Vad är din primära identitet?

Den här artikeln ger dig en möjlighet att bättre förstå hur man kan interagera med människor vars främsta identitet är en av rädsla och aggression.

När du känner dig missförstådd eller i riskzonen i en relation med en annan person, eller när du har svårt att förstå ditt eget beteende, ... Den här artikeln ger dig en möjlighet att bättre förstå hur man kan interagera med människor vars primära identitet är en av rädsla och aggression.

När du känner dig missförstådd eller i riskzonen i en relation med en annan person, eller när du har svårt att förstå ditt eget beteende, föreslås det att du pausa, ta ett djupt andetag, släpp eventuellt överskott spänningar, och begrunda denna fråga: "Vad är den primära identiteten uttrycks här" Ställer denna fråga kommer att hjälpa dig att få bättre kunskaper om och förståelse för hur man ska reagera. När vi begrundar katalysator för beteendet är det vanligt att upptäcka att en problematisk beteende vanligtvis genereras av en primär identitet av rädsla, isolering, eller brist på överflöd. Skällande vakthund utfall på förbipasserande anses elak och våldsam, när i själva verket hunden försöker att skydda sig mot ytterligare misshandel. Den primära identitet hunden är en av rädsla. Detsamma kan ses och förstås i människohandel. Aggressiva och eller våldsamma människor förväntar attacker från andra, och de därför ofta montera attacker mot andra i en förvirrad försök att skydda sig. Varje gång den kraftfulla beteendet hos en skrämd människa drar en våldsam reaktion, personen känns som om deras "defensiva" beteende har upprättelse. Våldsamma svar från andra foder en persons främsta identitet av rädsla.

Begreppet "primär identitet" eller vad vi ibland kallar "kärnidentitet" är en viktig del av filosofi aikido. I Aikido tror vi att när en person är andligt, känslomässigt och fysiskt balanserade de kommer att uppleva sin "sanna" primär identitet. Detta är en identitet som de känner samhörighet med sina känslor och sin kropp, med stöd av andra, och skyddas av välvilliga närvaro Spirit /Gud /"The Force". Jag vet att många är detta kan tyckas vara en föreställning som är avsett endast för drömmare, och inte för dem som faktiskt måste vara aktiva deltagare i världen, men i själva verket det utgör grunden för en mycket effektiv och pragmatisk kampsport.

Aikido är inte tyder på att vi bör lita på etik och ärlighet av alla i varje tillfälle. Vad Aikido säger är att en person som attackerar en annan människa är en person som är bortkopplad från sin "sanna" primär identitet, och därmed reagera ur ett perspektiv av rädsla, isolering och eller trodde brist på resurser. Det bästa sättet att "motverka" en sådan attack är att vara medvetna, avslappnad och känslomässigt balanserad, samtidigt som berörda för och i anslutning till välbefinnande din sken motståndare. Vi är avsedda att andas den "sanna" primär identitet vår motpart, och andas vår anslutning till dem fysiskt, känslomässigt och andligt. I Aikido erfarenheten visar oss att vår känsla av anslutning och ta hand om vår motpart är definitivt känt av dem på en somatisk /omedvetet plan. När "angriparens" känsla sinne rörd av en välvillig närvaro de undermedvetet inse att faran inte är immanent, och därmed deras rädsla och deras behov av attack, minskas.

Jag kan säga från mina tjugo plus år av Aikido praktiken att svara på aggressiv rädsla med anslutning och lugn, är en mycket omvälvande upplevelse för båda parter. Det är något så speciellt med att vara i en mycket utmanande situation, och "poff" före tro att du befinner dig ta ett djupt andetag, och känna dina muskler reagerar genom att koppla av. Du märker att dina ögon mjuknar aldrig så mycket, och att ljuden i utrymmet blir något mer fyllig. Åtminstone, märker du din motpart blir något förvirrad, eftersom du "svara" till sin aggression genom att acceptera och absorbera vad de lägger fram, snarare än genom att montera en kontring. Sådana interaktioner bryn minnet av min själ och ge mig större tro på livet.

Nästa gång du träffar någon med en vakthund mentalitet vad ska du göra?

Håll dem skällande och utfall bakom deras självpåtagna staket? Eller låt det ut för att leka, så att du till slut kan bli vänner Omdömen  ?.