Så att förändra ditt liv (och världen) i en week

The Seven Day Mental Diet
Hur man förändra ditt liv (och världen) på en vecka Omdömen av Emmet Fox
föremål för dieten är en av de främsta frågorna i dagens i allmänhetens intresse. Tidningar och tidskrifter vimlar med artiklar i ämnet. Räknarna i bokhandeln är fyllda med volymer utspelas mysterier proteiner, stärkelse, vitaminer, och så vidare. just nu hela världen är mat medveten. Experter på området säger att fysiskt du blir det som du äter att hela din kropp är verkligen består av mat som du har ätit tidigare. Vad du äter i dag, säger de, kommer att vara i blodet efter förflutit så många timmar, och det är ditt blod-stream som bygger alla vävnader komponera din kropp -och du finns.

Naturligtvis ingen vettig människa har någon gräl med allt detta. Det är helt sant, så långt det går, och det enda överraskande är att det har tagit världen så lång tid att ta reda på det; men i denna pamflett jag kommer att ta itu med frågan om bantning på en nivå som är oändligt mycket djupare och långtgående i dess effekter. Jag syftar naturligtvis på mental bantning.

Den viktigaste av alla faktorer i ditt liv är den mentala dieten där du bor. Det är maten som du möblera till ditt sinne som bestämmer hela karaktären av ditt liv. Det är de tankar du tillåter dig själv att tänka, de ämnen som du tillåter dig att bo på, som gör att du och din omgivning vad de är. Som de dagar, så skall de styrka vara. Allt i ditt liv idag tillståndet i din kropp, vare sig friska eller sjuka, tillståndet i din förmögenhet, oavsett om välmående eller fattiga, läget i ditt hem, oavsett glad eller tvärtom, det nuvarande tillståndet för varje fas av ditt liv i själva verket -Är helt beroende av de tankar och känslor som du har underhållit i det förflutna, med den vanliga tonen i ditt förflutna tänkande. Och tillståndet av ditt liv i morgon, och nästa vecka, och nästa år, kommer att vara helt beroende av de tankar och känslor som du väljer att underhålla från och med nu och framåt.

Med andra ord, du väljer ditt liv, det vill säga, du väljer alla villkor i ditt liv, när du väljer tankarna på vilka du tillåter dig att bo. Tanken är den verkliga förorsakande kraften i livet, och det finns ingen annan. Du kan inte ha en typ av sinne och en annan typ av miljö. Detta innebär att du inte kan ändra din omgivning medan ditt sinne oförändrad, nor-och detta är den högsta nyckeln till livet och anledningen till denna broschyr -Kan du ångrar dig utan din miljö förändras också.

Detta då är den verkliga nyckeln till livet: om du ångrar dig dina villkor måste förändras alltför-kroppen måste förändras, måste ditt dagliga arbete eller annan verksamhet förändras; ditt hem måste förändras; färg tonen i hela ditt liv måste förändras-för om du vanligtvis glad och glad, eller låg pigg och rädd, beror helt på kvaliteten på den mentala mat på vilken du diet själv.

Var mycket tydlig om detta. Om du ångrar dig dina villkor måste förändras. Vi förvandlas genom förnyelsen av våra sinnen. Så nu kommer du att se att din mentala kost är egentligen det viktigaste i hela ditt liv.

Detta kan kallas den stora kosmiska lagen, och dess sanning ses vara helt uppenbart när en gång det tydligt på detta sätt. I själva verket vet jag inte känner till något tankeväckande person som förnekar dess grundläggande sanning. Den praktiska svårigheter att tillämpa den, dock, härrör från det faktum att våra tankar är så nära oss att det är svårt, utan lite övning, att stå tillbaka så att säga och titta på dem objektivt.

Men det är precis vad du måste lära dig att göra. Du måste träna dig själv att välja ämne för ditt tänkande vid varje given tidpunkt, och även för att välja den känslomässiga tonen, eller vad vi kallar stämningen att färgerna det. Ja, kan du välja ditt humör. Faktum är att om du inte kunde du skulle ha någon verklig kontroll över ditt liv alls. Moods vanligtvis underhöll producerar den karakteristiska placeringen av den berörda personen, och det är hans disposition som slutligen gör eller mars en persons lycka.

