Skuld - att komma i vägen för vår parenting.

skuld. En av de saker som verkligen slår mig när jag pratar med föräldrar, är mängden av skuld som bärs runt. Skuld verkar vara en sådan stor del av föräldraskap historien i dessa dagar. Föräldrar känner sig skyldig om de fungerar, skyldiga om de inte &'en; t, skyldiga om de använder barnomsorg, skyldiga om de tappar foder, skuld om sina barn titta på TV, skyldiga om de äter deras barn ett kex. Skuld verkar komma i vägen för vår föräldraskap och stoppa oss som föräldrar vi &'; D vilja vara. Vad är syftet med känslan av skuld tjäna? Kanske låter oss veta om vi &'; ve gjort något fel. Wouldn &'; t det vara mycket mer användbart att bara reflektera över erfarenheter och accepterar det beslut vi har gjort. Skuld som inte är genomarbetat eller reflekterat över kan vända sig till skam där vi ser oss själva som något fel. Vi don och 'en; t måste vara perfekta föräldrar, i själva verket finns det inget sådant. Våra barn behöver se oss som människor, med alla våra känslor, tillkortakommanden och svagheter. De måste vara låt ned av människor som älskar dem ibland så att de lär sig att hantera det när det händer (som det kommer) i livet. Vi måste helt enkelt vara bra nog för våra barn Omdömen

Jag vet att vi &';. Ve alla tittat på andra föräldrar och trodde att de hade alla svaren eller verkade vara så mycket lugnare, organiserad eller mer med det, men de couldn &'; t förälder dina barn, bara du kan. Du vet dina barn bäst, du vet de gillar och ogillar och deras små personlighetsdrag. Så min uppmaning är att stanna upp och andas och vet att dina barn kommer att överleva, även utan din skuld, jag lovar. Hur skulle ditt liv vara om du kunde släppa de skuldkänslor? Tror du att du kan vara mer närvarande för dina barn och deras behov? Omdömen

Det första steget är medvetenhet. Hur ofta skyldiga tankar ange ditt sinne? Tillbringa några dagar, helt enkelt märker. Inledningsvis, don &'en; t försöker ändra tanken, bara bli medveten om det. Se om du har möjlighet att identifiera när dessa tankar blir allt vanligare. Är det när du släpper ditt barn ut på barnomsorg eller tappa i sängen på natten tänker du borde ha gjort mer Omdömen

När du &';? Ve blivit medvetna om dessa känslor, så du kan ta itu med dem. Om du känner dig har skyldiga tankar, sedan lugnt tacka skulden för att visa upp och lyssna till sin uppfattning. Detta är ett viktigt steg, om du inte &'en; t erkänna en känsla av det kommer att kvarstå och bara få starkare. Välj sedan en annan tanke att ersätta den, som “ Jag är en kärleksfull förälder &" ;. I &'; D älskar dig att prova med en skuld fri dag eller ens börja med något mindre, säger en timme. Varje vana tar ett tag att bryta. Om du kommer igenom en timme, underbart, prova en dag eller en vecka Omdömen  ..