Använd din kropp för att få Your Mind Unstuck

Jag läste en gång om en man som utmanade sig att köra hem från jobbet med en annan väg varje dag.

Efter en stund, som man kan tro, blev det ganska knepigt och omfattade alla typer av indirekta vägar med sidogatorna. Denna praxis verkar onekligen udda som de flesta av oss att återvända hem från jobbet vill den snabbaste vägen, inte den mest invecklade. När vi hittat det, skulle vi vara osannolikt att ändra det, särskilt efter en hård dag på jobbet. Men den här personen och' s känsla av kreativitet och vilja att hålla sig intresserade och roade ledde honom på några olika vägar och roliga äventyr.

På samma sätt, när jag var i college, ta en kurs i fotografins historia, gav läraren oss många uppdrag för att bidra till att öppna upp vårt sätt att se och tänka. En gång, han hade oss gå ut på våra egna på en stadsbuss resa till “ ingenstans, och" utmanar oss att bara gå utan mål i åtanke. Jag avvecklas i slutet av en obekant väg där jag gick runt och pratade med en äldre man tenderar en front yard trädgård som gav mig några färska tomater.

Även i klassrummet Fotografens och läraren hade några ovanliga begäran. Till exempel, bad han oss att sitta i olika platser varje gång i stället för att hitta en favoritplats och hålla sig till det som de flesta människor gör. Jag lärde mig hur obekväma vi kan vara med även små förändringar i våra vanor och rutiner Köpa och med att inte veta vad &'; s kommer att hända, men också hur dessa kan skapa möjligheter för att märka gamla inaktuella mönster i oss själva och för att se och göra saker annorlunda.

Jag tror att en lektion i båda berättelserna är värdet av att göra en fysisk förändring för att initiera en mental förändring. Review Precis som vi kan tänka ett nytt sätt att agera annorlunda, vi kan också gå åt andra hållet och helt enkelt handla annorlunda – i något område av våra liv - för att få våra sinnen loss och tänka annorlunda på alla områden av våra liv.

Så om du tar en annan väg till jobbet eller befinner dig på en åktur till ingenstans – om du gör det uppmärksamt, kan du finna dig själv att tänka nya tankar eller bara känna fräschare. Du kan hitta dig själv stöpet och kunna lösa problem som du arbetade på som inte hade något att göra med att köra till jobbet, gå en väg, eller sitter i en annan sits. Du kan inte få en färsk tomat, men du kan avsluta med färska, saftiga idé du verkligen behöver Omdömen  ..