Använda hög känslighet personlighet som en Actor

Alla har en viss känslighet för inre upplevelser och känslor, till stämningar av andra, och många andra känslor. Men mycket känsliga människor har ovanligt stark medvetenhet och reaktioner. Omdömen

Artister, inklusive aktörer, ofta är mycket känsliga och använda denna personlighetsdraget att vara mer kreativ och effektiv. Omdömen

Men eftersom drag kan också leda till att vara överväldigad, måste du ta hand om dig själv. Det kan dyka upp på många sätt, och aktörer har olika sätt att hantera deras höga känslighet. Omdömen

Renee Zellweger säger när hon uttrycker något, det är genom filtret av hennes karaktär, så hon känner aldrig exponeras. Hon tänker på att göra filmer som "privata upplevelser" och undviker att tänka på besvikelse människor Omdömen

Många andra aktörer har identifierat sig som mycket känsliga, inklusive Ellen Muth. Heath Ledger; Amy Brenneman; Mandy Moore; Alison Pill; Naomi Watts, och Brittany Murphy, som en gång kommenterade, "Jag är en väldigt överkänslig, utsatt person. Du måste vara att göra detta för en levande." Omdömen

"Jag blir känslomässigt hela tiden," Jennifer Beals sa en gång. "Då och då, mitt hjärta bara exploderar och expanderar." Omdömen

Laurel Holloman, hennes castmate på tv-serien "The L Word" har kommenterat, "Min teori om det är alla de bästa aktörerna har en par hudlagren skalade bort "Omdömen

Scarlett Johansson har noterat att känsligheten kan ha en mörk sida".. Jag tror att jag föddes med en stor medvetenhet om min omgivning och andra människor Ibland medvetenhet är bra och ibland jag önskar att jag var inte så känsliga "Omdömen

Och Winona Ryder medger att det har funnits tillfällen när hon har tänkt," Jag är för känslig för den här världen just nu,. Jag bara inte hör hemma här. Det är alltför snabbt och jag förstår inte det. " Ett sätt att hjälpa dig själv är att titta på hur du beskriva dina känslor. Är du "för känslig" att arbeta effektivt eller vara med människor som är mer "normal" eller mindre känslig? Erkänner själv som mycket känsliga kan hjälpa dig själv koncept och självförtroende mycket mer än att säga att du är "för mycket" något eller andra. Omdömen

Fame kan vara en assaultive upplevelse för känsliga personer. Johnny Depp har sagt att han kände sig så skrämmas av sitt kändisskap under sin tidiga karriär som han var ofta berusad att "kunna tala och få igenom det." Omdömen

Men berömmelse kan också förstärka, som Kim Basinger förklarade : ". Eftersom jag är en sådan blyg person, behöva leva det högt inför alla har gjort mig starkare kvinna, så mycket starkare, att det har varit en gåva till mig på ett sätt" Omdömen

Blyghet är en gemensam upplevelse för många känsliga människor, däribland aktörer. Omdömen

Nicole Kidman identifierar sig själv som "verkligen mycket blyg" och noterar att det kan vara förvirrande för människor, för som en skådespelare, "du är tänkta att vara en exhibitionist. "Omdömen

Jane Fonda medger att hon inte komma över sin blyghet tills hon var ungefär sextio. Omdömen

Evan Rachel Wood säger:" Jag brukade inte ens kunna beställa pizza på telefonen eftersom jag var bara så blyg. " Hon tycker agerar gör så mycket att komma ut på skärmen, "eftersom det är min tid att släppa taget på ett säkert ställe." Omdömen

Frances McDormand har talat om "mentala ärr vävnad" som hjälper oss att hantera känslomässiga smärta i livet, och tänker, "An skådespelaren ärrvävnad täcker egentligen aldrig över saker på samma sätt, inte om du kommer att vara känsliga. Med bra teknik, kan en aktör göra det och gå igenom livet utan att bli galen. "Omdömen

En strategi hon föreslår är att helt enkelt komma bort från teatern eller setet, och leva livet i den verkliga världen, inte en fantasivärld, i synnerhet ett som en filminspelning som kan utformas för att vara känslomässigt intensiv. Omdömen

Scenen eller film som kan vara en "säker plats" på många sätt, och en arbetsmiljö där känsliga personer kan uttrycka sig mycket friare än i den "verkliga världen" utanför. Omdömen

Men vart du än går, inte känsligheten inte att försvinna. Du kommer att hjälpa till att stödja din makt som en skådespelare om du se till att du inte får överväldigad med spänning, stress, obehag eller ens oro samtidigt som de fungerar. Omdömen

För mer information om de personliga och psykologiska aspekterna av skådespeleri, se The Inner Actor http://theinneractor.com Omdömen

För ångest och stress lättnad artiklar och produkter, se Ångest Relief Solutions http://anxietyreliefsolutions.com
.