Mad Till lycka för sorg och Loss

Vi vill alla vara glad! Mad kan låta hårt, men i verkligheten, känsla upprörd, på dåligt humör eller depression har alla rötter i att vara galen. Det är inget att skämmas över eftersom det är faktiskt normalt, eftersom vi alla har känt arg på en gång eller annan.

De flesta av oss kommer att uppleva en kris eller förlust under vår livstid, och hur vi lär oss att ta itu med det, kommer att avgöra vår framtida lycka och framgång

Sorg -. förlust har så många nivåer av känslor alla bundna till behandling hur gick det här till, varför och hur kan jag gå vidare. Den verklighet som vi inte kan kontrollera våra liv är upprörande. Vi låser ofta att rubba känslan inne, och sedan läcker ut på andra sätt.

Har du någonsin varit arg när du vaknar på morgonen och du kan &'en; t skaka bort det? Du tror att du är arg på något, men sanningen är: vi är aldrig riktigt arg på vad vi tror att vi är.

M- missförstånd Review, en-framträdande i en Omdömen D -deceptive sätt Omdömen

Missförstånd är vanliga, ibland vi bara inte förstå livet, eller människor. Efter ett tag dessa känslor komma till oss, och plötsligt vi aren &'en; t lycklig. Ironiskt nog känslorna blir så begravdes att vi don &'en; t ens vet vad de är Omdömen Så hur ska vi upptäcka vad vi är riktigt arg på.? Först fråga dig själv: “ om jag inte arg på vad jag tror är arg på vad kan det vara &"; Vanligtvis tar det en person om tre medvetna stunder av ber “ om jag inte arg på detta, vad är jag arg på &"; att komma till kärnfrågan. Bara genom att ta tid att fråga kommer du att känna din kropp skift och bli mer centrerad.

Söker utanför boxen är bra på något problemlösning. Ibland som vi är galna på ger oss ledtrådar, såsom hur den här personen är något jag inte gillar på mig, eller vad den här personen har att jag tror jag saknar?

För många år sedan gick jag till en träning med Lester Levenson grundare “ Release Technique “ Till denna dag använder jag knacka på min praktik och för mig själv. Tapping är en djup släppteknik, vilket kan vara till stor hjälp för att förändra ditt humör. Här är en kort introduktion: Ta dina långfinger och knacka på bröstet. Medan du knackar säga till dig själv eller högt allt som stör dig. Stanna sedan ta ett djupt andetag och börja peka igen säger vad om vad jag tänker är inte sant. Tänk om allt är ok, tänk om alla de begränsande tankar jag har tänkt skulle smälta bort och ersättas med positiva oändliga möjligheter Omdömen

“. Nyckeln till att säkra den lycka som är ditt. . . evigt. . . är att upptäcka hur att fullgöra de negativa känslor du har samlats. Genom att ladda ur dessa negativa känslor, kommer du inte bara att öka lyckan i ditt liv, men allt annat kommer att få bättre! Pengar, hälsa, relationer, ser, you name it &"!; Lester Levenson Omdömen

Tänk att vrida varje negativ tanke runt. Tänk dig att se ditt liv på ett nytt sätt, fylld med glädje, kärlek, fred och överflöd.
Jag använde denna teknik för att hjälpa mig i min sorg år, och fortfarande i dag. Som ett exempel: jag först tog ett djupt andetag och började knacka mitt bröst. Då sade jag alla mina verkliga känslor, som: “ det suger, han var anta att ut lever mig, och hur kan jag leva med honom &";. Sedan tog jag en annan djupt långa andetag och började knacka denna gång säger “ tänk om det var en perfekt tid för honom att gå, tänk om jag kommer att vara Ok vad händer om han är inte död, bara omvandlas &". “ Alive på andra sidan &". Du ser genom att använda dessa verktyg jag kunde ta allt kom min väg, och ge den betyder genom att omvandla det till något av värde. Nu har jag inser att jag är en utbildad professionell i förändring så jag hade en enorm fördel.
Genom processen att knacka, öppnade jag upp mig till gåvan att upptäcka en ny relation med min son. En osynlig förhållande, som har fört mig fantastisk komfort. I själva verket så mycket så att min bok Osynliga relationer TM kommer att släppas i april.

