? Är du verkligen lyssnar

Det finns ett talesätt “ du kan inte vara arg i naturen &". Du kan börja att rubba, men när du går bland höga ekar och tallar, ger naturen fred till din själ. När du går längre du hör saker; en ekorre kör, fågelkvitter och ljudet av vatten från en närliggande bäck. Att vara i naturen mjukar upp själen och gör du inser hur underbara vår värld egentligen är. Omdömen

Vi lyssnar på saker som vi vill höra. Vi bär på en konversation genom att lyssna och prata. Det är när vi vandrar iväg och reflektera över det samtalet som vi inser hur mycket vi lyssnade; inte bara för andra, men för oss också. Det är en tid att prata och en tid att lyssna. När du är i en konversation och negativa är uppvuxen, bör de inte ske längre än örat. Jag anser att detta är en del av att släppa någon ilska eller en dålig upplevelse. Ett säkert, idiotsäkert sätt att se om du håller på valfri uppdämda förbittring eller ilska, är genom att hålla en konversation med någon. Om negativa erfarenheter du hade får tas upp, du är inte över den ännu, har det inte släppts. Det finns negativa människor och negativa omständigheter som händer oss alla, det är bara så viktigt att inte ta denna erfarenhet med dig. Livet handlar inte om dramat, det handlar om att släppa dramat. Här och' s ett exempel: (allt är fiktiva, bara används som ett exempel) katalog

Kate och Emily hade lunch igår. Kate verkade verkliga upprörd när hon kom till restaurangen. Kate började med att berätta Emily att hon hade lånat ut sin vän hennes favorit klänning att bära för ett speciellt tillfälle och fortfarande hade inte fått det tillbaka ännu, hade det varit månader sedan hon lånat den. Emily kunde lätt se att denna situation hade varigt i Kate hela tiden. Kate berättade Emily hon utfrågningens &'en; t säker på vad hon ska göra. Emily talade med Kate om ett par alternativ för henne att prova. Kate har inte gjort något aktivt om att få hennes klänning tillbaka. “ Du kan helt enkelt plocka upp telefonen och be om det tillbaka, eller så kan du träffa henne för lunch, som vi är, och be om det tillbaka &"; Emily föreslås. Kate didn &'; t känner att hon skulle behöva ringa ett samtal eftersom det var hennes vän som kallade henne och bad att få låna klänningen. Kate behövs uppenbarligen för att ventilera om situationen och sökte upp Emily för vissa rekommendationer. Omdömen

alltid lyssna och vara där för någon. Det upprörd Emily att se Kate så upprörd över hennes klänning, det var Kate &'; s fråga. Emily doesn och' t måste bära den instansen med henne. Det är Kate &'; s drama, inte Emily &'; s. Om Emily nämner detta fall till vem som helst, hon har antagit Kate &'; s drama. Detta är en negativ situation som Emily just har vunnit. Ett test för att se om du bär runt andra människor och' s drama är att lyssna på konversationen. Det spelar och' t måste vara om människor, det kan handla om en särskild omständighet eller en situation som kan ha hänt Omdömen

Du vet när du verkligen har släppt något eftersom du aldrig kommer att få höra om det igen.. Allt du behöver göra är att lyssna, om du hör något om det, du är över det. Det går inte längre har en effekt på dig. Hur mycket av andra människor och' s drama bär du med dig? Lyssna handlar om hörsel, och låta den andra personen ventilera sin frustration. Du kan erbjuda sig att hjälpa den andra personen men inte kontrollera situationen, det vill säga andra personer läxa att lära. Omdömen

I förbli positivt lika mycket som jag kan vara, och nyligen har upptäckt något som var ganska oroande . Jag är på ett par bröstcancer grupper på Facebook. Jag postar något positivt så ofta jag kan. När jag träffar någon jag säga, och" vara positiv och ". Efter att ha gjort vissa lyssningsövningar upptäckte jag att jag skulle skicka ut fel budskap. Det är svårt att vara positiv när du kastar dina tarmar eller när dina stygn ont eller när du är ansluten till en maskin för 7 timmar och det är inte ens den mentala vägtull det tar på dig. Du bör alltid lyssna på din kropp. Jag kommer att ändra mitt sätt att uttrycka till “ Håll kontakten med dina känslor, vilket är en del av din resa och ". Om du är arg, arg. Om du känner dig rånad, erkänna det. Om du känner dig hjälplös, känner så. Det värsta du kan göra är att inte erkänna dina känslor. Du bör alltid hålla målet i ditt sinne, men du måste erkänna varje steg på vägen. Dessa åtgärder är milstolpar. Nu har jag bara säga “ Bekräfta vad du känner och alltid föreställa sig att du vinna kampen &". Lyssna har verkligen hjälpt mig Omdömen  ..