Vistas med det: Momentum övervinner Procrastination

I en tidigare artikel jag nämnde en ny credo som jag arbetar för att anta i mitt liv, och det är att "göra en sak (i ​​taget) och gör det bra"

När jag kan fokusera mina tankar, ansträngningar och energi på att en sak (samtidigt), jag är mycket mer produktiv och jag njuta av mitt arbete (eller lek, eller lärande) mycket mer. - Från "The Magic of Storytelling" av Linda Dessau Omdömen

Idag ska jag diskutera två faser av den kreativa processen och ndash. inspiration och genomförande – och hur man kan maximera fart i varje fas. Omdömen

När vi förhala, vi bränsle vår inre kritikern uttalanden som: "Du är inte bra", "Du kan inte göra det" och "Du kommer aldrig slut Det". Vi tillhandahåller bevis för att dessa meddelanden är sant, och vi sjunker lite lägre i våra platser och lite far bort ur vår passion. Omdömen

När vi får fart i den kreativa flödet sker emellertid tvärtom. Vi skapar bevis för att, "jag är bra!" "Jag kan göra det!" och sedan, "Jag avslutade!"

Två faser kreativa uttryck

Inspiration Fas

Min mest kreativa tid är när jag vaknar på morgonen. Utan att ens medvetet försöker jag besök av otaliga idéer, lösningar på gårdagens problem, idéer för framtida projekt och andra ädelstenar. Omdömen

Momentum bär mig innan min inre kritiker är vaken nog att stoppa den. Omdömen

Ibland i inandningsfasen, kan jag medvetet utnyttja farten. I anläggningen ett problem som ska lösas, och sedan bara öppna upp mig till min musa och låt slussarna hälla öppet. Omdömen

I själva verket gjorde jag att när jag skrev den här artikeln. Jag visste att jag ville komma igång på att skriva, men jag visste inte vad jag ville skriva om. Så jag fick tyst en stund tills ämnet bosatte sig i mitt sinne – "momentum". Då jag fokuserade medvetet min uppmärksamhet på ämnet, med ett tomt pappersark och en penna i närheten. Omdömen

Jag utarbetade strukturen av artikeln när jag gick på med min morgon sysslor. Omdömen

Så det första steget i processen – inspiration – var fullständig

Men artikeln var inte Omdömen

Här är där vi ibland får stumped i processen -.. när det är dags att sitta ner och faktiskt genomföra vår inspiration. Här är där "arbete" kommer in Här är där vi måste "veva ut", hålla på det. den pågående, ibland monotona uppgiften att slutföra något som vi har börjat. Omdömen

Vi föredrar att stanna i landet av inspiration. Där vi kan bara föreställa frukterna av vårt arbete, den perfekta genomförandet av våra kreativa idéer, utan att behöva arbeta på det. Omdömen

Betyder det att vi är lata? Tja, ibland, men jag tror inte det är poängen. Det erkänner de olika kreativa energi som används i inandningsfasen jämfört genomförandefasen. Omdömen

De flesta av oss inte medvetet förhala när det gäller inspiration. Vi får inte göra tillräckligt med tid eller utrymme i våra liv att vara öppen för inspiration, men vi brukar inte medvetet blockera det ut. Inte heller kunde vi!

implementeringsfasen

Verkställandet är dock en annan historia. Omdömen

I genomförandefasen, förhalning, distraktion och brist på fokus kan alla störa kreativa flöde och stoppa fart till den punkt där vi måste bygga upp den igen från början. Omdömen

Har du någonsin hört teorin att det är lättare att skriva om än att skriva? Håller du med? Varför tror du att det är? Omdömen

Re-skrivande är lättare eftersom vi har något att arbeta med, något att sjunka tänderna i. Att få något på att tom sida, men kan vara mycket svårare.

Det är därför du bor med en sak, tills det är gjort, är en sådan effektiv metod. Vi lägger en stor mängd tid och energi att bygga upp fart på en skrivprojekt; få reacquainted med den ursprungliga inspiration, få idéer om struktur och form, spelar idéer med varandra och få en verklig nivå av intimitet med arbetet. Omdömen

Varje gång vi bryta sig loss från det, oavsett om det är att svara på telefon, få upp till sträcka, eller kolla på inkommande e-postmeddelanden, förlorar vi lite av det momentum. Ibland när jag forskar ett aktuellt projekt, vilken typ av Internet (kom ihåg det är smeknamnet "webben") innebär att det kan finnas flera minuter eller längre innan jag komma tillbaka in i flödet igen.

