En studie i Mindfullness och Surviving 2009,

ser tillbaka på 2009 är en resa fylld med kontraster och konflikter. En livstid av lärande och erfarenhet bekräftar att motsatser är ofta desamma och som ofta våra största utmaningar är våra största välsignelser. Om du &'; re en medlem av denna självtillväxt nav, förstår du.

3 januari var jag uppsagd på grund av ekonomin. Även om jag om jag hade omedelbart hitta nya arbeten, föll igenom. Både en välsignelse och en utmaning Omdömen

Genom två självrannsakan månader medan du arbetar dagligen för att anpassa meritförteckningar och följebrev att hitta arbete, något fortfarande didn &';. T verkar rätt. Jag såg djupare och hittade mer.

Jag startade en blogg, baby BoomerWanderings, att upptäcka vad denna Internet boom handlade om. När allt kommer omkring, jag hade varit marknadschef i årtionden. Det gjorde &'; t mycket för att inse att Internet-marknadsföring kunskap var absolut nödvändigt om jag skulle fortsätta i min karriär.

Bloggen fick mig hooked. I &'; ve alltid haft en önskan att hjälpa andra och “ göra en skillnad &"; även när jag var barn. Nu när jag var arbetslös och lära sig kraften av Internet, min värld för att hjälpa andra plötsligt och dramatiskt expanderat.

Då hörde jag en nyhetsrapport om en stad som “ betalade det framåt och' genom att köpa kaffe för personen bakom dem. Den natten vaknade jag med en vision om att göra samma nationellt för att hjälpa de arbetslösa. Således min hemsida EmployTheUnemployed.com.

Jag hällde mitt hjärta i projektet tro att om jag kunde få människor i landet att donera bara $ 3, hade jag strategi, erfarenhet, kontakter och vision att skapa hopp och förändring för människor som hade förlorat sina hem och /eller arbetstillfällen. Som författare, såg jag en viktig historia att berätta om de människor som landar i de växande tältstäder. Till denna dag, tror jag att det &'; s möjligt att påverka faktisk förändring, men jag var inte kunna generera det nödvändiga förtroendet för att få andra att donera $ 3.

Under tiden behövde jag börja fokusera på mitt eget välbefinnande. Som ett resultat, jag var tvungen att överge projektet. Det var ungefär då jag upptäckte Stompernet och den otroliga stöd de ger för Internetföretag.

Sedan dess har jag öppnat en enkel e-handel webbplats för att än en gång hjälpa människor. Den här gången innehåller coachning och support samt en rad produkter som är hälsosamma och undervisa “. Mindfullness &";

Mindfullness är en form av lätt meditation som fungerar som en kraftbegränsare genom att lära folk medvetenhet. Genom att öka medvetenheten om vår omgivning, vi lugna sinnet och minska stress. Mindfulnessövningar bygga individen och 'en; s förmåga att fokusera sinnet i nuet. Min teknik använder 5 sinnena, känsel, lukt, höra, se och smaka, att katalysera händelsen. Omdömen

Genom att leva i nuet och upprätthålla en medveten medvetenhet, våra liv bättre. Vi gör medvetna beslut snarare än att reagera, och vi lär oss att visualisera vårt välbefinnande med tillförsikt. Stress bleknar i bakgrunden, och vår förmåga att manifestera våra önskemål ökar. Mindfulnessövningar kan vara livstransformerande när den utövas dagligen. Omdömen

Böcker, inklusive The Secret, Samtal med Gud, Celestine Prophecy, The Power of Now, The Hidden liknelser och många andra av Stephen Covey, Anthony Robbins, Jack Canfield, Todd Michael, Eckhart Tolle och andra författare diskuterar kraften i positivt visualisering och den resulterande förmåga att manifestera.

Min egen erfarenhet bekräftar verkligheten positiv visualisering och synkronicitet. En livstid av studier och erfarenhet har gett mig verktyg för att anpassa mindfulnessövningar i en enkel process vem som helst kan följa Omdömen

Om du &'; skulle vilja veta mer, jag utmanar dig att besöka min senaste webbplats, http:. //www.ATeaFlowerMoment.com/videos och registrera dig för gratis video Mindfullness Tour of Santa Barbara. Använd videor och använda te blomma te att öva mindfulness övningar.

Tea blommor är inte bara underbara kontaktpunkter för 5 sinnen, de är höga i antioxidanter, friska och ge aromaterapi. Läs mer om produkterna på hemsidan, http://www.ATeaFlowerMoment.com/tea-flower-store. Gå med som medlem hos http://www.ATeaFlowerMoment.com/tea-flower-club att få skräddarsydda tips, produkterbjudanden och en månatlig leverans av te blommor. Omdömen

Öva dagligen under en månad. Det kräver bara några minuter om dagen. Ta te som engelsmännen. It &'; s vana som går tillbaka tusentals år till Asien och östra medicin. Det &'; s goda skäl att det &';. Har varit en framgångsrik vana så länge Omdömen

Om du upptäcker att efter 30 dagar av äkta praxis, du och' re lika stressad, kanske du betonar själv över övningarna . Om tiden är frågan, börja med 5 minuter om dagen och arbeta upp därifrån.

Om du tycker att det är &'; s för svårt att träna dagligen i 30 dagar, börja med 3 dagar i veckan. Följande vecka, gör 4 dagar, och den tredje veckan 5 dagar och så vidare tills du tränar 7 dagar i veckan.

Oavsett vad, inte tillåter dig själv ursäkten att du bara inte kan göra det. Istället vara skonsam mot dig själv och sätta nåbara mål. Inte slå dig själv om du missar en dag som du hade planerat. Bara fortsätt.

Utmaningen är att 2010 kommer att vara din bästa år hittills. Vad har du att förlora ?! Några minuter om dagen och du kan vara tacksam för resten av ditt liv. Omdömen

Registrera dig nu. It &'; gratis och roligt. You &'; ll lära sig några saker och börja ett nytt och bättre liv Omdömen  ..