FEAR (Dagens brev till mig 5 år sedan)

Nästan varje dag under de senaste 6 ½ år jag har läst sidan av dagen i ett eller flera av de Alanon Daily böcker och jag skulle tidskriften mina tankar om den sidan. Idag har jag läsa sidan av dagen om rädsla och tittade tillbaka i mina tidigare tidskrifter. Vad jag skrev på samma dag 5 år sedan var “ jag säga något om hur jag känner till någon och de är missnöjda. Mina gamla rädslor tar över. Jag kan tänka mig att vara ensam för resten av mitt liv och jag panik. Jag gör eller säger något för att få en bandaid över situationen &" ;. Jag fortsätter i min dagbok att tala om hur jag kände att jag hade en rädsla för att inte ha kontroll. Vad jag lärde mig då i Alanon var att rädslan var bara

“ falska bevis Synas Real &"; Omdömen

Men fantastisk sak som jag insåg idag medan jag tittade tillbaka på den sidan jag skrev 5 år sedan är att jag nu bor i framtiden att jag bara hade drömt om då. Jag kände lust att skriva ett brev till mig själv 5 år sedan från klokare själv i dag och tala om för henne att det &'; s kommer att vara ok. Så här är vad jag skulle säga till henne:

Dear Dawn (2005),
jag helt förstår varför du är orolig, men bara hålla kommer att alanon möten, fortsätta prata öppet och ärligt din sponsor eftersom hon kommer att vara din livlina till sanity, fortsätta läsa alanon dagliga sidor och journalföring dina tankar, hålla prata med din terapeut, hålla tillämpa alla verktyg du lär dig i Alanon till varenda område av ditt liv eftersom det bokstavligen kommer att förändra ditt liv till det bättre. Håll lita på att du har en högre makt som är med dig, vägleda dig och tror att det är en fantastisk plan för ditt liv. Omdömen

Du är precis där du behöver vara, uppleva vad du behöver för att uppleva (bra och dåliga) och du redan har verktygen för att leva i fred och lugn. När det ges ett val, alltid välja kul. Håll tacksamhet som din dagliga följeslagare och när du &'; re på din lägsta punkt, låna andras tro genom att lyssna på sin erfarenhet, styrka och hopp Omdömen

Du &';. Re kommer att vara så glad i 5 år och hellip; &hellip , .don &';. Oroa dig Omdömen

Love,
Dawn (2010) Review

• Vad är du rädd för i dag? Hur fungerar den jämfört med vad du var rädd för i det förflutna Omdömen • Hur kom att rädda i det förflutna hjälpa situationen Omdömen • Om du kan skriva ett brev till ditt förflutna själv, vad skulle du säga till honom /henne om sin rädsla Omdömen  ?.