Du föddes en Bundle of Joy

–! Och du kan återta din födslorätt, just nu

Stående i en tryckeri, väntar på min beställning, stod jag med vad jag visste skulle kunna tolkas som a “ dum grin &"; på mitt ansikte. Saker fick lite upptagen där och det tog lite tid, men jag kunde bara stod där i glädje på obestämd tid. Omdömen

Om sex personer ivrigt flyttas runt i rummet, antingen i uppenbara vardagliga eller stressade stater. Ingen log. Titta på det här, kände jag mig som jag var på väg att brista – Jag kände mig som ett barn med en enorm hemlighet. Om de bara visste att de skulle kunna göra vad de gör i ett tillstånd av glädje! De gör vad de gör ändå!

grin på mitt ansikte tycktes dra folk. Jag blev kontaktad med erbjudanden om hjälp genom att matcha leenden flera gånger. Jag flinade bredare och tacksamhet svarade “ Jag redan hjälpt, tack &". När personen hjälpa mig tillbaka, samspelet var glad, lekfull och späckat med roliga, spontana skämt. Anslutningen var fantastisk.

Lyckan är min dominerande staten nu, även vid körning, gör tvätt, gör rätter, och även när du kör i regn. När jag “ vakna &"; från en mindre glad känsla och minns alternativen börjar ett leende att sprida uppvaknandet av glädje Omdömen

Varför skulle ett flin tolkas som “. dumt &" ;? Kanske för att det inte är “ norm, &"; inte hur människor brukar gå om sin verksamhet. Samhället har avkunnats “ regler &"; om hur man “ bör, &"; vara i någon given situation, och att kännas glatt har inte varit normen i de flesta situationer. Om du har en “ dum grin &"; på ditt ansikte, är det allmänt trott att något exceptionellt har hänt dig. Lägg märke till antagandet att något som hänt dig, att något “ utanför &"; dig, var orsaken. Omdömen

Jag antar att något exceptionellt har hänt mig. Jag har lärt mig att vi kan uppleva glädje (eller någon annan känsla) när vi vill, är det inte ovanligt att någon annan än vi kan, och att anledningen! Vi var alla födda med denna förmåga. Omdömen

Någonsin märker hur snabbt ett barn kan växla från att gråta till fnissa? Att &'; s innan de lär sig “ regler, &"; samhället och' s regler, och senare sina egna regler. Innan de lär sig att bifoga känsla att yttre händelser, barnen leker ganska glatt på egen hand för den rena glädjen av glädje. Omdömen

Sedan händer något. Vuxna, som känner och märker glädje medan du tittar på detta, reagerar till och med barnet (tänker barnet är orsaken till deras egen glädje), och sedan spela med eller till och med väsentligt belöna barnet för detta svar med godis eller gåvor. Barnet upplever denna reaktion upprepade gånger, börjar tänka dess glädje kommer från det, och detta är början att glömma orsaken och makt glädje själv. Vid en viss punkt blir det handlar om att få utanför uppmärksamhet, godkännande och reaktion, även om det inte är en källa till glädje. Kvarstad och då behöver form. Omdömen

Även om medfödd förmåga och kraft att må bra är ändå alltid där slutar det som tillämpades och blir förväxlas med utsidan. Redan innan ett barn har ord för att förklara inre glädje, har de lärt sig att tänka mig att det kommer från utsidan. Tanke och tro börjar skymma det över Omdömen

Så småningom vi får lära sig att tänka och känna som de andra framför oss. vi förvärva medvetslöshet, tron ​​att vi bara “ få till &"; känna glädje när vi uppfattar kärlek eller acceptans från andra utanför (om det är faktiskt det). Eller när vi får något nytt: en del leksak, glass, och senare större leksaker, bilar, älskare, hus, barn. Dessa är de “ antas &"; regler. Reglerna praktiskt taget alla lever av

Naturligtvis någon gång, de leksaker don &'en;. T bli större. Och de blir gamla, och bryta ned, och därför så ökar känslan. Så få utanför saker, som är misstas för att må bra, blir ett beroende, eftersom saker don &'en;. T pågå Omdömen

Men glädjen av att vara, av liv, aliveness, kvarstår och kan även växa med din medvetenhet om det själv, oberoende av vad som händer runt omkring dig. Bli en äventyrare och ifrågasätta dina hand-me-down antaganden om livet och erfarenhet –. Speciellt om vad och var glädje är, hur mycket du kan uppleva, och vem eller vad som denna makt över ditt liv Omdömen

Naturligtvis Det finns också många “ regler &"; hur, när, var och varför vi “ måste, &"; lida. Det finns en hel del “ dåligt och" nyheter där ute för att lida över, och ibland väljer vi att göra just detta. Verkligheten är massiv, oändligt. Det finns alltid något att fira samtidigt som det finns något att lida över.

