Hur kan man stärka din Energetic Gränser Så du kan sluta känna dränerad och Deprimerad - Del I

Har du någonsin känna att du plötsligt dräneras, desorienterad, eller deprimerad utan någon uppenbar anledning? Har du märkts av medarbetare eller familjemedlemmar som du är “ alltför känslig &"; eller &"; alltför känslomässigt &" ;? Känner du dig ofta överväldigad när man arbetar med vissa personer eller som i grupp, och behöver tid ensam att återuppliva Omdömen

Många gånger kan vi inte förstå varför vi känner så överväldigad av saker som andra människor don &'en;? T synas att påverkas av. Du kan vara vad vissa kallar nu en “ Mycket känslig person (HSP) och /eller en empath. Vad är mer, kan du plocka upp och känna känslor och tankar som kanske inte ens bli din! Omdömen

Dr. Elaine Aron har myntat uttrycket" Mycket känslig person eller HSP &"; och konstaterar att de utgör 15-20% av befolkningen, både människor och djur. Du kan kolla in hela självtest, men här är några viktiga funktioner: Omdömen

- enkelt överväldigad och stressad av yttre stimuli, som höga ljud, starka lukter, kaotiska miljöer Z - mycket klarsynt Omdömen - mycket känslig för smärta Omdömen - har rika och ofta intensiva interna liv Z - behöver massor av lugn tid för att behålla sin jämvikt Omdömen

Åh vad jag önskar Dr. Aron var runt när jag växte upp! Jag passar säkert kategori, till en T. Och det har varit en välsignelse och en förbannelse. Att växa upp, jag var ofta märkt som alltför känsligt, för känslosam, och alltför introvert eller “ blyg &"; som jag behövde massor av ensam tid. Jag tog även gömmer sig i badrummet så jag kunde låsa dörren! Omdömen

Jag lärde mig snabbt att saker mina känslor och skärpa upp min hud. Jag var så bra på att förtränga känslor, en gång i en dispyt med en pojkvän år sedan, var han krävde jag berätta för honom hur jag känner och jag kunde inte &'; t svara ens! Känslorna var så begravde jag hade ingen aning om hur att gräva dem. Unraveling detta mönster för att försöka hantera mina överväldigande känslor och oförklarliga känslighet har varit i fokus för en stor del av min personliga helande resa och är ofta den viktigaste (och ofta dolt) kamp för många av mina klienter. Omdömen

På den positiva sidan, min egen personliga utmaningar lära sig att hantera att vara en mycket känslig empath har lett mig att utveckla och förfina energi verktyg för att hjälpa många healers, kroppsterapeuter, terapeuter, tränare och intuitives hålla balansen och centrerad. Genom mina egna studier, har jag lärt mig många bra sätt att dechiffrera vad som händer, och sedan hantera och klara energi så att du kan bli mer fristående när andra människor och' s. Tankar och känslor bombarderar dig Omdömen

De goda nyheterna &ndash , du kan göra detta utan att stänga ner dina egna känslor, eller skära av dina kontakter och relationer. Jag är nu kunna klart identifiera och uttrycka mina känslor som de händer i nutid – ganska en bedrift för mig Omdömen

Men nu kommer den knepiga delen.. Är det ökad känslighet eller ökad medvetenhet? Eller båda

Nu när vi har definierat vad en &";? Mycket känslig person &"; är, måste du skilja att allt du känner är din! Som din medvetenhet växer, så gör din känslighet, och detta kan vara både mycket hjälpsam och mycket utmanande. Omdömen

Flera gånger i min andliga resa jag har varit i extrema stater som är märkta först genom en enorm expansion eller öppning till högre tillstånd medvetenhet och medvetande. Det är som om en gammal molniga lager skalas bort, och allt verkar scintillate med en diamantliknande klarhet och en stor känsla av djup frid, överflödande kärlek och enorma välbefinnande uppslukar mig. Omdömen

Sedan den andra sko faller snabbt efteråt. Min redan extrem känslighet klättrar till en ny hög – varje dag händelser känns som spikar på en Svarta tavlan. Jag känner mig som en stor rå nerv, och alla är på det med krossat glas. Jag är ovanligt utmattad och vill gömma sig i en grotta. Ännu värre, vissa människor känner att de är vampyrer, dränering min energi. Omdömen

Förra gången jag minns denna övergång, var jag på en brand ceremoni ca 9 år sedan. Vi skanderade och jag kände något som en avskalning av plastfolie från min hud. Då allt kändes utsökt – som om jag kunde, “ se med nya ögon och höra med nya öron &" ;. Omdömen

