Mastering Relationships

Mastering Relationer

Känner du att du är kapabel att locka den fantastiska personen i ditt liv? När du har en relation, du känna dig trygg att det kommer att pågå? Har din relation foder du, eller tar det energi ifrån dig? Omdömen

Mastering en relation kan vara en svår uppgift. You &'; re hantera två separata individer som troligen har två olika åsikter, synpunkter och eventuellt bakgrunder. En relation är ett åtagande som tar tid, omsorg, tålamod, energi och ansträngning. Med tanke på de rätta verktygen, kommer din relation erbjuda dig fantastiska belöningar, såsom stöd, säkerhet, styrka, glädje och uppfyllelse Omdömen

Genom att implementera och underhålla de grundläggande uppgifter som anges nedan, du och'. Kommer att kunna skapa en solid grund. På denna grund kan du bygga din relation till något som du och'. Ve alltid drömt om Omdömen

Var din egen bästa vän Omdömen Har du någonsin själv observerat att interagera i ett förhållande? Hur du behandlar dig själv? Är du snäll och omtänksam av dig själv? Eller är du mer benägna att sätta dina känslor åt sidan och glömma dig? Vill du ha en vän att behandla dig på samma sätt som du behandlar dig själv? Om du känner att du kan använda lite hjälp på detta område, jag har en bra övning för dig. Omdömen

Ta en penna och papper och lista de egenskaper du letar efter i en vän. Hur skulle du ha en vän att behandla dig? Var ärlig, och tänka på dina behov. Fick det? Titta nu på din lista. Har du unna dig samt vad du och' ve skrivit ned? Om du &'; re faller lite kort, det finns ett botemedel. Bredvid varje objekt, skriver vad du kan göra i området för att bli en bättre vän till dig själv. Se till att det du skriver är något du verkligen kommer att göra. You &'; ve fick att kunna åstadkomma vad du skriver. Håll det enkelt, eftersom enkla är alltid mer genomförbart. Omdömen

Nu, observera dig själv en gång. Ta del av när du fånga dig själv inte tänker på dig, eller inte behandla dig själv mycket väl. När detta händer, se om du kan använda saker från din lista, och ta de enkla åtgärder lite i taget. Snart kommer du och' ll kunna vara din egen bästa vän Omdömen

När du unna dig hur du vill att andra ska behandla dig, dig och'. Ll dra den typen av person som dig själv. Vad du förkroppsligar är vad du och' ll locka. Om du mår bra om dig och unna dig med vänlighet, det är precis vad du och'. Ll får i gengäld Omdömen

vet vad du vill Omdömen Nu när du har tagit hand om dig själv, det &'; s-tid till titta på din relation. Att veta vad du vill ha i en relation kommer att fastställa vilken rutt det kommer att ta. Att veta vad du vill får du en åtgärd för att följa. Håll din penna och papper för denna övning. Ange de element som du vill ha i er relation. You &'; re letar efter de kvaliteter som skulle skapa en ultimat mellan dig och en annan person. It &'; s inte om vilken typ av person du &'; D vill ha en meningsfull relation med, det &'; s om de element som ansluter sig till två av er tillsammans. Ta din tid här. Omdömen

Därefter tittar över varje punkt på din lista, sedan titta på din relation. Har din relation innehåller redan varje objekt som du &'; ve listan? Om inte, hur kan du ta dessa objekt i din relation? Vilka åtgärder kan du själv Omdömen

Som ett exempel, låt &';? S säga att du listade “ Respekt &"; som en av de egenskaper du önskar i din relation. Om du inte &'en; t känner att du har respekt i din relation, vilka åtgärder kan du ta som kommer att ge när det gäller förhållandet? Om det gäller dig innebär övervägande, kommunikation, eller konsistens, se hur du kan använda dessa element i din relation. Varje gång du känner en brist på respekt, vidta åtgärder: visa hänsyn, eller visa konsistens. När du visar den andra personen vad det är du behöver, du hjälpa dem att veta vem du är och hur du behandlar dig. Du kan &'en; t antar den andra personen känner dig; att &'; s något du &'; ll behöver ta till relationen. Genom att göra så, tar du en stor påfrestning av den andra personen och relationen. Perfekt!

Kommunikation
Kommunikation är en viktig del av varje relation. Ditt sätt att kommunicera om frågor som är viktiga kommer att avslöja nivån på din relation. Vill du närmar djup kommunikation med lätthet, eller finns det obehag eller rädsla närvarande? Har du kände sig osäkra när du öppnar dig själv till en annan person? Kanske du kände du nog &'; t litar på den andra personen, eller kanske du kände att du weren &';. T att höras Omdömen

När du &'; re hantera djupa nivåer av kommunikation, dessa typer av utmaningar är normala. När dessa svårigheter aren &'en; t åtgärdas, kan stressen manifestera och växa, vilket i sin tur kommer att påverka relationen. Eftersom du kan &'en; t ändra andra personen, är det bästa alternativet att arbeta med sig själv Omdömen