Med dessa två motpoler alltid tillgängliga, är ett val som gjorts, men oftast omedvetet. Vid den här tiden i samhället, för de flesta människor hur de känner enheter sina erfarenheter och sitt beteende. Hur agerar du när du mår dåligt? Hur produktiv eller användbart är det? Lidandet är ohälsosamt för kropp och själ, för andra, och jorden. Hur agerar du när du mår bra? Vad händer då? Livet kan vara kul, glad och ljus. Omdömen

Jag föreslår en ny regel, inte att leva av, men att spela med. Här är det:

Det finns inga regler! Det finns bara valet. Omdömen

Hur du väljer att känna under eller efter en händelse är hur du kommer att uppleva det. När jag säger och" känsla, &"; Jag bokstavligen, egentligen menar känsla – inte tänka på något att räkna ut hur du “ bör, &"; tycker om det (mer tanke regler!). Denna känsla är verkligen en handling, en förändring av ditt intresse, och en förflyttning av din uppmärksamhet, som har varit ur din medvetna kontroll sedan barndomen. Omdömen

Du kan faktiskt få tillgång till bra känsla i varje ögonblick, oberoende av vilken som pågår runt omkring dig, eftersom det är du och kropp och sinne som gör känslan, inte aktiviteten runt omkring dig. Omdömen

Må bra först, och de stödjande bra känsla tankar kommer att följa. Omdömen

Vi har varit så programmerat och automatiskt rade att känna vissa sätt om vissa tankar, att vi förväxla dåliga tanke känsla för “ sanning, &"; som om det vore absolut; som om det fanns inget annat alternativ. Sedan flera tankar om “ varför &"; Vi känner så kommer att stödja det. Vilken baklänges, helt out-of-control sätt att uppleva livet!

Må bra först eftersom när du mår dåligt, dåliga tankar kommer till dig lätt och enkelt. När du mår bra, goda tankar komma till dig lätt och enkelt. Omdömen

När du först börjar ta ansvar för din känsla, för din upplevelse, är det nya. Till en början kan det tyckas märkligt. Eftersom du utmanar gamla föreställningar, “ old-mind &"; och dess vanemässiga tankar kan försöka skicka ner en hal sluttning av negativitet.

Men du är född en bunt av glädje och du fortfarande är ett – om du fortsätter med inte skylla världen utanför dig, att bry sig först och främst om hur du mår inuti, och praktik Alkemi av kärlek och glädje ™ .

Sedan må bra blir din vana och det kommer att öppna världar, möjligheter och syftet för dig. Du kommer tillbaka till din naturliga tillstånd, till glädje förstfödslorätt. ! Så – Seek Joy Omdömen

Varning: Du kan gå förlorad i må bra Omdömen

Du kan bli så minskat, fokuserad och kontrakterade på en svindlande lycka att du också don &'en; t ser eller hör något annat i din verklighet. Du kan bli förlorad. Du kan också ta bort en stor del av verkligheten, inklusive vad är “ dåligt och" (och det är hur vi kan bära rosafärgade glasögon tidigt i relationer).

Är du närvarande; är du medveten om och känsla i din kropp? Ser du med ett komplett utbud av visioner? Eller har du blivit maniskt minskat på grund av någon utanför händelse?

Vad är källan till din njutning? Finns det en “ objekt &"; din njutning? Detta skulle innebära att du fortfarande är fäst på utsidan. Ta ansvar för varje känsla, även de som är bra! Omdömen

{De vars tankar är av sensuella föremål knutna till dem, ger fäst upphov till begär och ilska föds när dessa önskningar hindras. ~ Bhagavad Gita} Omdömen

Det finns Zen läror som tyder på att även lycka lider eftersom du är medvetslös, fortfarande sitter, och kommer så småningom komma tillbaka, kanske ännu lägre. Och om du får föremålet för din önskan (inklusive lycka själv), kommer det oundvikligen att lämna eller förändring eftersom allt förändras; allt är övergående och kommer och går. Den typ av glädje jag talar om inte är fastsatt saknar föremål som det är glad “ om, &"; och har inget annat än ditt intresse och uppmärksamhet orsak. Det är glädje för någon annan än sig själv orsak.

Det är glädjen av att vara Omdömen  ..