Visste du att bara ler ensam lyfter din vibration? Ett enkelt leende är som att ta en hälsosam vitamin.

jag en gång fick råd att när du är arg sjunger din ilska. Bara genom att uppmuntra dig att sjunga dina arga känslor, kan du skapa en release i din kropp, som ofta börjar skrattar du. Det är en stor föräldraskap verktyg, samt ett verktyg för att frigöra sorg. Jag började sjunga Gud min smärta, och mina låtar förvandlas till kärlekssånger för min son. Musik upptäckte jag är en portal till andra sidan.

Lets face it, Det finns en hel del saker som vi kan känner sig osäkra om. Även nedåt höger rädd. Endast rädsla lockar så vi vet att vi ska bara vara positivt. Lämnar oss med en inre kamp för att radera och byta tankar hela dagen. Men om vi stoppar glada – gå – runda och kom ihåg att lita på och ha förtroende, kan vi pausa tillräckligt länge för att ställa frågan vad händer om och känna hopp avkastning
När hoppet tillbaka, gnistor lycka en flamma i. själ.

Lycka kommer från att ta tid att vara lycklig. Var snäll mot dig själv. Du är bättre än dina tankar tror att du är

Jenni Parker Brown skrev “. På vakna i morse, var detta credo birthed … det kan bli allt befogenhet människor och' s mantra &hellip ;. Omdömen Med varje tanke &hellip ; … Jag skapar själv Omdömen Med varje ord … … … Jag välsignar mig Omdömen Med varje handling … … ... Jag uppfyller själv &"; Omdömen

Dr. Wayne Dyer har alltid varit en av mina favorit högtalare och författare. I sin ljudanläggning med titeln The Shift han talade om de magiska fem ögonblicken precis innan du somnar.

Han förklarar hur de tankar du tänker på de sista fem minuter innan du somnar faktiskt programmera ditt sinne. Och genom att medvetet programmera ditt sinne med rätt tankar du kommer att förbättra dina drömmar att börja arbeta, och problemlösning att få vad du vad du ska skapa i ditt liv. Så precis innan du somnar föreställa ditt liv som du vill att det ska vara.

http://www.youtube.com/watch?v=xl-cbXrMGP4 Omdömen

"Han som inte kan förändra själva strukturen i hans tankar kommer aldrig att kunna förändra verkligheten." – Anwar al-Sadat.

Vad inspirerade mig att lägga till en coaching referens till min redan rika terapeutisk praxis var makt frågor för att flytta en att gå framåt. En certifierad coach är en mästare på att ställa insiktsfulla frågor, som leder en till sina egna svar från sin egen visdom inuti. Var och en av oss är klokt övermåttan Omdömen

Jag har en fråga skrev i mitt kök, som lyder:.? &Ldquo; Vad skulle älska att göra &";

Vår beskaffenhet är att vara lycklig, och lycka är vår födslorätt. Ändå våra känslor kan blockera vår lycka och beröva oss glädjen i livet. Sorg kan få oss att känna att vi förtjänar att bli rånad av glädje; bara vi vet innerst inne det är inte sant. Att ha en utbildad professionell för att hjälpa dig kan göra all skillnad i världen i att upptäcka dina känslor, och hjälper dig att släppa dem på ett positivt sätt. I efterhand de flesta människor att upptäcka "krissituationer" finns möjligheter i förklädnad för att avancera i vår tillväxt. Anmärkningsvärda framsteg kan komma från antingen "inspiration" eller "desperation." Din personliga prestation är resultatet av att svara positivt att ändra Omdömen  ..