Lägg Kristaller och stenar till din Meditation praxis för en upplysande upplevelse!

Jag har alltid älskat kristaller. Jag älskar att vara omgiven av dem, jag älskar att hålla dem i mina händer och placera dem på Chakra punkter under meditation, och jag älskar speciellt att bära dem. När jag var ung och bröt, jag minns att rädda min förändring i en burk tills jag hade tillräckligt med pengar för att köpa en bit av rå ametist från en liten butik i Woodstock, NY! Det kostade alla $ 5,00, men det fanns en hel del pengar tillbaka på 70-talet när jag arbetade heltid och sätta mig genom college. Jag har fortfarande denna del av ametist i mitt bibliotek, tillsammans med dussintals andra vackra kristaller och stenar. Jag älskar den fredliga känslan som kommer från att vara omgiven av ametist, kvarts, aventurine och lapis lazuli - speciellt när jag skriver.

Efter år av att vara attraherad av energi och skönhet av kristaller och stenar, började jag studera dem i början av 1980-talet. Jag deltog i en massa workshops under åren för att bekanta sig med de andliga och helande egenskaper de många underbara och kraftfulla kristaller och stenar som ska hjälpa oss. Dessa workshops var stor, men jag tror att jag lärt mig det mesta av Katrina Raphaell trilogi. "Crystal upplysningen", "Crystal Healing," och "Crystal Transmission" De är nu min älskade och mycket hänvisade till "uppslagsverk" för allt kristaller!

När jag först började arbeta med kristaller, fann jag mig själv först dras till ametist och klar kvarts -Jag tror att det beror dessa kristaller packa verkligen en vibrerande punch när det gäller att öppna upp 6: e och 7: e Chakras, som hjälper en öppna upp till Anden. Tillbaka på 80-talet, öppna kanalen och kommunicera med Anden var en prioriterad fråga för mig, och jag är säker på att arbeta med kvarts och ametist hjälper mig att vara en tydligare kanal i dag som jag fortsätter att "ta diktamen" från min guide koncernen genom automatisk skrift för mina böcker.

När jag började arbeta med dem, tog det inte lång tid för mig att inse att innehav eller bär kristaller /stenar förbättrats avsevärt min meditation erfarenhets och tack vare verkstäderna jag deltog jag tror jag vet varför:

(1) Energin (er) av kristallerna /stenar samman med vår elektromagnetiskt fält, bidrar till att öka vår totala vibrationsnivå.
(2) Färg vibrationer kristallerna /stenar öka ljuskraften och helande energier runt kroppen.

Det har varit min erfarenhet att meditera med kristaller /stenar har också hjälpt mig att uppnå en bättre balans mellan energi inom min kropp, jag mår bättre efter att meditera och arbeta med mina kristaller och stenar. Detta beror på att vi kan välja specifika kristaller /stenar för att uppnå specifika mål, det tar bara lite forskning på nätet eller läsa böcker för att ta reda på egenskaperna för varje sten. Jag fann det mycket lätt att integrera kristaller och stenar i min dagliga meditation, och här är några tips för dig som vill ge det ett försök:

· Välj kristaller /stenar du vill arbeta med,
· Håll kristaller /stenar, bära dem, eller placera dem omkring dig där du Omdömen kan se dem,
· Meditera som vanligt.

Jag måste vara en varelse av vana, eftersom jag har använt i stort sett samma kristall meditation i över 20 år! Jag började denna praxis för att hjälpa mig att vakna upp mina högre medvetande centra och uppnå en större medvetandetillstånd under meditation. Om du vill prova det, behöver du bara en kristall en tydlig kvartspunkt (inte rund platt sten), och du får ligga ner som är mycket avkopplande efter en hård dag på jobbet! Jag ursprungligen lärt sig detta enkla, men ack så kraftfull meditation i "Crystal Enlightenment" av Katrina Raphael:

· Lie sidan uppåt,
· Placera den avslutade punkten av den klara kvarts på toppen av huvudet,
· Meditera som vanligt (försök att arbeta upp till minst 15 - 20 minuter).

Enkelt, eller hur? Men vänta tills du ger det ett försök! Det är en mycket makt meditation, och bidra till att jorda erfarenheter och anpassa den till den fysiska verkligheten (vilket gör det lättare att komma ihåg din upplevelse så att du kan spela in det i din meditation journal), prova att lägga till ytterligare två kristaller till meditation: plats en ametist kristall på din panna (6th /Third Eye Chakra) och en citrin kristall på din navel (3rd /SolarplexusChakra). Ametist och citrin bör vara lätt och på plattare sidan så att de inte stör dig eller rulla under meditation. Meditera i 15-20 minuter (eller längre om du har tid).

Om att meditation journal - genom åren, jag har hållit en meditation dagbok där jag spela in det och hur jag kände mig som jag arbetat med olika kristaller och stenar, jag rekommenderar att hålla en, eftersom det kommer att hjälpa dig ihåg vilka kristaller fungerar bäst för olika ändamål. För att hjälpa dig att komma igång, här är en liten bit från min verkstad anteckningar och personliga erfarenheter när det gäller de tre kristallerna som används i meditation som beskrivs ovan:

Quartz (Clear) [sjunde /Crown Chakra]: utstrålar gudomliga vitt ljus och tillåter användaren att arbeta med det ljuset. Det är en mottagare, förstärkare, dirigent och generator av energi. Det hjälper öppna psykiska centra, vilket möjliggör en att meditera djupare. Det är särskilt användbart när det används under meditation eller när man arbetar för att kontakta eller i linje med Anden eller ens högre jag. [Obs! Detta är den första kristall som jag någonsin plockade upp och höll i min hand.] Omdömen

Ametist (Purple) [sjätte /Third Eye Chakra]: En av de bästa stenarna för meditation och det fungerar särskilt bra när den placeras över det tredje ögat (mellan ögonbrynen). Det är en lugnande sten - det fungerar i de känslomässiga, andliga och fysiska plan för att ge lugn, balans, tålamod, och fred. Känslomässigt kan ametist hjälpa till att läka personliga förluster och sorg. Amethyst främjar lugn, lycka och förnöjsamhet. Det ger också känslomässig stabilitet och inre styrka. [OBS: Ametist har alltid varit min favorit kristall Jag älskar färg och jag älskar den totala energi och hur det hjälper att öppna upp det tredje ögat.] Omdömen

Citrin (gul) [Third /SolarplexusChakra]: Citrin är stor för avledning negativ energi, och kan användas för att rensa negativa energier från kroppen och miljön. Det förbättrar mental klarhet, förtroende och viljestyrka samtidigt bidra till att lindra depression, självtvivel och ilska. Citrin är en lycklig sten och är också tänkt att främja framgång, välstånd och överflöd! [OBS: De positiva energier citrin ledde mig att hålla en del på mitt skrivbord på jobbet-jag är inte blyg om att hålla dem i handen efter en obehaglig möte] Omdömen

Det bästa sättet att lära sig om kristaller och stenar börja läsa om dem och arbeta med dem. För att hitta kristallerna och stenar som är rätt för dig, håller dem i handen med din knytnäve stängd. Om det är rätt för dig, kommer du att känna en vibration i handen. Prova att lägga till dem i din meditation och känna skillnaden Omdömen  !.