7 saker som kan sapping din kreativitet HÖGER NOW

Det här var en mycket lätt artikel till höger. Jag var sent att komma igång den här månaden, och som min publikation deadline närmade och jag kunde inte längre vänta tills jag “ kände &"; som att skriva en artikel, var jag tvungen att sitta ner och göra det. Genom att göra det, tänkte jag på den senaste månaden (när jag tänkt att komma igång på detta liksom andra kreativa projekt), och jag identifierat sju saker som har fått i vägen för min kreativitet. Kanske du och' ll se dig själv i några av dessa Omdömen

1.. Inte få tillräckligt med sömn – Jag lade märke till detta en av de mest när jag äntligen få en bra, lång sömn (natten innan du skriver detta, faktiskt). Helt plötsligt min musa talade till mig igen (se nedan för mer information om det), såg dagen positiv och full av löften och jag var öppen för de idéer som alltid flödar runt omkring mig. Och jag bara vanlig kändes bra! Sömn är något jag och' ve skrivit och talat om massor av gånger (http://www.genuinecoaching.com/news/selfcare-aug2003.pdf), och det &'; s fortfarande en praxis måste jag medvetet hålla upp så jag don &'en; t glida in i dåliga vanor. Omdömen

2. Försöka göra det ensam och ndash; Studsande idéer om någon annan är ovärderlig för mig. När jag slutar innan jag börjar (se nedan), och jag don &'en; t samråda eller samarbeta med andra, jag miste om de kollektiva röster som är tillgängliga för mig. Bara att höra min egen berättar om en idé – läsa den högt eller beskriva det – kan vara tillräckligt. All feedback eller nya idéer är en bonus. Om tanken är riktigt fräsch och dyrbar, kan jag be lyssnaren inte ge feedback, och låt dem vet att jag behöver bara ett bollplank på denna punkt. Omdömen

3. Stoppa innan jag börjar – Inte utför mina kreativa projekt på grund av självtvivel, verkliga eller inbillade hinder, perfektionism eller generaliserad rädsla. När det kom till att skriva i dag och' s artikel, jag var tvungen att “ Just Start &" ;. Omdömen

4. Fattigdom mentalitet – It &'; s mycket begränsande att vara orolig för pengar hela tiden. I &'; M gör en hel del läsning och lära sig mer om detta ämne just nu och ndash; I &'; säkert M I &';. Kommer att kunna dela mer i kommande nummer Omdömen

5. En rörig arbete /boyta – It &'; s varit över två år sedan jag avslutat min första stora de-cluttering och det &'; s-tid för en annan! Spännande! Medan min livsrum har stannat städad, några skräp (saker som jag don &'en; t behöver, användning eller kärlek) har smugit sig tillbaka och börjar gnaga på mig Omdömen

6.. Frånkoppling från min inre visdom – När jag och' m utvilad och mår bra, kan jag mycket lättare utnyttja de idéer som flyter runt omkring mig. Oavsett om det och' s vara öppen för något användbart i en artikel I &'; m läsning, eller bara lyssna för att lösa det problemet I &'; ve kämpat med för ett par dagar (och egentligen, det bara “ kom till mig &";), svaren finns. Omdömen

7. Frånkoppling från min kropp – Om jag och' D ägnat större uppmärksamhet åt min kropp och' s behov, jag tror att jag skulle ha arrangerat tidigare för några nätter extra sömn. Jag måste lyssna på meddelandena min kropp skickar mig – jag känner näring av den mat som jag och' M äta (eller får jag hungrig alltför ofta), jag hydrerad (eller måste jag känner törstig och svimfärdig, eller är min hud extra torr)? Jag visar fysiska tecken på stress – muskelspänning, ytlig andning eller huvudvärk? Min kropp kommer att belöna mig om jag lyssnar på det, använd sunt förnuft och ge den vad den vill. Omdömen

Om du såg dig själv i några av dessa exempel, ta hjärta. Medvetenhet är det viktigaste steget för förändring ska ske. Att titta mer i detalj på dina egenvårds vanor, se avsnittet "Resurser" på min hemsida för att ta en gratis frågesport Omdömen  ..