Varför är självmedvetenhet nyckeln till din framgång med nära relationer

ta reda på varför du misslyckas i dina relationer och ndash; OCH genomföra de nödvändiga förändringarna

Om du befinner dig inte i relationer gång på gång och är inte säker på varför, du är inte ensam. Många upplever liknande situationer. Det bästa råd jag kan ge er är: utveckla självkännedom, komma i kontakt med vad som gör dig skada dina relationer – och bli befogenhet att utveckla en framgångsrik intimitet.

Självmedvetenhet är nyckeln till att förstå hur du kan ändra självsabotera beteenden i sådana som leder till att utveckla en framgångsrik intim relation. Följande 2 exempel illustrerar detta:

Exempel 1. REBECCA &'; S FEAR för att vara ensam Omdömen

(Innan Rebecca utvecklar självmedvetenhet):

Varje kväll, i stället för gå hem efter en hektisk dag på jobbet, Rebecca möter män på blinda datum. Vad skulle hon göra allt ensam hemma ändå? Läs en bok? Se på TV? Tomheten i hennes lägenhet skrämmer henne. Även om hon ska försöka läsa en bok eller titta på TV, hon vann &'en; t kunna koncentrera sig, eftersom hennes sinne är ständigt upptagen med att hitta en partner. Hon slutar ofta med partners som inte är bra för henne, att bli lämnad gång på gång och hoppa snabbt in i en ny relation och ndash; och cykeln fortsätter ... Omdömen

HUR REBECCA &';? S brist på självmedvetenhet HARM hennes relation Omdömen

Rebecca spelar &'en; t inser att hennes beteende drivs av rädsla för att bli ensam. Hon isn och' t medveten om hur det hindrar henne från att leva ett balanserat liv. Allt hon vet är att det mesta hon vill ha i sitt liv är att hitta en partner. Detta har förvandlats till en “ -projektet &" ;. Allt annat verkar meningslöst. Hon spelar och' t se hur denna rädsla driver henne till dagen män som aren &'en; t lämpar sig för henne, och hur det förhindrar henne från att utveckla en meningsfull relation.

(Efter Rebecca utvecklar självmedvetenhet):

När Rebecca ger sig ut på att utveckla sin självkännedom, börjar att observera sig själv, ställa frågor själv och reflektera över tidigare förhållanden, blir hon kunna identifiera hennes rädsla för att vara ensam och inse kraften har utövat över henne. Hon kan då se hur denna rädsla körde henne att komma in i relationer som inte var bra för henne, och att förstå varför ingen av dessa varade länge. Äter fått denna medvetenhet Rebecca kan nu bekämpa sin rädsla (bestäms inte hoppa längre i ett förhållande bara för att ha en). Omdömen

Att ta sig tid att vara själv och reflektera över sina erfarenheter ge henne att bli mer selektiva när det gäller män hon så får så småningom igen. Hon känner sig nu säker på sin förmåga att utveckla en meningsfull relation med en lämplig partner Omdömen

Exempel 1. EILEEN &';. S “ Falling In Love &";

(Innan Eileen utvecklar självmedvetenhet):

Eileen träffade Julian i en nattklubb och omedelbart “ förälskade &"; med honom. Samma kväll som de gick till sängs och började ett förhållande som varade i två månader. Hon fann då hon ensam igen. Vad särskilt rasande henne om Julian var en känsla av att han gjorde &'; t uppskattar och respekterar henne, en känsla av att hon och' d hade i tidigare relationer som hade börjat i en storm av känslor och varade bara en kort stund.

HUR EILEEN &'; S brist på självmedvetenhet HARM hennes relation Omdömen

Känslan av att vara “? värdelös &"; formar Eileen &'; s relation med Julian, precis som det formade hennes tidigare. “ Falling in love &"; med sina partners direkt och blir beroende av dem drivs av henne medvetslös behov av kärlek och uppskattning som hon aldrig känt var uppfyllda under uppväxten.

Så länge Eileen är inte medvetna om sina behov och lär sig hur man handskas med dem, kommer hon inte att kunna hitta och vårda en riktigt intim relation. Omdömen

(Efter Eileen utvecklar Själv Medvetenhet):

När Eileen matas upp med sina ständiga misslyckanden hon bestämmer sig för att förstå, en gång för alla, vad och' s bakom hennes misslyckanden.

För att få denna förståelse hon börjar utveckla sin självmedvetenhet: att observera sig själv, ställa frågor själv och få att förstå de faktorer som styr henne och driver henne att sabotera hennes relationer.

Det är då hon inser hur hennes brinnande behov av kärlek och uppskattning körde henne till “ förälska &"; så snabbt och tafatt med partners som antingen “ utnyttjade &"; av henne eller bara weren &';. t rätt för henne Äter fått dessa insikter ger Eileen att avaktivera den negativa effekt hennes behov har utövat över hennes och inflygnings relationer på ett mer moget och ner till jorden fråga

UTVECKLA SJÄLV MEDVETENHET kan verkligen göra en DIFFFERENCE I DINA RELAITONSHIPS

Som exempel på Rebecca och Eileen show, utveckla självmedvetenhet kan hjälpa dig att förstå vad fick dig att misslyckas i dina relationer och hur du ändrar Det.

När du utvecklar din självmedvetenhet kommer du tydligt märka effekten är har på din förmåga att utveckla en framgångsrik intimitet Omdömen  ..