Meditation Technique att göra dig Blissful

"Om du vill vara fri från ångest Omdömen sedan märker och känner så här:. Omdömen liv som händer i detta ögonblick Omdömen

Du är inte gör detta ögonblick,
du inte gör
detta ögonblick händer.
Det är här på egen hand. Omdömen

Om du verkligen märker dina erfarenheter lägenheter i detta ögonblick, är Omdömen existens händer.

Och om du inte håller,
om du tror
du skapar dig själv
att existera i detta ögonblick, Omdömen sedan sluta existera. Omdömen

Gå vidare.

I ett försök att stoppa befintliga Omdömen du bara bli mer och mer medvetna
av denna känsla av befintliga. Omdömen

Och denna känsla av befintliga Omdömen kan inte ändras eller Omdömen manipuleras av ditt tänkande. Omdömen

existens är Omdömen händer i detta ögonblick
oavsett Omdömen vad du kanske tror
om det. Omdömen

Det händer bortom
ditt tänkande. Review, ens händer lägenheter i och som ditt tänkande. Omdömen

Det är kärnan i tanken,
kärnan i allt. Omdömen

"Jag tror Därför är jag "Omdömen är en massa nonsens. Review, en akt av intellektuell Omdömen själv viktigt att Omdömen skär sig bort
faktiskt upplever Omdömen liv i detta ögonblick. Omdömen

För just nu Omdömen existens händer. Omdömen

Vad du placerar ovanpå det Omdömen kan vara din egen klottra. Omdömen men det ändrar inte det faktum
att detta ögonblick är
livet som händer i detta ögonblick. Review, är synonymt med detta ögonblick. Omdömen

Om du placerar din uppmärksamhet
denna enkla erfarenhet
av befintliga Omdömen sedan alla dina doodling
ovanpå det Omdömen är inte längre viktigt. Omdömen

Du sluta vara besatt hotell med själv betydelse och oro, Mössor och erfarenhet
livet direkt händer
i detta ögonblick. Omdömen

Och erfarenheterna från detta Omdömen är ovillkorlig fred. Omdömen

Och ju mer du ger din Omdömen uppmärksamhet åt denna känsla av att vara
eller freden i sig,
desto mer fred växer Omdömen

Blessings, Omdömen

Kip "Omdömen  ..