Är ditt ego hindrar dig från att förverkliga dina drömmar om en sund och tunn kropp?

2013 är året för att slutligen förvandla din kropp. Du har försökt diet efter diet; trots allt finns det alltid det näst bästa. Hur många av oss har förändrats till nästa diet mitten nuvarande kost? Varför isn &'; t denna arbetsgrupp för dig? Varför flyttar du aldrig framåt för att nå dina mål viktminskning? Du frågar, “ Vad är fel med mig &"; Då kan du kritisera dig själv för att vara en förlorare (överallt i ditt liv, men i viktminskning); för att inte ha viljan att följa upp med dina mål; eller för att vara ett misslyckande. Omdömen

Vad är det egentligen som händer är att ditt ego känner sig hotad. Detta i sin tur aktiverar den inre rösten i ditt huvud. Sedan startar kontinuerlig slinga som spelar i huvudet och du granska allt du har upplevt i ditt förflutna. Det ger upp dina rädslor, oro, bekymmer och negativa self-talk. Därefter börjar du jämföra dig själv till familjemedlemmar, vänner, medarbetare och media darlings. Din självkänsla, aldrig för stark till att börja med, sjunker ännu lägre. När du tror att du konkurrerar med någon annan kommer du alltid känner sig missnöjda och missnöjda med var du är. Du tittar på hur långt du har fortfarande att gå för att nå ditt mål och tänka, “ vad &';? S användning &"; Ditt ego har gjort sitt jobb eftersom det är när du går tillbaka till att vara bekväm och nå för paj, tårta eller marker Omdömen

Här och' s. De goda nyheterna; livet är inte en tävling. Vad händer om jag sagt att du aldrig behöver jämföra dig med andra någonsin igen? I själva verket jämföra dig själv till andra är faktiskt ett verktyg ditt ego använder för att hålla dig från att gå vidare. Det är hur du mäter din framgång som avgör din lycka. Om man tittar på var du är och hur långt du måste gå, du öppnar dig upp till besvikelse och olycka. Det viktiga är att se tillbaka på där du startade och jämför det med där du är nu. Ser du hur värdefulla denna insikt är att din självkänsla och motivation? Gå tillbaka och läsa detta igen.

Du kommer aldrig att bli lycklig och uppfyllt från ett tillstånd av negativitet. Genom att titta tillbaka och fira varje liten framgång kan du vara lycklig och nöjd just nu. Varje steg framåt, även en liten man tar dig mot vad du önskar. Detta i sin tur gör att nästa steg att bli lättare eftersom du kommer från en positiv plats.

Aktivitet: Fine en vacker låda. Varje gång du känner att du har lyckats med något skriva ner på ett papper och lägga den i din låda. Nästa år på nyår och' s Eve ta ut tidningarna och granska allt du har åstadkommit. Du är en vinnare, så fira din framgångsrikt år Omdömen  !.