Du kan inte vara hälsosamt; du kan inte vara glad; du kan inte vara välmående; Om du har en dålig disposition. Om du är sulky eller buttre, eller cynisk eller deprimerad, eller bättre, eller rädda hälften av din intelligens, kan ditt liv omöjligen vara värt att leva. Om du är fast beslutna att odla en god disposition, kan du lika gärna ge upp allt hopp om att få något värt mödan ut av livet, och det är snällare att berätta mycket tydligt att så är fallet.

Om du inte är fast beslutna att starta nu och noga välja hela dagen den typ av tankar som du kommer att tänka, kan du lika gärna ge upp allt hopp om att forma ditt liv i den typ av sak som du vill att det ska vara, eftersom det är det enda sättet.

Kort sagt, om du vill göra ditt liv glada och värt mödan, vilket är vad Gud önskar dig att göra det, du måste börja omedelbart att träna dig i vanan tanke val och tankekontroll. Detta kommer att bli ytterst svårt för de första dagarna, men om du framhärda du kommer att tycka att det blir snabbt enklare, och det är faktiskt den mest intressanta experiment som du kan tänkas göra. I själva verket är detta tankekontroll mest thrillingly intressant hobby som vem som helst kan ta upp. Du kommer att bli förvånad över de intressanta saker som du kommer att lära dig om dig själv, och du kommer att få resultat nästan från början.

Nu många människor som känner denna sanning, göra sporadiska insatser från tid till att kontrollera sina tankar, men tanken strömmen är så nära) som jag har påpekat outs och effekterna från utsidan så konstant och varierande, de inte göra så mycket framsteg. Det är inte rätt sätt att arbeta. Din enda chans är definitivt att bilda en ny vana tanke som tar dig igenom när du är upptagen eller av din vakt och när du medvetet sköter verksamheten. Denna nya tanke vana måste definitivt förvärvas, och grunden för det kan läggas inom några dagar, och sättet att göra det är så här: Bestäm dig för att ägna en vecka enbart uppgiften att bygga en ny vana tanke och under den veckan låta allt i livet vara oviktig i jämförelse med det. Om du kommer att göra det, då den veckan kommer att vara den viktigaste veckan i hela ditt liv. Det kommer bokstavligen att bli en vändpunkt för dig. Om du kommer att göra det, är det säkert att säga att hela ditt liv kommer att förändras till det bättre. I själva verket kan ingenting möjligen förblir desamma. Detta betyder inte bara att du kommer att kunna möta dina nuvarande svårigheter i en bättre anda; det betyder att svårigheterna går. Detta är vetenskapligt sätt till Alter ditt liv, och vara i enlighet med den stora lagen kan det inte misslyckas. Nu inser du att genom att arbeta på det här sättet behöver du inte byta villkor? Vad som händer är att du använder lagen, och då förutsättningarna förändras spontant. Du kan inte ändra villkoren direkt har du ofta försökt att göra så och misslyckats, men gå på sju dagar mental diet och villkor måste förändras för dig.

Det är då ditt recept. För sju dagar får du inte tillåter dig själv att bo för ett ögonblick på alla typer av negativa tankar. Du måste titta på dig själv för en hel vecka som en katt ser en mus, och du får inte under någon förevändning låta ditt sinne att uppehålla sig vid varje tanke som inte är positiv, konstruktiv, optimistisk, slag. Denna disciplin kommer att bli så ansträngande att du inte kunde behålla det medvetet för mycket mer än en vecka, men jag ber er inte att göra det. En vecka kommer att räcka, eftersom vid den tidpunkten för vana att positivt tänkande börjar etableras. Några extraordinära förändringar till det bättre att ha kommit in i ditt liv, uppmuntrar dig enormt, och då framtiden kommer att ta hand om sig själv. Det nya sättet att livet kommer att bli så attraktiv och så mycket lättare än det gamla sättet som du kommer att hitta din mentalitet anpassa sig nästan automatiskt.