Om det &'; s. Förtroende ni &'; re hantera, fråga dig själv, och" Vad behöver jag för att lita på andra personen ? &"; Eftersom misstro kommer från osäkerhet och förvirring, kan du försöka att ställa specifika frågor. Detta kommer att hjälpa dig att förstå den andra personen mer fullständigt. Att känna och förstå den andra personen kommer att förtroendet i relationen. Kom ihåg att hålla botemedel enkelt, eftersom något enkelt är mer genomförbart. Gå till botten av vad du behöver och följa upp med en åtgärd. Omdömen

Nästa utmaning att adressen är säkerheten. Att tala med någon ansikte mot ansikte kan vara hård, särskilt när du &'; re prata om viktiga ämnen. Om detta är din utmaning, vad du behöver för att känna sig trygga? Kanske kommunicera via telefon eller e-post kommer att må bättre för dig för tillfället. När du känner dig mer självsäker, utmana dig själv. Ange ett datum för ditt första försök på att kommunicera ansikte mot ansikte. När du gör, ta det lugnt. Övervaka dig själv och se till att du håller dig till korta samtal. Sedan bygga upp till längre samtal. Snart din utmaning av säkerhet kommer att vara ett minne blott. Omdömen

En annan utmaning som kan uppstå är känslan av att inte bli hörd. Innebär detta utmaning att beskriva hur du känner? Om så är fallet, behöver du också märka att du förlorar din tankegång lätt? Tycker du att du behöver prata ut vad du &'; re tänka med någon bara för att komma till botten med vad du verkligen vill säga? Om detta är sant för dig, försök att skriva dina tankar på papper. När du känner att du har skrivit ned allt som fanns på ditt sinne, läs den över en eller två gånger. Från ditt skrivande, du och' ll hitta essensen av vad du verkligen försöker säga. You &'; ll känner sig mer självsäker och fokuserad eftersom du och' ll vet exakt vad du vill kommunicera, och den andra personen kommer att finna det lättare att förstå dig eftersom de vann &'en; t vilse Omdömen

Oavsett vad din utmaning. är, att vidta lämpliga åtgärder för att råda bot på vad du &';. re hantera kommer att ge dig och hjälpa dig att bygga en ännu djupare relation Omdömen

Lyssna
Isn &'; t det fantastiskt när någon lyssnar på vad du har att säga , när de verkligen uppmärksamma och höra allt du talar om? Att vara en god lyssnare är ett kraftfullt verktyg för att bemästra. När någon kommunicerar, de dela sina egna erfarenheter med en annan person. Lyssnaren filtrerar naturligtvis vad de hör genom sina egna tidigare erfarenheter. Om lyssnaren hasn och' t upplevt vad den andra personen talar om, sker en uppdelning kommunikation. Detta är en normal scenario. Men om du &'; D vilja utveckla din relation till något mer betydande, kan du använda ett enkelt verktyg för att bli en bättre lyssnare Omdömen

Om du &';. Re lyssnaren, du och' re göra ditt bästa för att förstå vad andra personen försöker förmedla, tills du kommer till en punkt i konversationen när vad de säger inte vettigt för dig. Om du säger att du och' re inte följa vad de och' re säga, den andra personen kommer förmodligen att upprepa vad de sagt tidigare, och du ändå vann &'en; t förstår. Att vara en bättre lyssnare, bara ställa en fråga. Fokusera frågan kring dig själv och vara specifik. Säg något i stil “ I &'; M inte klart om ... &"; eller “ Jag har inte &'; t riktigt förstå ... &" ;. När du fokuserar frågan på dig själv, du anger vad du gjorde och' t förstår, inte att peka ut den andra personen och' s brister. Genom att ställa en fråga, du tar ansvar för vad du gjorde och' t ganska få, samt att hålla konversationen positivt. You &'; re också visar intresse och ta en aktiv roll i samtalet. En enkel fråga kommer att rädda dagen och förbättra din relation. Omdömen

Njut Det Review Ha kul, njuta och delta i din fantastiska relation. You &'; ve bidragit till att skapa det, så njut! It &'; lätt att fastna i hand om tid i livet. Deltagande i er relation doesn och' t betyda spendera timmar efter timmar i planerade aktiviteter. Det kan innebära ett snabbt samtal telefon bara säga “ hej &"; eller en tankeväckande blick över rummet. Återigen, tror enkelt. Enkelt är mer kraftfull och lätt att åstadkomma. Omdömen

Mastery Omdömen Maste din relation är en process som kommer att ge dig frid och tillfredsställelse. Anslutningen kommer du att utveckla med en annan person är oöverträffad, och är en viktig del av livserfarenhet. Gör ditt bästa för att se det positiva i din utveckling, snarare än att fokusera på vad du tror att du och' ve gjort fel. Dessa typer av tankar kommer bara att fungera mot dig. Kom ihåg vad du förkroppsligar är vad du och' ll locka. Ta kontroll, ha kul, och skapa förhållandet mellan dina drömmar Omdömen

©. Deborah Koan ~ Intuion för Life 2007 Omdömen.