Bor Omedvetet, ett hinder för Happiness

Slappna av, ta ett djupt andetag och tänka. Vad och' s som hindrar dig från att vara lycklig? Vad och' s som hindrar dig från att vara glad hela tiden? Ta en penna och papper och lista dina hinder till lycka. Svara på frågan från din själ. Eftersom du är den enda person som vet svaren och du är den enda person som kan skapa de lösningar som garanterar lycka flödar till dig lätt och enkelt. Omdömen

Att leva Omedvetet vs. Living Medvetet Omdömen

Först av allt, finns det två sätt att leva och hellip; Omedvetet eller medvetet.

Visserligen majoriteten av mitt liv tillbringades i ett omedvetet tillstånd. När du bor i ett omedvetet tillstånd du är beroende av en rad olika händelser eller omständigheter, inklusive andra människor att “ göra &"; dig lycklig. Aktiemarknaden, dina politiska preferenser, ett under genomsnittet golfspel, en hänsynslös drivrutin, vädret, din hälsa, en oförskämd kassör, ​​en glömsk make, en anorektisk bankkonto är några exempel på saker som, enligt dig, bestämma vilken typ av dag du &'; re ha. I &'; ve märkt otaliga dagar “ dåligt och" eller “ bra &"; beroende på vad och' s hänt mig. Låter det bekant? 

Om omständigheterna didn &'; t matchar mina förväntningar då min dag sköts till helvetet. Varje gång! Känslor som försämringen, irritation, otålighet, ilska, sorg, moodiness, för att nämna några, styrde mitt liv. Jag var drottningen av missnöje! Låter det bekant? 

När jag började leva medvetet, förändrade mitt liv dramatiskt. Men vad gör “ living medvetet &"; medelvärde och ännu viktigare hur vi åstadkommer och master levande medvetet 24 timmar om dygnet 7 dagar i veckan? Är vara lycklig i vår varje vaken stund ens möjligt? Jag säger ja det är möjligt! Och jag och' M som ett levande bevis.

Living innebär medvetet beter sig och tänker annorlunda än du har i det förflutna. Att leva medvetet är en av de viktigaste delarna att bibehålla och upprätthålla lycka Omdömen

Exempel: Du &'; re körning på motorvägen och någon hastigt och utan nedskärningar varnings din lane som orsakar dig att väja för att undvika en olycka . De flesta människor skulle reagera på denna situation på ett omedvetet sätt. Hur skulle du reagera på samma situation? Ditt svar avgör om du svarar medvetet eller inte. Vill du ge dem mitt fingrar honnör och låt svordomar flyga? Om detta svar låter bekant med eller liknar hur du skulle reagera då du reagerar omedvetet. Och om du reagerar omedvetet då det innebär större delen av tiden du reagerar på samma sätt när du &'; re “ disrespected &"; . i trafiken Hur fungerar på det sätt du reagerar nu till “ respektlös &"; förare skapar mer lycka eller mindre lycka i ditt liv? Svaret är mindre Omdömen

När du uttrycker ilska, otålighet, intolerans eller någon annan relaterad känslor, du och'. Re faktiskt subtrahera från din lycka. Dessutom, fortsätter ni att subtrahera från din lycka så länge du väljer att vårda dessa giftiga känslor.

Vad är några olika reaktioner som du kan välja i samma situation? I &'; M så glad att du frågar …

Låt &'; s använder samma exempel på en förare skär oss i trafiken men den här gången lät &'; s föreställa en empatisk anledning varför någon skulle köra på detta sätt. Med andra ord, under vilka omständigheter skulle du förlåta och ursäkta en drivrutin för att skära av dig? Kan du komma med en trolig orsak? Om så är fallet, är du börjar tänka annorlunda. Om du &'; re fastnat, låt mig vara till hjälp.

Vad händer om föraren just fått ett telefonsamtal som säger att deras barn, mor, make, maka, bäst-vän eller farförälder bara medgavs till akuten på ett sjukhus 55 miles away? Kan ni föreställa er hur ni skulle köra med samma nyheterna? Ditt fokus skulle vara att komma till din älskade så snabbt som möjligt. Ja eller ja?

Vill du har reagerat på dem annorlunda om du visste deras situation? Naturligtvis skulle du ha! Så nästa gång någon “ visar respekt &"; dig i trafiken, (1) Don &'en; t ta det deras beteende personligen, (2) Ändra ditt svar och (3) Lägg märke till hur gladare du känner Omdömen

För att vara tydlig, jag &';! tänker inte tolerera vårdslösa förare. Vad jag säger är om din prioritet är din lycka, så har du en skyldighet och ansvar till dig att medvetet välja dina känslor genom att reagera på ett sätt som doesn och' t subtrahera från din lycka. Hämta

Öva, öva, öva Omdömen

Jag tycker att när jag reser I &';? M mer eller mindre tvingad att förbli vid medvetande. Min miljö har förändrats och jag kan &'en; t lita på min “ rutin &"; beteende. Ha kul och praxis ändra din dagliga rutin genom att ändra rutt du brukar ta till jobbet, eller handla på en annan marknad, eller ändra din dagliga hälsning. I stället för “ ha en bra dag &"; eller “ ha en bra helg och" … komma med olika sätt att uttrycka samma känslor. Detta kommer att uppmuntra medvetna tankar. Omdömen

Precis som att behärska alla nya färdigheter, levande medvetet behärskar under en tidsperiod. Vara patient med processen. När du börjar förändra ditt sätt att observera och reagera på dina omständigheter ditt liv kommer att förändras och du blir lyckligare …!. GARANTERAD Omdömen