Gör domaren Sit Down

Är allt alltid vad det verkar? En dotter anklagar sin mamma för att vistas i en ohälsosam äktenskap. En granne dricker för mycket och förstör sin hälsa. Detta barn är respektlöst eftersom hans mamma inte disciplinera honom. Som människor, vi är snabba att "döma" andra och även oss själva. Kan det vara så att mamman i "ohälsosamma äktenskap" inte se hennes äktenskap på detta sätt, eller kunde inte se ett annat alternativ? Är det möjligt att "respektlöst barn" är arg och inte känner sig hörd? Omdömen

I nästan varje relation, källan till missnöje kan spåras tillbaka till "dom". Dom håller oss i mörker och separeras från varandra. I vårt hus, jag kallar det "blame game". Tvister kan aldrig lösas när fokus ligger på den andra personen, och vad de har gjort "fel". Det finns en stor skillnad mellan "Vem trasslat till mina leksaker?" och "Jag är missnöjd eftersom mina leksaker trasslat till." Omdömen

Dom orsakar försvars eftersom en enskild inte kan låta bli att känna att de har misslyckats med att uppfylla dina förväntningar. Ofta räknar vi med människor att bete sig på ett visst sätt, enligt vad som gör oss lyckliga. Men varje person i våra liv är på en annan väg och kommer från olika livserfarenheter och omständigheter. Det finns inte två människor är likadana, men det gör inte någon av parterna "fel", bara "annorlunda". Omdömen

Så hur kan vi göra "domaren" i oss sitta ner? Omdömen

Först Vi måste inse att vi inte alltid kommer att gilla allt om alla i våra liv. Vår uppgift är inte att ändra andra människor så att vi kan vara lyckliga, men räkna ut hur vi kan vara lyckliga trots våra olikheter. Ibland lär vi oss att tolerera smärre skillnader, eller sätta gränser när våra gränser håller på att äventyras. Omdömen

För det andra, gör nåd oss ​​att se i andra människor vad är också närvarande eller är möjlig inom oss. Våra "domar" kan fungera som en spegel för oss att se oss själva tydligare. När jag börjar att döma en annan person, frågar jag mig själv "När var sista gången jag agerade så här?" Fler gånger än inte, kan jag ärligt säga att jag också är skyldig till mycket beteendet jag döma. Omdömen

För det tredje, lära sig att inte ta en annan persons handlingar personligen ger oss möjlighet att stå tillbaka från situationen och se saker klarare. Hur en annan person agerar har absolut ingenting att göra med dig - det är helt om den andra personen. När du tar en annan persons ord eller beteenden personligen, blir du känslomässigt fäst och laddade, och dina känslor kommer moln din dom. Ta exemplet med min tonåring talar till mig i en arg ton. Jag kan välja att tro att min tonåring talar respektlöst för mig, och jag sedan automatiskt ansluten. Verkligheten av situationen är att min tonåring är arg och har svårt att uttrycka sin ilska på ett sunt sätt. Det har ingenting att göra med mig. Jag är i en mycket bättre position för att höra min tonåring vrede och hjälpa honom att kanalisera det annorlunda när jag känslomässigt fristående. Omdömen

Slutligen kommer du att sluta döma andra när du slutar att döma dig själv. När vi är kritiska mot oss själva, följer det naturligt att vi kommer att vara avgörande för andra. Genom att lära sig älska och acceptera dessa saker om dig som du inte gillar, du lär dig att vara mer tolerant mot andra människor. Du inser att vi alla är ofullkomliga människor gör vårt bästa med vad vi har. "Domaren" i oss blockerar möjligheter att se det bästa i oss själva och andra. När du kan göra "domaren" sitta ned, du kommer att ha möjlighet att harmon gå, sida vid sida, i dina relationer, och växa i processen Omdömen  ..