Meditation. Pain Management med en Healing Touch

Kraften i sinnet har inga gränser Omdömen

Om du lider fysisk smärta, bra. Stora inte att du är i smärta, stor eftersom det enda sättet du kan lära sig denna teknik är att faktiskt ha ont. Kunskap är inte nog du behöver erfarenhet för att omsätta i praktiken. Du kan behöva göra flera försök innan det är effektivt för dig. Omdömen

Hitta en tyst plats (jag inte rekommendera bakgrundsmusik med just denna meditation.) Utan distraktioner. Omdömen

Metod

Steg ett Omdömen

Koppla av i en bekväm ställning. Blunda vara stilla. Fokusera alla dina tanke är mot den smärta du känner. Du hittar genom att göra detta kan du höja smärta. För några minuter koncentrera direkt på smärtan och mycket det gör ont. Omdömen

När du har lyckats sätta sig i ännu mer smärta då när du började, är du redo för nästa steg. Omdömen

Steg två Omdömen

Öppna dina ögon ta tre djupa andetag in genom näsan och andas ut ur munnen. Du hittar smärtan lätta något. Omdömen

Steg Tre Omdömen

Blunda fokusera på det subtila känslan av smärtan klingar. När även en liten lättnad börjar, fira det! säg till dig själv som känns bättre det känns riktigt bra. Omdömen

När du upplever även en liten effekt av lättnad tid att gå vidare till nästa steg. Omdömen

Steg Fyra Omdömen

Öppna dina ögon ta tre djupa andetag in genom näsan och andas ut ur munnen. En avslappnad och mindre tungt känsla kommer att påbörjas. Omdömen

Steg Fem Visualiseringsomdömen

Re-shuffle själv få bekväm igen, blunda slappna av. Omdömen

I ditt inre öga visualisera milky långt galax i all sin himmelska härligheten. Föreställ dig att gå på en resa genom Vintergatan, titta på stjärnorna gå och falla rakt framför dig. På avstånd ser du en ljus glödande ljusrosa planet locka din nyfikenhet, tillräckligt för dig att göra din väg mot den. Omdömen

Landing ned mjukt på planeten, du befinner dig om bredvid en lugn blekrosa sjö med allt levande omkring dig också utstrålar en ljusrosa glöd. Du är nöjd och har en överväldigande känsla av frid. Du bokstavligen badade i universum naturlig läkning energi. Kliv in i vattnet du är smärtfri här, simma en stund lägga tillbaka ner och somnar i ljuset. Omdömen

Det här stället i sinnet är nu din smärtfritt område där du kan gå när allt du känner behovet. Efter massor av praktiken blir ett mycket kraftfullt verktyg. Efter massor av praxis behöver du bara upprepa steg fem för att uppleva en viss lättnad och efter lite mer övning du behöver bara tänka på din ljusrosa hem och omedelbart du kommer att vara i din smärtfritt område. Omdömen

Jag har sett och tagits till denna plats i min astral resor som en liten pojke, i dag använder jag fortfarande denna energi för andlig healing. Med kärlek som min avsikt ger jag till er alla helande du någonsin kommer att behöva Omdömen  ..