Breaking Barriers till kreativitet: 5 Strategier för tredje Agers

Ny forskning om åldrande visar en tydlig koppling mellan att utveckla kreativitet och med en glad, berika medelåldern och därefter. För tredje chefer att bli mer effektiva, produktiva och uppfyllt i sina liv, måste de bryta hindren för kreativitet. Här är fem nya sätt att tänka, tala och agera som jag har upptäckt att arbeta med Dr Sylvie Labelle (http://syllab.ca/en) ​​och Dr Fred Horowitz (http://fredhorowitz.com/), verkställande tränare.

1. .? Låt inte människor omkring dig, för miljön och självdestruktiva föreställningar sabotage din förmåga att vara kreativ
Hur ofta har du begränsad själv genom att säga saker som detta Omdömen

- Jag var inte &'en; t född kreativa; Jag kan &'en; t lära sig att vara kreativ nu på min ålder Omdömen

- Kreativitet kräver massor av talang. I &'; M inte begåvad nog Omdömen

- Att vara kreativ är för svårt för mig Omdömen

- I &';.. M inte tillräckligt smart för att vara kreativ Omdömen

- Kreativitet är riktigt dumt. ; Jag är beroende av logik och förnuft för att lösa problem Omdömen

-.. Endast vissa människor behöver kreativa, såsom författare, konstnärer eller musiker Omdömen

I många fall den miljö där du bor eller arbetar block din kreativa tänkande. Hur ofta är du inför de negativa bedömningar och kritiska kommentarer från din familj, vänner och kollegor? Som ett resultat av dessa begränsningar, blir kreativitet en underutnyttjad kapacitet. De flesta av dina tankar blir automatiska och verkar i monolog, vilket ger mer av samma typ av tänkande. Omdömen

2. Tro på din förmåga att vara kreativ
Forskning visar att kreativitet spelar och'. T hör bara till så kallade kreativa typer. De flesta normalt intelligenta människor är kapabla att göra en viss grad av kreativt arbete. Genom perception och förståelse kreativitet kan vara avsiktliga. Kreativitet kommer från många olika delar: erfarenhet (som säkert har du en hel del), kunskap (som även du har ackumulerats under åren), tekniska färdigheter, talang och uthållighet för att uppnå målen. Kreativitet är en egenskap som kan läras, utbildas och övas om du sätter ditt sinne för det.

3. . Lev en skapad liv Omdömen Enligt Dr Fred Horowitz, kan vi dra nytta genom att tänka om kreativitet på fyra sätt:

(1) leva ett skapat liv genom att tala något nytt i tillvaron ("Jag är byter yrke ", till exempel) inte grundar sig på det förflutna, ännu ära den. En skapat liv skiljer sig från en "reaktiv" liv, där vi är på effekten av våra omständigheter, känslor, stämningar och tankar. Omdömen

(2) Skapa möjligheter, genombrott, en ny framtid genom att säga något nytt som inte skulle inträffa om vi inte säga det. Detta skiljer sig från prognoser, som tidigare baserade och ger mer av samma i framtiden. Omdömen

(3) Generera idéer genom att delta i samtal med människor som inte delar våra synpunkter. Det är ett samarbete konversation, där något nytt öppnar upp genom dialog Omdömen

(4) Bli uppfyllda på vad och' s. Förs in i existens genom att vidta åtgärder baserat på vad vi arbetar för att åstadkomma. Åtgärderna måste "ringa oss." - Behovet av att respons hos oss, ansluta oss med något bortom våra identiteter Omdömen

4. Prova nya sätt att tänka och agera.
Dr. Sylvie Labelle föreslår nya sätt att tänka och agera annorlunda utan att nödvändigtvis ändra vem du är. Här är några enkla steg som hon rekommenderar för att bryta fritt från begränsningar.. Omdömen

* Gör motsatsen till vad du är van vid Omdömen * Öppna upp osäkra saker för diskussion Omdömen * Fokusera inte på vad andra tycker. Omdömen * Få ut mer av din komfortzon. Omdömen * Lita inte på gamla lösningar från det förgångna. Omdömen * Ta dig tid att titta djupt in i problemet eller utmaningen Omdömen * Prata med andra, både experter och icke-experter inom området Omdömen * Vrid problemet upp och ned genom att fråga vad problemet är inte, eller vad &';. s saknas Omdömen * Sov på det genom att ta täta pauser, distansera sig själv helt och hållet för. ett tag eller lägga det åt sidan medan du faktiskt sover. Omdömen * Ställ fler frågor. Omdömen * Visualisera hur olika aspekter av ett problem passar ihop och storyboard eller skildra dess komponenter. Omdömen * Använd en grafisk arrangören att kartlägga vad arbeten och vad spelar &';. t Omdömen

5. Ha kul och skrattar oftare.
Doug Hall, en excentrisk och kreativ tänkare, konstaterade det roliga är grundläggande för kreativitet. I själva verket har han kommit med sin egen lag för kreativitet fysik: utan kul finns det ingen entusiasm eller energi. Han hävdar att du kan öka din hjärnkapacitet tre till fem gånger genom att skratta och ha roligt innan att ta itu ett problem Omdömen

Robb Correl erbjuder dessa enkla idéer för att bli en roligare människa:
* Du &'; re roligare än du. tror, ​​så var dig själv. Omdömen * Njut i inkonsekvenser, motsägelser och paradoxer som omger dig. Sluta klaga på saker och börjar skratta åt dem. Omdömen * släppa in mer ljus i ditt liv. Med andra ord, lätta upp och titta på roliga möjligt i de flesta situationer. Omdömen * Ta på komiskt dåraktiga perspektiv, såsom att se ett problem ur synvinkel en Martian. Omdömen * Invent konstiga skäl till varför saker är hur de är
* Acceptera mänsklig svaghet och svagheter för vad de Omdömen * Acceptera allt som är och undvika en hel del lidande i ditt liv Omdömen * Laugh “... med &"; människor och inte &"; på &"; dem
.  .