Hitta fred och Happiness

Genom att existera i ett tillstånd av ständigt vistas närvarande hittar du lugn.
Du kommer att njuta av en lugn tillstånd av lycka eftersom du har släppa kampen med ditt förflutna och framtiden. Många av liv och' s problem kan anslutas till dessa stunder. Hur du ser din tidigare eller vad som kommer ofta åsido vår existens i det ögonblick vi befinner oss i. Om du skulle existera helt i nuet för tillfället, utan att klamra sig fast vid frågor om ditt förflutna eller oro för framtiden, det finns inget men att vara.

Låter enkelt nog, genom att släppa ditt förflutna och framtid du är fri att finna sann lycka och frid inom dig själv. Omdömen Ändå är det förvånande hur ofta i mycket korta tidsperioder, vi tar oss på dessa små utflykter. Gå bakåt eller hoppa framåt när den enda sanna plats som vi är är det ögonblick vi befinner oss i. Hur mycket tid tror du att du spenderar känsla eller funderar på ditt förflutna eller framtiden? Hur ofta tycker du resa framåt oroa dig vad som kan komma eller vad du ska göra? Hur många gånger har du tagit upp gamla minnen eller känslor så att du kan dra dig tillbaka? Det är ohälsosamt och inte riktigt att existera på detta sätt. Men alla av oss gör det, det tjänar ingen positiv syfte i slutändan; det bara skapar fler problem. Ju mer vi gör det ju längre vi är från att hitta fred och att till mods. Ibland känns det okontrollerbara, men det är det inte. Omdömen

Vi ger oss frihet och även lust att resa hela tiden framåt och bakåt.
Om du kunde, ens för ett ögonblick, känner dig stanna närvarande och jordad, är det en lättnad. Det är som att låta dig själv att andas efter att hålla andan för hela ditt liv. Prova i åtgärder för att dra dig tillbaka till nuet. När du känner dig glida, försök att inte låta resan vinna dig, avsluta resan innan den till fullo kan börja. Påminn dig själv lycka kommer genom att vara fullt närvarande. Det kommer inte att nås på ditt förflutna eller framtiden för de är antingen över eller har inte börjat och så finns inte. Glädje och frid finns nu, just nu, inte igår eller i morgon. För i sanning, du egentligen bara har idag Omdömen  ..