Två insikter som förändra ditt Life

Det &'; s som finnas över trettio år sedan jag hade denna erfarenhet och ändå &'; s så levande att jag lär mig fortfarande från den idag. I den här artikeln, jag &'; ll dela varför insikt från denna erfarenhet var så viktigt – och hur det ledde till en annan insikt som var ännu mer djupgående. Denna andra insikt öppnade dörren till en speciell teknik som jag använder nu varje dag för att sätta mig i ett tillstånd av ökad medvetenhet och kraftfull positiv energi. Jag hoppas att du och'. Hittar dessa insikter lika kraftfull i ditt liv Omdömen

Den första erfarenheten hände på en solig vårdag i början av 1980, när jag var närvarande St Joseph &'; s University i Philadelphia. Jag gick uppför trappan till biblioteket och mitt sinne rann över anteckningar från min sista klass, när jag såg ett löv på marken framför mig. Nu, normalt inte skulle en blad- och 'en; t stoppa mig i mina låtar, men jag kan säga att denna särskilda blad förändrade mitt liv. Och här och' s varför Omdömen

“. Hej, det &'; s sycamore blad, &"; Jag trodde. Jag tittade upp och såg denna massiva träd tornar upp sig över mig. “ Wow, vad en fantastisk träd! Det måste vara flera hundra år gamla. Hur kunde jag ha missat att fram till nu och"

Jag hade klarat detta sätt hundratals gånger tidigare, men jag och' D aldrig ens märkt att träd. Att &'; s när denna insikt blixtrade i mitt sinne. “ Alla våra erfarenheter är sådär &"!; Jag stod stilla innebörden av detta sänktes i ord och". Vad vi upplever är resultatet av vad vi tillföra erfarenhet och "!; kom in i mitt huvud. Jag rusade in i biblioteket, fann ett skrivbord, och började skriva ursinnigt som effekterna av detta slog mig. Omdömen

Du ser jag hade just lärt sig om lönn trädet och formen av dess blad i min sista klass. Att &'; s varför jag såg nu bladet och sedan trädet som jag aldrig hade sett förut, även om jag &'; D klarat av det hundratals gånger. Eftersom jag nu visste något om det, nu betydde det något för mig, och den kunskapen var färskt i mitt sinne, såg jag trädet för första gången. Omdömen

Så, varför är detta viktigt? Omdömen

Det &'; viktigt eftersom allt vi upplever är så. Vår nuvarande erfarenhet är ett resultat av “ där vi kommer från just nu &". I det ögonblicket var jag kommer från en klass där jag lärde mig om det där trädet och “ all-of-a-plötslig &"; det verkade före mig – nästan som magi
I det ögonblicket, det gick upp för mig att det vi upplever är resultatet av tankar, känslor, tro, minnen, kunskap, insikt, tillståndet i vår kropp, och otaliga andra. interna faktorer som filtrerar vad som visas framför oss. Vad vi upplever från den oändliga mängd möjliga upplevelser som finns vid en given tidpunkt bestäms av vår inre tillstånd Omdömen

Nu, här och' s. Den spännande delen. Om vad vi upplever är resultatet av vad vi tillför vår erfarenhet, som ger oss en enorm makt att förändra våra erfarenheter genom att ändra “ där vi kommer ifrån &". Om vi ​​väljer att fokusera på något annat, har en annan tro, känner en annan känsla, lära sig något nytt, ändrar aggregationstillstånd i vår kropp, eller valfritt antal andra interna förändringar vi kan göra, vi ändrar vår erfarenhet. Vi har makten att göra det – direkt – när som helst Omdömen

Jag kallar detta första inblick “!. Lagen om Perception &" ;: Vad vi upplever är resultatet av där vi kommer från just nu

När vi don &'en; t förstår denna lag av Perception, det kan leda till alla typer av kamp.

Först när vi är omedvetna om den process genom vilken vi har erfarenheter, tror vi att vi bara “ se saker som de är och ". Erfarenheter verkar bara hända oss och vi lever med vad vi får. När vi är omedvetna om den process genom vilken vi upplever saker, vi lever som passiva mottagare av vad som än händer, snarare än att se oss själva som medvetna medskapare av vår erfarenhet. Omdömen

För det andra, vi får mycket fästa vid våra erfarenheter , tänker att de representerar vad som verkligen händer. När vi don &'en; t förstår den process genom vilken vi har erfarenheter, hänga vi på våra uppfattningar som om de är den verkliga sanningen. Vi håller fast vid våra tankar, känslor, tankar och erfarenheter. Vi identifierar oss med dem. Omdömen

Detta leder till allehanda konflikter. Det sätter upp konflikt med andra när de don &'en; t se saker som jag gör. Det leder också till inre kamp. Till exempel, vad händer om jag har tanken att “ I &'; M inte säker, “ I &'; M inkompetent, &"; “ I &'; M ovärdig, &"; eller valfritt antal begränsande övertygelser som jag kunde hålla? Om jag ser dessa föreställningar som “ hur saker och ting är, och" I &'; M i en kamp.

