*** Healing Celebra Anxiety

________________________________________ Är semester en glädje för dig eller som du fruktar dem? Är du redo att läka din fest ångest?
________________________________________

Vad var firandet som i ditt hem? Var de roligt, anslutna familj gånger som du såg fram emot, eller var det något om dessa tider som gjorde du fruktar dem?

De semestrar är över oss. Hur känner du dig om dem? Omdömen

___ Jag ​​känner mig glad! Semester var så mycket kul i mitt hem när jag växte upp. Jag älskar ritualer, dekorationer, kärlek och utbyte av gåvor. Omdömen

___ Jag ​​känner mig inte mycket om semester. Vi gjorde inte mycket att fira i vårt hem och jag har aldrig mycket blivit till fester eller ritualer. Omdömen

___ Jag ​​fruktar helgerna eftersom jag känner mig så ensam. Det var aldrig någon att ansluta med som barn och det finns ingen att ansluta med nu. Omdömen

___ Semester är inte kul för mig eftersom jag hatar att köpa presenter. Jag var pressade till att ge gåvor i min familj och ingenting någonsin tillräckligt bra. Jag känner fortfarande att trycket och det är inte kul. Omdömen

___ Jag ​​fruktar helgerna eftersom det var över speciella tillfällen som jag var mest missbrukade. Omdömen

___ Jag ​​brukade gilla semester när de var enkel, men nu med all kommersialism, har jag kommit att ogillar dem. Omdömen

___ Jag ​​älskar att ge till andra på semester. It varelser mig stor glädje att köpa presenter till min familj och att ge till andra som är behövande. Omdömen

___ Jag ​​ser fram emot semester som en tid att vila och föryngra och dela kärlek med dem jag bryr mig om.

___ Other______________________________ Omdömen

För er som inte ser fram emot semestern, eller som till och med fruktar dem, jag uppmuntrar dig att göra detta själv:
här julen, ge din egen inre barn med den typ av firande som du önskat att du hade som barn. Tune inne och fråga vad din lilla flicka eller pojke skulle ha älskat som barn, och ge det själv nu. Har ditt inre barn vill

• Få en vacker träd och vackra dekorationer och njuta dekorera Omdömen

• Köp roliga utanför dekorationer och ljus Omdömen

• Var kreativ och gör dina egna dekorationer Omdömen

• Var kreativ och designa din egen ritual Omdömen

• Bjud in vänner över

• Köp dig några gåvor - saker som du har alltid velat Omdömen

•? Ge till andra genom att organisera mat, kläder eller leksaker diskar för barn Omdömen

• Ge till andra genom att hjälpa en kvinnojour, en boende med stöd hemma, ett barnsjukhus, ett soppkök Omdömen

• Laga förbindelser med familjemedlemmar eller gottgöra någon som du har sårat Omdömen

• Gå på en underbar semester Omdömen

• Gå till en retreatcenter som har en gemenskap fest Omdömen

• Gå till en nöjespark eller någonstans som en djurpark Omdömen

• Other________________________________

Det första som måste hända för dig att läka någon beröm fobi eller ångest som du kan ha, är att medkänsla omfamna mycket goda skäl du har för att inte tycke fester. Omdömen

andra sak du behöver göra är att bestämma om du vill att bara ignorera semester, eller om du vill aktivt läka din fest fobi eller ångest. Det är helt okej om du ställa in dina känslor och upptäcker att du bara vill lämna semester ensam, men om du upptäcker att det finns en längtan att få vad du inte behövde som barn, då hoppas jag att du tar kärleksfull åtgärder i egen räkning. Omdömen

Detta innebär att titta på listan ovan och gå inuti och öppning till att lära om vad ditt inre barn skulle älska att göra. Om pengar är ett problem, sedan hitta något som inte kostar mycket som fortfarande skulle vara kul för ditt inre barn. Du kommer att finna att om du skapar den typ av fest som ditt inre barn alltid velat, kan mycket läkning ske Omdömen  ..