Bara en stund senare dock någon lämnade cirkeln och sjöng för sig, med lite attityd. Jag kände bokstavligen hans energi som en slaktarkniv i mitt hjärta! Jag var tvungen att lämna cirkeln och gå därifrån som jag knappt kunde andas. Jag visste även om det var ingenting som syftar till mig personligen, men det gjorde &'; t roll. Energin var otroligt skarp och styckning och tog ett tag att mjuka upp och släpp Omdömen

Senare jag ifrågasatte min andliga lärare om det och hon förklarade:. &Ldquo; När du når en ny nivå av medvetenhet, har du ökad känslighet både positiva och negativa erfarenheter, tills du vänja &". Även om det tog flera veckor till “ vänja &" ;, det hjälpte att veta att i slutändan skulle jag lära mig att andas lättare i de övre stratosfären Omdömen

Hur man känner igen när du påverkas av andra människor och' s. Energier

Varför skulle någon känna andra människor och' s energi och känslor? Tja, flera skäl kommer att tänka på. Min första reaktion skulle vara min favorit undervisning: Omdömen

- Allt är Energi: ens tankar och känslor har en signatur frekvens och kan urskiljas av många människor, och alla djur. Som du växer i medvetenhet, blir de subtila världarna av känsla och känner energier mer förhöjd, och du blir mer känsla och empatiska Omdömen - Medkänsla. Du har valt att hjälpa /känna /läka andra Omdömen - Skydd:. Du vill ha en “ heads-up &"; om vad som kommer din väg så att du kan förbereda /skydda dig.

Hur vi känner andra människor &'; s energi och känslor Omdömen

Det är faktiskt ganska naturligt att känna andra och' energier. Alla livsformer har en subtil energifält, även känd som aura eller bio-området, som plockar upp många stimuli i miljön. . Våra handlingar personliga energifält som en kommunikationsanordning, sändning och mottagning av energi och information om vår omgivning Omdömen

Den naturliga avstånd för vår personliga energiområdet är ungefär en arm och' s längd i en cirkel runt omkring oss. Det är emellertid inte statisk och kan utökas mycket längre än så, eller dras mycket tätt ända fram till huden. Vi kan lära sig att spela med vårt energifält och göra den mer lämpliga för olika situationer.

Hur vet vi vad vi känner inte Ours

Det kan ta lite övning. För mig, en extrem empath har det tagit många år av konsekvent tillämpning av tekniker för att först bli mer medvetna, så att hantera och rensa min energi och min område, och i slutändan för att återställa min energi gränser och andliga avtal om hur jag väljer att vara en empatisk healer i en fysisk kropp. Omdömen

Acceptera att allt du känner är inte om dig. Vissa människor kan ha problem med detta, men det är viktigt att börja få mer urskiljning och avskildhet. Omdömen

medvetenhet. Lägg märke till omständigheterna. Om en känsla kommer på helt plötsligt, utan styrkande anledning kan det vara en ledtråd. Naturligtvis våra mentala /emotionella kroppar är ganska föränderliga och de skäl som vi känner saker är inte alltid rationell och logisk. Om du menar allvar med din personliga och andliga tillväxt, behöver du för att hedra vad du känner som kan vara en skylt att något är fel och du behöver för att utforska lite djupare. Omdömen

Fråga efter Clarity. För många år sedan var jag märker jag var att få deprimerad helt plötsligt och ofta efter att ha besökt en stormarknad eller annan offentlig plats. Som en särskild andlig krigare /healer Jag trodde mitt syfte var att flitigt gräva flera lager av saker kände jag att jag var tvungen att “ arbetet med &" ;. Omdömen

Sedan hade jag en stor “ aha &"; – tänk om all denna sorg utfrågningens &'; t ens min? Jag satt och funderade på frågan och fick ett mycket tydligt budskap om att mycket av det i själva verket var det inte. Jag var ofta känner någon annan, och som en healer kände sig tvingad att ta ansvar och börja rensa den. Vilken lättnad! Jag jobbade övertid på alla andra – och det var en tröst att ha denna förståelse för att jag inte var så ledsen när allt

Använd Energy Clearing tekniker för att börja reda ut vad som är dig, och vad som inte! dig. Det finns många metoder att välja mellan, och vad som fungerar för att hjälpa dig att känna dig mer centrerad och balanserad, stabil, tydlig och lättare är utomordentligt användbar. Detta utgör den största delen av min energi alkemi praktik. Dessa tekniker är en daglig egenvård praktiken, inte en engångs affär. Det är inte till skillnad från att behöva byta luftfilter regelbundet. Vi är alla påverkas av all energi hela tiden, även våra djur, och det är nödvändigt att hitta metoder som du kan göra regelbundet för att stödja filtrera bort de giftiga energier. Omdömen

avsikt. Ett bra ställe att börja flytta din erfarenhet är alltid att sätta en tydlig avsikt. Prova detta för en enkel men mycket potent energi clearing:

“ Jag släppa några energier som inte är mina &";
. .