För det tredje, när vi don &'en; t förstår att våra erfarenheter resultatet av vad vi gör på insidan, hamnar vi söker vad vi vill och". utanför oss själva &"; Vi söker för vad vi vill ha i andra människor, jobb, status, erkännande och saker. Vi hamnar söka utanför oss själva för något som bara finns inuti. Resultatet av detta är “ kommer upp " tomt &;. Omdömen

Nu när första inblick iväg mig på en strävan att förstå de faktorer som “. Där jag kommer från just nu &"; Om jag förstod dem, I &'; D har makt att förändra min erfarenhet till det bättre. Så jag dök in i att studera filosofi, psykologi, fenomenologi, och liknande. Omdömen

Det ledde mig till denna andra erfarenhet. Några år in det sökandet, mellan undergrad och grad skolan tog jag en resa i väst – till “ Big Sky Country &"; i Colorado, Utah, Arizona, och Wyoming. För trettio dagar, körde jag, elektroniska, och slog läger långt bort från stadens liv som jag hade vuxit upp med på östkusten. Jag besökte Canyonlands, Grand Canyon, Grand Tetons och Rockies. Omdömen

Först var jag faktiskt lite livrädd för rymd, tystnaden, bristen på vad jag var van vid, och bristen mänskliga och tekniska stimulans. Jag promenerade i timmar och satt med mina farhågor i den stora öppna utrymmet i detta landskap. Det kändes kuslig att vara utan alla lampor och upptagen ness “. Människovärlden &"; En sak jag märkte i tystnaden var att mina tankar och känslor verkade att sända som en megafon. Omdömen

Sedan, efter några veckor, kom jag att njuta av frånvaron av de saker som jag hade känt. Det fanns frihet i att inte äta samma mat, se samma sevärdheter, eller göra samma saker. Det fanns frihet i allt detta utrymme, tystnad, och gör ingenting produktivt.

Mitt sinne lugnade ner. Min kropp avslappnad. Mina känslor kylda ut. Jag hade tankar som “ Vad är ett absolut minimum som jag behöver &"; Och jag började känna att jag faktiskt kan vara mycket lyckligare med att ha mindre att göra mindre, tänker mindre, och bara vara närvarande och gå med flödet av livet utan detaljerade planer för varje liten stund.
I slutet av samma månad Jag minns att jag satt på flygplanet kommer hem med den djupaste känsla av frid, klarhet och komfort som jag &'; någonsin d känd. Jag kände att allt var perfekt precis som det var. Jag kände mig hel och fullständig Omdömen

När jag kom hem från den resan jag var lite överväldigad med avkastningen till “.. Mega-stimulering &"; Jag har inte och' t vill förlora den erfarenheten av inre frid. Jag ville att det skulle stanna hos mig. Om jag förlorade det, jag ville veta hur till “ få det tillbaka, &"; att upprepa den erfarenheten och växa –. utan att leva i vildmarken Omdömen

Så började jag undersöka “ vad det var &"; och “ hur man odlar det &". Jag lärde mig att denna erfarenhet beskrevs i många traditioner, med många olika ord, men samma idé. Det var en upplevelse i Inre Essence. Några år senare lärde jag mig att beskriva det så här:

Under det allt under dina tankar, känslor, minnen och erfarenheter, är du en lugn, kärleksfull närvaro. Du är en del av ett liv som vi alla delar. Och detta Essential erfarenhet är tillgängliga för dig när som helst.

Jag kallar detta Lagen om Essence: att du kan utnyttja den fredliga, kärleksfulla närvaro när som helst och när du kommer därifrån, upplever dig vem du är och vad du verkligen önskar Omdömen <. p> Min strävan blev då: Hur gör jag kommer från min inre väsen? Hur gör jag tränar “ att &"; och växa “ att &"; i mitt liv Omdömen

Nu kan man säga, ja, du redan “? är att &"; i själva verket är det vem du är, så vad &'; s där för att träna? Även om det och' s någon sanning där, det &'; s också sant att vi glömmer och att vi kan växa i minne, förståelse och insikt. Det blev min strävan Omdömen

Denna strävan tog mig till T &';. Ai Chi, Qigong meditation, Kriya Yoga, HeartMath, Bio-feedback, Reiki, och många andra konstarter och tekniker. Genom denna resa, jag hittade ett sätt att sätta ihop vad jag lärde mig i en daglig praxis som skiftar mig till en integrerad Essence erfarenhet av ökad medvetenhet och kraftfull inre energi. I &'; ve upptäckte att när “ Jag kommer därifrån, och" livet utvecklar på bästa möjliga sätt Omdömen

Om du &';.. skulle vilja veta mer om denna speciella teknik, följ länken i resurs rutan nedan Omdömen

Njut av din praktik Omdömen!.