Att gå med ebb och flod: Creative Cycle

The Four Elements

Jag har ofta märkt hur vattnet kan inspirera stunder av kreativ problemlösning och inspiration.

Vissa människor "växt" ett problem som ska lösas under deras kudde innan sömn. På samma sätt, när jag behöver inspiration om ett projekt eller situation som jag och' m läge, I &'; ll ibland, "växt" det innan jag engagera sig i en vattenaktivitet som att ta en dusch eller gör rätter Omdömen

jag helt enkelt. minimera alla andra ljud genom att stänga av TV: n eller musik, och sedan lät jag försiktigt konkurrerande tankar andra frågor flyta bort och tillföra min uppmärksamhet tillbaka till den situation som jag skulle vilja att ta itu med.

Detta fenomen fick mig tänka på de andra tre element – eld, jord och luft, och deras roll i den kreativa cykeln. Omdömen

Creative Cycle

Det är viktigt att inse vilken fas av den kreativa processen du befinner dig i. Var där när du är där, njuta av det, leka med det och frossa i dina kreativa gåvor.

Och du kan också börja märka några vanliga vägspärrar eller fallgropar som dyker upp när du är i varje fas. Till exempel, en av mina tränare, Andrea Lee, påminde mig nyligen i sitt nyhetsbrev att det är viktigt att inte blanda ihop vår idé högen med vårt agerande lugg.

Med andra ord, när en ny spännande idé flyter in i mitt huvud, det är inte få hit omedelbart på min att göra-lista med åtgärder steg bifogas. Det kan i stället gå på toppen av ett tomt pappersark, det utrymmet under den betyda min öppenhet för ytterligare inspiration. Omdömen

Som med alla cykel, kom ihåg att det är sällan en förutsägbar eller enkel resa genom det. Du kan arbeta på samtidiga kreativa projekt och vid en fasskillnad av cykeln för var och en. Du kan hoppa över en fas helt. Eller du kan gå tillbaka till en tidigare fas en eller flera gånger. Omdömen

Låt oss gå igenom de olika faserna i den kreativa cykeln, och titta på vilken av de fyra elementen är mest aktiva i varje cykel. Omdömen

Phase One - Föryngring och Origination

I stället för att som börjar med början, kommer vi att börja med slutet. Innan du ens tänka på din nästa kreativa projekt, är din sista kreativt projekt fortfarande en del av dig. Omdömen

Föryngring är ibland fredliga och festliga och ibland anti-climactic fasen av dvala efter en stor kreativ projektet är avslutat.

Sedan flyttar in i ditt nästa projekt, du kliver in “ origine &" ;. Origination är ibland spännande och ibland skrämmande fas av kalla modet att gå in i studion. It &'; s. Kliva in i okänd mark med viljan att gå framåt utan att veta exakt var du kommer att hamna Omdömen

element som vi måste uppmana i både föryngring och originefaserna är eld. I föryngring, är eld om utbrändhet. Det är hur vi ibland känner när ett projekt är klar, och det är vad vi ibland behöver göra för att förnya och växa något nytt.

Suzanne Falter-lador skrev nyligen i sin blogg om detta samband mellan brand och kreativa föryngring. Omdömen

I origine, är eld handlar om passion, handling, fara, risk och konfrontation. Tänk på att köra över glödande kol. Har inte det funnits tillfällen du hellre göra det än att möta en tom duk, arrangera, datorskärm eller sida?

Vad är några sätt som gör att du känner samhörighet med din eldig själv? Vad får din puls upp? För lite motion det är, för vissa är det trummor, för andra sitter ner till en kryddig måltid.

Phase Two – Inspiration

Inspiration är ibland spännande och ibland överväldigande fas ta emot idéer, bilder, ord, material och andra sensoriska meddelanden. Omdömen

Elementet som vi engagerar oss i denna fas är luft. Air är om att ta emot, andas, stillhet, ljus och överlämnande. Omdömen

För att ansluta med luftelementet, prova andningsövningar i min artikel "Breathing ut din Rampfeber" (se länk nedan). Omdömen

fas tre – Syntes

Synthesis är ibland inspirerande och ibland förvirrande fas för att bestämma hur man kan föra allt detta material tillsammans i ditt eget unika sätt. Omdömen

Vatten är det element som virvlar genom denna fas . Vatten handlar om "dansar i ögonblicket", är i flödet och anslutning. Vatten smörjer våra idéer och är konstant och självpåfyllande. Omdömen

Anslut till vattenelementet genom att besöka platser med levande rinnande vatten som strömmar, sjöar eller (om du har tur nog) vattenfall eller oceaner. Du kan ta vatten inomhus med fontäner eller med ljudinspelningar av regn, vattenfall eller stranden.

"Plant" en fråga som behöver en kreativ svar, och sedan unna dig till ett bad eller dusch (eller se om gör rätter inspirerar dig kreativt som det gör för mig).

fas fyra – Genomförande och Förlovning

Genomförandet är ibland uppfriskande och ibland grubblande uppgiften att ta fram arbetet och få den redo att presentera för världen. Omdömen

Här är där vi kalla inslag av jorden . Jorden handlar om är jordad, lugn, soliditet och förutsägbar. Det handlar om konsekvens och rutin. Omdömen

Anslut till jordelementet genom att lösa in din favoritfåtölj med båda fötterna på golvet. Eller flytta runt i rummet och utforska känslan av att lyfta och släppa fötterna, alltid återvänder dem till marken. Omdömen

"Frihet finns längs styrlinjer disciplin." - Yehudi Menuhin Omdömen

Den andra delen av denna fas, engagemang, är det ibland spännande och ibland turbulenta fas när du utför på en scen, visas i ett galleri, lanserar i en bokhandel eller sändning via Internet.

Det är här du engagera fullt ut med ditt arbete och din publik.

Här i ingrepp, är där alla delar möts:

Du är definitivt i brand, precis i ögonblicket och uppmanar ert mod.

Dina ledningar är vidöppna, och genom luften du får energi av andra och ständig återkoppling och sensorisk information.

Du är ansluten till var och en, i vatten flöde.

Och ändå finns det en fortfarande en känsla av att ha båda fötterna på jorden, som du står fast i glädjen av att göra vad du tänkt att göra.

Resurser Omdömen

För att läsa min artikel "andas ut Rampfeber" besök:
http://www.genuinecoaching.com/articles/breathing-out-stage-fright.html

För mer information om de fyra elementen och som är mest utbredd i dig, konsultera den här artikeln och frågesport på Beliefnet webbplats:
http://snipurl.com/four_elements

För att få "en märka från Andrea" från tränaren Andrea Lee, inskrivnings på:
http://www.andreajlee.com/

För att läsa Suzanne Falter-Barns "blogginlägg om återväxt efter en skogsbrand, besök:
http://snipurl.com/joy_forest_fire

(c) Linda Dessau 2006. Omdömen.