Men de sju dagarna kommer att vara ansträngande. Jag skulle inte ha du skriver på denna utan att räkna kostnaden. Mere fysiska fasta skulle vara en barnlek i jämförelse, även om du har en mycket god aptit. Den mest ansträngande formen av armé gymnastik, kombinerat med trettio mil väg marscher, skulle vara mild i jämförelse med detta åtagande. Men det är bara för en vecka i ditt liv, och det kommer definitivt att förändra allt till det bättre. För resten av ditt liv här, för all evighet i själva verket kommer saker och ting vara helt annorlunda och ofattbart bättre än om du inte hade genomfört detta åtagande.

Starta inte lätt på. Tänk på det för en dag eller två innan du börjar. Starta sedan in, och Guds nåd gå med dig. Du kan starta den någon dag i veckan, och när som helst på dagen, först på morgonen, eller efter frukost eller efter lunch, det spelar ingen roll, men när du börjar måste du gå rakt igenom för sju dagar. Det är viktigt. Hela idén är att ha sju dagar-obruten mental disciplin för att få sinnet definitivt böjd i en ny riktning en gång för alla.

Om du gör en tjuvstart, eller ens om du går in bra för två eller tre dagar och sedan av någon anledning "falla" dieten, är det man kan göra för att släppa systemet helt och hållet i flera dagar och sedan börja om på nytt. Det får inte finnas någon hoppa på och av, så att säga. Du minns att Rip Van Winkle i pjäsen skulle ta en högtidlig löfte om ABSOLUTISM, och sedan omedelbart ta en drink från första granne som erbjöd honom en, sade lugnt: ". Jag kommer inte att räkna ut ett" Tja, den sju dagar mental diet den här sortens saker helt enkelt inte kommer att göra. du måste positivt räkna varje förfaller, och om du gör eller inte, natur kommer. där det finns en förfaller måste du gå av dieten helt och hållet och sedan börja om igen.

Nu, för att om möjligt förebygga problem, jag kommer att överväga dem i en liten detalj.

Först av allt, vad jag menar med negativa tankar? Tja, är en negativ tanke någon tanke av misslyckande, besvikelse eller problem; varje tanke på kritik, eller trots, eller svartsjuka, eller fördömande av andra, eller själv fördömelse; någon tanke av sjukdom eller olycksfall; eller, kort sagt, någon form av begränsning eller pessimistisk tänkande. Varje tanke som inte är positiv och konstruktiv karaktär, oavsett om det gäller dig själv eller någon annan, är en negativ tanke. Bry dig inte för mycket om frågan om klassificering, dock; i praktiken att du aldrig kommer att ha några problem att veta om en viss tanke är positiv eller negativ. Även om din hjärna försöker lura dig, kommer ditt hjärta viskar sanningen.

För det andra, måste du vara helt klart att vad detta system kräver är att du inte ska underhålla, eller uppehålla mig vid negativa saker. Notera detta noggrant. Det är inte tanken som kommer till er den delen, men endast sådana av dem som du väljer att underhålla och uppehålla oss vid. Det spelar ingen roll vilka tankar kan komma till dig förutsatt att du inte underhålla dem. Det är underhållande eller bostad på dem som räknas. Naturligtvis kommer många negativa tankar komma till dig hela dagen lång. Några av dem kommer bara glida in i ditt sinne på egen hand till synes, och dessa komma till dig ur loppet sinnet. Andra negativa tankar kommer att ges till dig från andra människor, antingen i samtal eller genom sitt beteende, eller om du kommer att få höra obehaglig nyheter kanske genom brev eller telefon, eller du kommer att se brott och katastrofer som aviserades i tidningen rubriker. Dessa saker är dock inte någon roll så länge du inte underhålla dem. I själva verket är det just dessa saker som ger den disciplin som kommer att förvandla dig under denna epok gör vecka. Det man kan göra är att direkt den negativa tanken presenterar sig - slå ut den. Vända sig bort från tidningen; sig tanken på ovänliga brev, eller dum kommentar, eller vad inte. När den negativa tanken flyter in i ditt sinne, omedelbart stänga den och tänka på något annat. Bäst av allt, tänk på Gud som beskrivs i The Golden Key perfekt analogi är inredd av fallet med en man som sitter vid en öppen eld när en glödhet aska flyger ut och faller på ärmen. Om han knackar att aska av på en gång, utan ett ögonblicks fördröjning för att tänka på det, är ingen skada skedd. Men om han gör det möjligt att vila på honom för ett enda ögonblick, under någon förevändning, det onda är klar, och det kommer att bli en besvärlig uppgift att reparera det ärmen. Så det är med en negativ tanke.

