saker och ting kommer igång), vad händer härnäst, som “ jag gör detta, då du gör det, då detta händer …. &"; Försök att göra detta utan att skylla, eller att döma, eller attackera varandra om vad som vanligtvis händer. Försök att undvika att insistera ena eller det andra är fel och måste förändras annars. I det här steget, du objektivt beskriva processen inte att fastna i detaljerna i problemet. Omdömen
3. Rita sugrör för att se vem som kommer att gå först. Partnern med det kortaste strået leder, erbjuder en attitydförändring och, viktigast av allt, en specifik beteendeförändring för att sätta fart upplösning processen. Viktigt: När du går först, kan du inte kräva någon ömsesidigt förändring från din partner. Du erbjuder en förändring som ett sätt att inleda en fredsprocess
   

   Kommentarer.
   Den här övningen är utformad för att få bollen i rullning; det är inte ett försök att helt lösa problemet omedelbart. Vi antar att det finns goodwill mellan dig, att du verkligen älskar varandra och vill relationen ska fungera. Bara att få saker och ting i en ny riktning med en ny dynamik är ofta allt som behövs för att bana väg för en helt tillfredsställande lösning att växa fram naturligt. Nästa gång du använder processen, går den andra personen först, eller så kan du dra strån för att se vem som går först varje gång Omdömen  ..