Kom ihåg Fler drömmar - Öka drömmen Recall kommer att hjälpa din kreativitet & Förbättra din Relationships

Drömmar är förrådshus av kreativ inspiration som lätt kan inspirera dig för nya konstnärliga verk, och även hjälpa dig att lösa problem på arbetet och i dina relationer, att läka känslomässiga sår och även fysiska sjukdomar, att lära sig nya färdigheter, och att hitta en större andlig uppfyllelse, allt samtidigt som du kan utforska och bättre njuta av tredjedel av livet som vi alla tillbringar sover. Skulle inte du vilja komma ihåg fler drömmar och börja verkligen uppleva kraftfulla fördelar ditt undermedvetna har att erbjuda dig varje kväll? Läs vidare för att lära beprövade tekniker för att påminna fler drömmar som börjar inom en vecka eller mindre. Omdömen

Så här ökar dröm minns Omdömen

Det främsta hindret för att påminna om och dra nytta av drömmar är att vakna och drömmer minne är inte ansluten alls lika bra som de skulle kunna vara med större avsikt, praktik och fokus. Att göra en relativt konsekvent ansträngning att komma ihåg och speciellt att spela in dina drömmar kommer att hjälpa din vakna sinne align och integrera din dröm upplevelse. Det är också ett utmärkt sätt att öka fantasi och intuitiva funktioner som båda intimt förbundna med drömmar. Bara detta borde ge ett starkt incitament Omdömen

1) Det är viktigt att WANT IT. Först och främst måste du känner att det kommer att vara användbart för dig, om inte oerhört värdefullt. Utan denna avsikt, kommer motivationen försvinner snart. Ännu viktigare, fungerar önskan som en subjektiv magnet som drar dina drömmar i minnet Omdömen

2) fokus och uppmärksamhet. Förstå att drömmen minns är en inneboende, naturliga mänskliga drag. Det är därför små barn är helt i kontakt med sina drömmar, liksom många inhemska kulturer, av vilka en del även dela sina drömmar med varandra dagligen och bas viktiga livs rättegångar mot vägledning de får. Dröm minns är som en mental muskel - ju mer du använder det, det blir starkare. Utan träning kan det krympa, men det är det om du bestämmer dig för att arbeta ut det igen. Så om din återkallelse är dålig, lita på att det kommer att komma i tid, och det förtroende i sig kommer faktiskt hjälpa eftersom förväntan är ett kraftfullt verktyg subjektivt Omdömen

3) SÄNGDAGS praxis. Innan sömn, läsa dina drömmar från natten (eller mer) innan. Detta gör att du kan börja ta kontakt med din dröm minne, och är också en möjlighet att tolka dina drömmar och upptäcka kopplingar till dagens händelser. Sedan, när du går till sängs, tydligt begära (snarare än kommando) själv komma ihåg några drömmar när du vaknar på morgonen eller under natten, särskilt sådana som skulle vara fördelaktigt för dig. Också påminna dig själv att det är en enkel, naturlig process som händer av sig självt ändå. Du kan också föreslå att själv spontant väcka när du behöver utan att använda ett larm, eftersom någon stark extern uppfattning, såsom ett högt ljud kan hämma minns. Denna metod fungerar bra med praktiken, men kan du först vill ställa in alarmet i 15 minuter efter föreslagna väckningstiden, bara för att vara säker. När du vaknar, hålla ögonen stängda (eller stänga dem om redan är öppet) och förblir så stilla som möjligt. Om du har flyttat sedan vakna, återgå till din tidigare kroppsställning. Samla så många bilder, intryck, känslor, eller kropps förnimmelser eller vakna tankar som du kan. En användbar teknik är att tänka på det som fiske. Försiktigt, kasta ut din avsikt att komma ihåg en dröm, och vänta lite för att se vad som kommer. Så fort du får någonting, oavsett hur kort eller vaga de kan vid första anblicken tyckas, stiga och omedelbart spela in (eller skriva, rita, måla, etc.) det i en tidskrift eller tala i en bandspelare (som du håller säng) . Du kommer att bli förvånad över hur mycket mer du ihåg när du börjar skriva /tala /teckning /målning /etc Omdömen

4) BE lekfull, PATIENT, och ihållande. Även om de flesta människor börjar med framgång första veckan eller två, är dröm minns en mental muskel som kan kräva lite tid att komma tillbaka i form. Försök att upprätthålla en avslappnad och lekfull attityd ser fram emot dina drömmar och samtidigt vara villig att låta dem komma alla i god tid. Försöker alltför hårt eller vara alltför allvarlig kan vara begränsande faktorer. Dröm återkallande och motivation tenderar att komma och gå naturligt i cykler och beror också på vad som händer i ditt liv, och hur mycket sömn du får, hur mycket du tränar, etc .. När du börjar en period av att fokusera på återkallande , hålla fast vid det för åtminstone ett par dagar, eftersom nätter i följd kan ha en additiv effekt. Omdömen

5) En vecko STUDIE GROUP med ett gemensamt intresse av drömmar som online dröm grupperna erbjuds via den ideella DRÖMMAR Foundation (www.dreams.ca) är oöverträffad för ihållande motivation, inspiration och massor av spännande överraskningar och insikter eftersom gruppen entusiasm och vecko disciplin hjälp inte bara för att förbättra din minns men också att se hur drömmar kan vara mycket större nytta i ditt liv än de flesta människor kan föreställa sig Omdömen  ..