Momentum

Här är fem strategier som jag använder för att få min tempot uppe, i syfte att få och bo i den kreativa flödet. Omdömen

< b> 1. Framtida projekt fil.
Vad ibland kommer sprida vår uppmärksamhet är nya idéer som dyker in i våra huvuden. Detta är både i inandningsfasen och genomförandefasen. Några tankar eller idéer som konkurrerar med det vi faktiskt försöker att arbeta med kommer att ta oss ut ur dynamiken i kreativa flödet. Omdömen

Vi kan fastna i dessa tankar för ett par anledningar. Den ena är att, som jag nämnde tidigare, är det roligare att vara i "potential" sedan "verkliga". Men det andra skälet är att vi kan ha ett legitimt intresse att vi glömmer den nya idén innan vi får en chans att komma tillbaka till det. Omdömen

Så jag se till att hålla en fil tillägnad framtida projektidéer , samt massor av skrot papper, så jag kan snabbt fånga essensen av idén. Jag är noga med att inte komma in i genomförandefasen, eftersom det kommer bara ta mig längre bort från det aktuella projektet. Omdömen

2. Kontrollera önskan nivån för detta projekt.
Ibland när vi förhala det är för en god anledning. Kanske vi har vuxit ur det aktuella projektet och det är inte något som vi är intresserade av något mer. Kanske är det något som vi trodde att vi "borde" ta på, men beslutet motiverades inte av vår egen kreativa enhet.

När du är frestad att släppa ett kreativt projekt, se vilka av dessa scenarier är mest sant:

1. Jag fortfarande verkligen vill göra det, men jag känner mig rädd och ndash; rädd för att misslyckas, rädd för att lyckas, rädd för att dela mitt arbete med andra eller rädd för att hävda min identitet som konstnär. Omdömen 2. Jag vill ha avslutat projektet, jag vill bara inte att arbeta med projektet. Omdömen 3. Jag vill verkligen inte att göra projektet längre, och jag känner mig helt lugn och tillfreds med beslutet att låta det gå.

Om # 3, kan du bekvämt släppa projektet och gå vidare till något du vill göra. Omdömen

Om # 2, kan du prova och tillämpa de förslag jag " ve sätta ihop här, att utnyttja din fart och driva igenom förhalning.

Om # 1, kan du försöka återansluta med din ursprungliga passion för projektet eller kan du prata med andra artister om dessa rädslor och hur de har hanterat liknande situationer. Att veta att du erövra en rädsla kan lägga ännu mer bränsle till elden, och mer fart på ditt arbete. Omdömen

3. Har enkla och effektiva arbetssystem. Omdömen Painter Robert Genn skrev nyligen om "ekonomi medel" i hans två gånger i veckan bokstav för kreativa konstnärer.

Han föreslår att vi på jakt efter tid slösaktiga som letar efter material, förbereda material eller allmänt över komplicera saker.

Teknik kan vara en enorm tid sparare, men brottas med det kan också vara en enorm tid odåga. Om du stöter på ett tekniskt hinder under din kreativa arbetstid, prova att byta till en "low tech" strategi i ögonblicket, och sedan använda en annan mindre kreativ tid på dagen för att ta itu med att lösa problemet eller att få teknisk support. Omdömen

Enkelhet och effektivitet är viktiga i genomförandefasen, liksom. För att ta emot meddelanden från din musa, måste ditt sinne att vara fri från belamra tankar om vad som finns på din inköpslista eller vad du önskat att du sa annorlunda till din vän på telefon i går kväll. Omdömen

I båda faser den kreativa processen, varje gång en tanke eller handling hotar vår drivkraft, vi behöver fråga, "Är detta viktigt just nu?"

4. Få stöd från andra.
Till prime din inspiration fas, spendera massor av tid med människor som inspirerar och stöder dig, och lite (om någon) tid med människor som inte gör det.

Du kan också dra i den inspiration när du arbetar för att generera idéer, genom att titta på bilder, citat, kort och brev som påminner dig om dessa anslutningar. Omdömen

I genomförandefasen, om du verkligen kämpar för att komma åt det eller stanna med det, prova att dra i en stödjande vän eller familjemedlem. Be dem att ta emot ett telefonsamtal från dig, på toppen av varje timme, när du kan checka in med dina framsteg.

Även om du helt enkelt lämna dem ett röstmeddelande, kan detta vara en stor drivkraft att stanna på rätt spår. Omdömen

5. När allt annat misslyckas, bara börja. Omdömen I mina andra skrifter om förhalning, har jag talat om 15-minutersmetoden. Det är där du ställer in en timer för femton minuter och berätta för dig själv du bara måste göra den här uppgiften tills timern slocknar. Om du verkligen har problem med att komma igång, prova den här metoden. Använd sedan de andra fyra strategier för att stanna med det.

När jag öva credo av "göra en sak (i ​​taget) och gör det bra", jag vinner mer och mer bevis för att, för mig tillåter denna metod mig att använda momentum för att komma in och stanna i den kreativa flödet.

Och när jag är i detta tillstånd av flöde, är förhalning ett svagt minne Omdömen

©. Linda Dessau 2006. Omdömen.