Nu vad dessa negativa tankar och villkor som det är omöjligt att undvika vid den punkt där du är idag? Hur är det med de vanliga problem som du måste uppfylla på kontoret eller hemma? Svaret är att sådana saker inte kommer att påverka din kost under förutsättning att du inte accepterar dem, genom att frukta dem, genom att tro dem, genom att vara indignerad eller ledsen om dem, eller genom att ge dem någon makt alls. Eventuella negativa förutsättning att tull tvingar dig att hantera kommer inte att påverka din kost. Gå till kontoret, eller träffa bekymmer hemma, utan att låta dem påverka dig. (Ingen av dessa saker flytta mig) och allt kommer att bli bra. Anta att du lunchar med en vän som talar negativt Försök inte att stänga honom eller på annat sätt snäsa honom. Låt honom prata, men accepterar inte vad han säger, och din kost kommer inte att påverkas. Antag att att komma hem möts du med en hel del negativ konversation inte predika en predikan, men helt enkelt inte acceptera det. Det är din mentala tillstånd, kom ihåg, som utgör din diet. Anta att du bevittna en olycka eller en handling av orätt låt oss säga stället för att reagera med medlidande eller indignation, vägra att ta emot utseende till sitt nominella värde; göra något som du kan till höger frågor, ge det rätt tanke och låta det gå på det. Du kommer fortfarande att vara på diet.

Naturligtvis kommer det att vara till stor hjälp om du kan vidta åtgärder för att undvika ett möte under denna vecka någon som verkar särskilt troligt att väcka djävulen i dig. Människor som får på nerverna, eller gnugga dig på fel sätt, eller tråka ut er, bättre undvikas när du är på diet; men om det inte är möjligt att undvika dem, då måste du ta lite extra disciplin det är allt.

Antag att du har en särskilt försöker prövning innan du nästa vecka Tja, om du har tillräckligt med andlig förståelse kommer du att veta hur man ska möta det på den andliga vägen, men för vår nuvarande ändamål, jag tror att jag skulle vänta och starta dieten så snart prövning är över. Som jag sa förut, inte tar upp kosten lätt, men tror att det över väl först.

Som avslutning vill jag berätta för er att folk ofta att starten av denna diet tycks röra upp alla typer av svårigheter. Det ses är som om allt börjar gå fel på en gång. Detta kan vara förvirrande, men det är verkligen ett gott tecken. Det innebär att det går; och är inte att själva objektet vi har med tanke? Anta att hela din värld verkar vagga på dess grundvalar. Håll i stadigt, låt den gunga, och när gungningen är över., Kommer bilden att ha ihop sig till något mycket närmare till ditt hjärta önskan.

Ovanstående punkt är mycket viktigt och ganska subtila. Hittar du inte se att mycket bostad på dessa svårigheter är i sig en negativ tanke som förmodligen har kastat dig av diet? Botemedlet är naturligtvis inte att förneka att din värld gungar i utseende, men att vägra att ta utseendet för verkligheten (domaren inte enligt framträdanden utan dömen en rätt dom).

Ett avslutande ord av försiktighet-Do not berätta för någon annan att du är på diet, eller att du tänker gå på den. Håll denna enorma projekt strikt till dig själv. Tänk på att din själ bör vara Secret Place av den Högste. När du har gått igenom de sju dagarna framgångsrikt, och säkrat din demonstration, möjliggöra en rimlig tid förflyta att etablera ny mentalitet, och sedan berätta för någon annan som du tror kommer sannolikt att bli hjälpta av den.

Och slutligen, kom ihåg att ingenting sagt eller gjort av någon annan kan möjligen kasta dig av dieten. Endast din egen reaktion på den andra personens beteende kan göra det Omdömen  ..